Ting du bør vurdere når det er problemer med fysisk intimitet i et ekteskap

Middelaldrende par som sitter på sofaen og har en tvist hjemme i stuen

I denne artikkelen

Hva er fysisk intimitet ? Det er uttrykk for ens intime følelser ved hjelp av en handling eller en reaksjon. Tilsvarende er fysisk intimitet i ekteskapet når gifte partnere formidler deres følelser og følelser overfor hverandre gjennom fysisk handling eller respons.

Derimot, fysisk intimitet i ekteskapet kan påvirkes av et variert antall spørsmål, som igjen påvirker stabiliteten i ekteskapet.

Fysiske intimitetsproblemer i ekteskapet er en av de vanligste bekymringene for par , spesielt par som har vært gift en stund og føler at 'gnisten' går ut av deres forhold .

Det er naturlig å ønske å fikse fysiske intimitetsproblemer i ekteskapet - men det er noen ting du bør tenke på når slike problemer oppstår i løpet av ekteskapet ditt.

Følgende er noen viktige faktorer du må ta i betraktning når du opplever fysiske intimitetsproblemer i ekteskapet ditt.

Underliggende årsaker

Det er mange forskjellige grunner til at partneren din kanskje ikke er komfortabel med fysisk intimitet, eller i det minste visse handlinger av fysisk intimitet. Det er viktig å forstå hvorfor fysiske intimitetsproblemer oppstår før du faktisk kan løse dem.

For eksempel, hvis partneren din ble mishandlet tidligere og nå har problemer med å uttrykke følelser fysisk, kan det være lurt å se en profesjonell som vet hvordan de kan hjelpe mennesker som har blitt mishandlet.

Her er det noe fremtredende grunner som fører til fysiske intimitetsproblemer i ekteskapet.

Mislikning for offentlig visning av kjærlighet

En vanlig grunn til å unngå bestemte typer fysisk intimitet er motvilje mot å utføre visse atferd offentlig.

Det er faktisk veldig vanlig at folk føler seg ukomfortable med store intimitetsbevegelser i offentlige situasjoner, for eksempel å kysse eller kose foran andre mennesker. I noen kulturer og familier blir offentlig intimitet faktisk ansett som frekk.

Du eller partneren din kan føle seg dømt for å vise kjærlighet offentlig. Dette vil igjen gjøre noen av dere veldig ubehagelige og forårsake problemer med fysisk intimitet i ekteskapet.

Barnas traumer

En annen grunn til å unngå fysisk intimitet er en hendelse tidligere som gjør at partneren motvillig til å engasjere seg i visse intime atferd. Angrep, misbruk eller andre hendelser i livet deres kan ha fått partneren din til å se fortrolighet i et annet lys enn du gjør.

Fysisk mishandling eller omsorgssvikt og til og med tapet av en kjær kunne ha knuffet partneren din til å byggeen frykt for fysisk intimitet.

Mangel på tid og krefter

En annen vanlig, men uheldig, årsaken til mangel på intimitet er en økende avstand mellom partnere. Dette kan være spesielt vanlig for partnere som har vært gift i mange år.

Å fornye sexlivet ditt krever litt innsats og når par er for tilbakeholdne med å prøve, begynner ekteskapet deres snart å visne bort. Ikke ta nok tid til ektefellen din eller ikke anstrengte nok for å gnist opp din kjærlighet livet kan godt være slutten på ekteskapet ditt.

Problemer med fysisk intimitet i et ekteskap

Ulike forventninger

Ikke alle har de samme forventningene når det gjelder fysisk intimitet i et forhold. Du kan føle at par skal kysse offentlig for å vise hengivenhet, mens partneren din føler at kyss best holdes privat; på samme måte kan det være lurt å hele tiden kose når du sitter på sofaen, mens partneren din heller vil ha litt plass.

Du må snakke med partneren din om deres personlige forventninger til fysisk nærhet i forholdet. Å sette og etablere sunne grenser for personlig nærhet er viktig for å opprettholde intimitet i et ekteskap. Når du er på samme side, kan du jobbe med å kompromittere eller godta at partnerens preferanser er forskjellige enn dine.

Mangel på selvtillit

Å føle seg nølende, flau, selvbevisst, og til og med mangelen på selvtillit bidrar i stor grad til fysiske intimitetsproblemer i ekteskap.

Både menn og kvinner kan føle seg for selvbevisste om kroppen sin eller deres evne til å utføre seksuelt eller leve opp til partnerens forventninger. Frykt for å bli avvist eller ikke bli likt av sin egen ektefelle kan være veldig skadelig for en persons liv.

Du eller partneren din kan føle deg nølende med å iverksette en fysisk intim handling. Dette kan igjen skyldes deres manglende kunnskap om tillit til deres evne til å behage partneren fysisk.

Å overvinne problemene

For noen problemer i et ekteskap for å bli adressert eller løst, må begge partnerne være forpliktet til å jobbe med problemene - de må også være enige om at det er problemer å løse i utgangspunktet!

Selv de minste bevegelsene kan hjelpe deg med å løse de fysiske intimitetsproblemene i ekteskapet. Å overvinne fysiske intimitetsproblemer i ekteskapet starter med at par erkjenner tilstedeværelsen av slike problemer.

Her er noen måter du og din ektefelle kan løse intimitetsproblemer i ekteskapet.

- Kommunisere. Hvis du eller partneren din ikke er komfortabel med PDA, må du først diskutere det med partneren din. Å løse alle spørsmål relatert til intimitet begynner med at du diskuterer det med ektefellen din. Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt ekteskap.

Ikke press partneren din til å være modig eller bli lei deg med dem. Vær tålmodig, lytt til dem, søk profesjonell hjelp hvis det er det du tror kan hjelpe. Ideen er å gi ektefellen din rom og tid til å vokse ut av frykten deres for PDA.

- Hvis du eller din ektefelle har blitt rammet av noen barndomstraumer som har ført til at du føler deg usikker eller motvillig når du viser fysisk intimitet i ekteskapet ditt, kan det ta mer tid og hjelp å komme til enighet med frykten og fortsette. Igjen, vær sikker på at du og partneren din gir hverandre sjansen til å kommunisere.

Barndomstraumer tar tid å helbrede. Prøv å hjelpe partneren din til å slappe av gjennom meditasjon, yoga, eller annen form for trening. Søk også profesjonell veiledning for å hjelpe deg med å takle dette problemet.

På samme måte, hvis en mangel på tillit ser ut til å hindre veksten av ditt fysisk intime forhold i ekteskapet, så si fra. T her er ikke noe problem som er for stort til å løses med ord. Å vite hva ektefellen din føler om seg selv, kan hjelpe deg med å få dem til å få tillit.

Å ignorere tegn på intimitetsproblemer i ekteskapet får dem bare til å bli enda mer fremtredende og hvis du er den eneste som kjemper for å løse underliggende fysiske intimitetsproblemer i forhold, kjemper du kanskje en tapende kamp som du ikke kan vinne.

Dele: