Gjør et giftig forhold til et sunt forhold

Forhold kan bli veldig giftige. Når et par takler uventede vanskeligheter og tvangskommunikasjon, kan et engangs solid bånd komme inn i en skjelven forbindelse.

Mens ingen ønsker denne typen tvang i et partnerskap, kan det skje. Fra navnekalling til direkte aggressiv oppførsel, kan båndet til slutt bli uutholdelig.

Når dette skjer, vil vi ofte ha 'ut'. Dette er når du innser at du virkelig er i et giftig forhold.

Et giftig forhold kan defineres som ethvert forhold der enten den ene eller begge partnere hengir seg til visse vaner, oppførsel eller atferd som er følelsesmessig og til tider fysisk skadelig.

I et giftig forhold skader den giftige personen partnerens selvtillit ved å skape et usikkert og kontrollerende miljø.

Kan et giftig forhold bli sunt ? Sikkert. Det tar tid og energi, men vi kan bygge et forhold som kan takle fremtidige problemer og innganger.

Hva er nøkkelen til å flytte et giftig forhold til et sunt forholdsområde? Læring fra fortiden.

Det høres enkelt ut, men det er virkelig nøkkelen til går videre fra et giftig forhold . Hvis vi er villige til å innse at våre tidligere feiltrinn informerer vår fremtidige retning, er det håp om vekst og et positivt øyeblikk.

Se også:

Tegn på et giftig forhold

I et giftig forhold blir du så anspent, sint og rasende rundt partneren din som bygger opp negativ energi i kroppen din som senere fører til hat for hverandre
Du er i et giftig forhold hvis du ikke ser ut til å gjøre noe riktig, uansett hvor hardt du prøver å gjøre det perfekt.
Når du ikke føler deg lykkelig rundt partneren din, er det et advarselstegn på at du er i et giftig forhold.
Relasjonskortkortet utvikler seg over tid fordi en partner eller begge partnere i et forhold bruker tidligere ugjerninger for å forsøke å rettferdiggjøre nåværende rettferdighet.
En giftig partner vil at du automatisk skal lese tankene deres for å finne ut hva de vil ha.
Hvis partneren din får deg til å føle at du trenger å være stille og behagelig mens du hele tiden setter deres behov først - er du i et giftig forhold.

Det er mange flere tegn på et giftig forhold som du må passe på.

Å vite disse tegnene er nyttig, men hvordan komme over et giftig forhold eller hvordan gå videre fra et giftig forhold?

Hvis du er ha det vanskelig å gi slipp på giftige mennesker eller gi slipp på giftige forhold, og du leter hele tiden etter måter å avslutte et giftig forhold til gode eller helbredelse fra et giftig forhold.

I fremtiden ser vi på et 'case study' -par som var i stand til å takle vanskeligheter på grunn av styrken i båndet deres.

Forholdet vokste fra toksisitet fordi paret ønsket å bygge en sterkere familie. Kan dette fungere for partnerskapet ditt også?

Rask casestudie

Den store lavkonjunkturen traff familien helt på haken. Bill, som hadde en god jobb med å bygge bobiler i et Indiana-anlegg, ble permittert uten utsikter til en annen jobb.

Sara, som hadde jobbet deltid i et lokalt bibliotek, tok på seg flere timer i et forsøk på å utgjøre en del av den tapte inntekten.

Familiebudsjettet ble trimmet. Ferier avbrutt. Klær gikk ned gjennom de tre trappetrinnsguttene. Huset ble markedsført - av banken - fordi det ikke var penger til å betale pantelånet.

I de dystereste dagene av lavkonjunkturen bodde familien i en mellomstor RV-bill leid av sin tidligere arbeidsgiver.

Se for deg situasjonen. En familie på fem slo leir i en to-roms bolig på hjul som ligger på et hjørnetall på den lokale KOA-campingplassen.

Mange måltider ble tilberedt over ild. Tøyet rengjøres på myntdrevne maskiner nede i leirbutikken. Bill utførte rare jobber rundt leiren for å kompensere for leiekostnadene. Det var grovt, men de klarte det.

Alle gjør sitt. Alle oppmuntrer den andre. Øyne rettet mot utsiktene til bedre tider.

I løpet av denne leiren møtte Sara noen mobbere her en gang i nærheten av venner. Da hennes 'venner' fikk vite om Saras familiesituasjon, sprang de.

Hvorfor kan ikke mannen din finne en anstendig jobb? Hvorfor forlater du ikke ham, tar barna og fortsetter livet ditt?

Slurvene var nådeløse. En morgen, i en spesielt hensynsløs visning av mobbing, ble Sara hjørnet av en spesielt uhyrlig tidligere venn som leverte et kuttespørsmål:

'Ønsker du ikke at du hadde et ekte hjem og en ekte mann, Sara?'

Saras retort var målt og moden. Hun kunngjorde: «Jeg har et fantastisk ekteskap, og vi har et ekte hjem. Vi har bare ikke noe hus å sette det i. '

Her er tingen om Saras svar. Hvis Sara hadde svart to år før, ville hun vært rask med å fordømme mannen sin og fulgt vennens råd om å forlate skipet.

I årevis var Bill og Sara gjennomsyret av toksisitet. Forholdet deres var tynget av økonomiske problemer, seksuell diskresjon og emosjonell avstand.

Når de ikke kranglet, skilte de seg følelsesmessig og fysisk fra hverandre og trakk seg tilbake til separate hjørner av huset. I virkeligheten var det egentlig ikke et forhold i det hele tatt.

Vendepunktet? En dag kom Sara og Bill til en felles erkjennelse.

Sara og Bill innså at de ikke kunne få dagen tilbake. Hver dag de var i konflikt, mistet de en dag med forbindelse, mulighet og delt visjon.

På hælene av denne åpenbaringen forpliktet Sara og Bill hverandre. De forpliktet seg til å respektere hverandres ideer og visjon.

De forpliktet seg til å delta i god rådgivning og trekke barna sine inn i rådgivningssyklusen også.

Sara og Bill bestemte seg for at de aldri ville gi en dag til uløste konflikter, bitre tvister, emosjonell og fysisk avstand.

Gjenopprette fra et giftig forhold

Vi trenger ikke å akseptere forhold som er fast i sinne, angst og tung fiendtlighet. Hvis vi er villige til å forplikte oss til god terapi og samtale, har vi evnen til å gå videre på en sunn og aktualisert måte.

Er du og din elskede klare til å gå videre? Så hvordan du kan gjøre et giftig forhold til et sunt forhold, l et me foreslår følgende prioriteringer.

Ikke si ting om ditt betydningsfulle annet enn det som ikke kan 'tas tilbake'. Hvis du adresserer oppførselen du er uenig i stedet for å angripe personen, er du på rett spor.
Gjør terapi til en prioritet i forholdet ditt. Gjør dette nå, ikke når det er for sent.
Husk at du bare har en sjanse på dagen. Ikke overlate dagen til bitterhet.
Gjenvinn spontaniteten. Gjør noe kjærlig og uventet med din elskede.

Dele: