Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
Kjærlighet er blind. Vi har alle hørt dette på et eller annet tidspunkt, enten fra en omsorgsfull slektning eller venn, som forsøker å fortelle oss forsiktig at vi unngår sannheten i et forhold. Det er vanskelig å høre disse ordene, å tro at noen vi elsker så høyt, og kanskje, som bekjenner seg til å elske oss akkurat det, noen gang vil gjøre noe for det som kan skade oss. Kanskje ser vi også tegnene, men vi valgte å ignorere dem, spesielt hvis utfallet kunne miste personen vi elsker mest.
Kjærlighet kan være blendende, uansett hvilken type kjærlighetsforholdet kan være. Ingen foreldre vil tro at deres vakre barn noen gang kan gjøre de slemme tingene de kan bli beskyldt for når de vokser opp, akkurat som ingen barn ønsker å forestille seg at foreldrene deres noen gang ville ha gjort noen store feil i livet. Kanskje vi gir for mye av oss selv til de rundt oss. Når det gjelder romantiske forhold, skjer det oftere enn vi ønsker å tenke, og hvis det ikke behandles før enn senere, kan det føre til et sammenbrudd i forholdet over tid.
Kanskje det er fordi vi lengter etter å bli elsket av andre. Vi tror at hvis vi gir nok til andre, vil de elske oss mer, eller aldri vil forlate oss. Vi kan se tegn på at partneren vår er mindre enn perfekt i forholdet til oss, men vi ønsker ikke å 'vippe båten', og avfeier våre erfaringer som en overtenking av en situasjon. Kanskje vi prøvde å løse situasjonen, men partneren vår avviser bekymringene våre og forteller oss at vi bare blir paranoide. Å unngå å sette sunne grenser i forholdet vårt, sikrer imidlertid bare fremtidig konflikt, og dømmer forholdet til fiasko.
Det er ikke noe enkelt svar på hvordan du skal nærme deg denne typen situasjoner, men et nyttig hint vil være å tenke på dine kjærlige forhold akkurat som du ville gjort et forretningspartnerskap. Hvert medlem av virksomheten bringer til bordet spesielle ferdigheter og talenter som får virksomheten til å fungere. På ingen spesifikk dag er det noen gang et 50/50 forhold til hver partner som gjør nøyaktig halvparten av arbeidet i selskapet, men hvis alle jobber sammen, vil virksomheten vokse og blomstre.
I et selskap må partnere noen ganger samarbeide med andre virksomheter for å oppnå et felles mål. Ved å bruke scenariet til et forretningspartnerskap for å vurdere forholdene i forholdet ditt, er du bedre i stand til å tenke objektivt på situasjonen for å sette mer sunne grenser. Denne tenkende endringen fungerer bare fordi kjærlighetsaspektet i forholdet blir fjernet, slik at partnere kan fokusere på respekt og tillit.
For å begynne å utvikle sunne grenser, må du kommunisere bekymringene dine til partneren din. I stedet for å beskylde dem for å gjøre noe galt i forholdet, fokuser på følelsene dine knyttet til din opplevelse av hva de har gjort, for eksempel,
'Jeg har følt meg veldig overveldet av alt husarbeidet vi må gjøre her, og jeg lurte på om vi kunne jobbe sammen for å finne ut hvordan vi skulle gjøre det mer håndterlig for oss begge.'
En annen tilnærming kan være,
“Jeg har følt meg veldig ensom i det siste når du kommer hjem så sent fra jobb. Kan vi prøve å planlegge noe senere i uken for å koble til igjen? '
Å åpne dialogen på en måte som involverer partneren din, i stedet for å anklage dem, vil etterlate dem mindre defensive og mer åpne for å høre hva du må.
Intet forhold er noensinne perfekt. Ingen forhold vil noen gang være 50/50. Imidlertid, hvis hver partner jobber sammen for å sette sunne grenser som fremmer tillit, respekt og partnerskap, vil forholdet ha et sunt fundament som vil få det til å vokse og blomstre i mange år fremover.
Dele: