Håndterer avhengighet av sex og pornografi i et ekteskap

I denne artikkelen

• Usikkerhet og skyld
• Terapi for både den avhengige partneren og den andre partneren
• Partnerne til sexmisbrukere må også få behandling
• Støtter misbrukerens utvinning på riktig måte

Hvordan kan en partner støtte sin avhengige ektemann?

Mens noen par ser på porno og ikke har noen problemer med det, kan det være noen store problemer når pornografi blir til en avhengighet. Avhengighet er når en atferd blir gradvis økt og vanskelig å stoppe. Når du prøver å stoppe, har den avhengige personen abstinenssymptomer. Underliggende pornografiavhengighet, i likhet med enhver annen avhengighet, er symptomer som personen unngår å håndtere. Pornografi er en dissosiativ type oppførsel som kan føre til at brukeren lurer på hvor all den brukte tiden gikk. Det kan også øke følelser av skam, en følelse som egner seg til tilbaketrekning og isolasjon.

Usikkerhet og skyld

Når en partner finner ut at mannen deres har sett på pornografi, eller dratt på strippeklubber, massasjesalonger eller prostituerte, føler de ofte enorme svik og øker følelsen av usikkerhet. Fra min erfaring med å jobbe med ektepar der en partner sliter med pornografiavhengighet eller annen sexavhengighet, har ektefellen til den avhengige personen en tendens til å skylde på seg selv. Hvis bare jeg var pen nok, gjorde mer for ham, fikk ham til å se hvor mye jeg elsker ham, hvis jeg kjempet hardere for ekteskapet vårt eller ba mer om at han skulle slutte å bruke, kanskje ville han valgt meg fremfor porno.

Ekteskap er et system, og hvis bare en person får behandling, kan resultatene påvirkes negativt hvis den andre ikke får hjelp i tillegg.

Terapi for både den avhengige partneren og den andre partneren

Jeg anbefaler at begge parter går til terapi og deltar i restitusjonsgrupper for å øke mengden støtte og tilknytning i deres individuelle liv. De trenger begge å lære å åpne opp for folk om hvordan de har det. Det er ikke bare 'jeg kom tilbake igjen', men heller å lære å snakke om ensomhet, skam, utilstrekkelighet og angst. Mange menn som er avhengige av pornografi, lider av sosial angst og går til restitusjonsmøter og terapi, kan bidra til å desensibilisere sosiale opplevelser og øke deres kompetanse og selvtillit rundt å snakke om følelser.

Partnerne til sexmisbrukere må også få behandling

Usikkerheten og vanen med å klandre seg for andres oppførsel er noe som ofte går forut for selve ekteskapet. Å gjøre det indre helbredelsesarbeidet med en terapeut er viktigst hvis partneren ønsker å støtte ektefellen. Det virker motstridende for de fleste ektefeller til sexmisbrukere fordi den rusavhengige er den som har “problemet”.

Dessverre kan denne troen uforvarende føre til at avhengige faller tilbake. Presset med å ha ansvaret for hele problemet er for mye for dem.

Avhengighets ektefelle må lære å eie sin egen usikkerhet og angst i stedet for å klandre dem alle for ektefellen som faktisk bare er utløseren for disse tingene, ikke grunnårsaken.

Støtter misbrukerens utvinning på riktig måte

Ektefellen til en sexmisbruker vil ofte støtte sin ektefelle, men det ser i utgangspunktet vanligvis ut som å fortelle dem å gå til terapi eller møter, og ikke som å se i seg selv på hvor de trenger støtte og helbredelse.

Jo sikrere og tryggere ektefellen til sexmisbrukeren kan bli, desto mer stabil blir systemet som helhet.

Hvis og når partneren får tilbakefall, smuldrer ikke den avhengiges ektefelle sammen fordi deres aktelse ikke lenger er basert på den avhengiges atferd. De kan fremdeles få dekket sine egne behov (utenfor forholdet fra venner og terapi) og støtte den rusavhengige i deres bedring mens deres behandling var avhengig av om ektefellen var 'ren' fra å bruke porno eller ikke før behandlingen. Parterapi er en annen brikke i det sunne ekteskapspuslespillet fordi det lærer hver partner å lytte empatisk og dele sårbart.

Som spesialist i behandling av pornografiavhengighet, avhengighet generelt og partnere for rusavhengige, ser jeg mest utvinning når folk prioriterer terapi og 12-trinns møter, selv når de ikke nødvendigvis har lyst til å gjøre jobben. Akkurat som å gå på treningsstudioet, er det halve kampen å kle seg og møte opp.

Hvis du eller partneren din sliter med pornografiavhengighet, og du er klar til å få hjelp, ta det første trinnet for å gjøre en behandlingsavtale. Du er verd det.

Dele: