Problemer i soverommet? Sextips og råd til ektepar

I denne artikkelen

• Innse at du ikke er alene
• Det er greit å snakke om sex med ektefellen din
• Gå på ferie
• Prøv noe nytt
• Ikke vær redd for sexterapi
• Hva kan du forvente deg av sexterapi?

Hva kom først - kyllingen eller egget?

Det er gode argumenter for begge deler, og derfor kan ikke den samlede befolkningen være enige om det. Ektepar med sexproblemer kan se på ting på samme måte. Tørket kjønnet av seg selv, eller snek andre problemer seg inn på soverommet?

Noen ganger er svaret på det spørsmålet veldig vanskelig å finne ut. Ekteskap har alltid vanskelige tider og lettere tider.

Når vi har lettere tider, flyter ting bare sammen. I disse tider kan vi ta hverandre for gitt. Vi tar nok til og med mengden sex vi har for gitt. Men så, kom de vanskelige tidene.

Kanskje det er en ny baby i blandingen, eller å flytte til en ny by.

Kanskje en ny jobb eller et dødsfall i familien. Høye nivåer av stress over lang tid vil zappe oss all vår energi og livslyst. Noen ganger, på slutten av dagen, føles det som om det ikke er noe igjen å gi. Våre ekteskap - og sex - er lavt på prioritetslisten. Å lete etter de beste sexideene for ektepar er ikke engang i ordningen med ting å gjøre.

Dessverre blir sexproblemer i ekteskapet noen ganger brent. Og over tid når vi ikke gjør det veldig ofte, mister vi noe av libido.

Hvis du står overfor problemer på soverommet, er det noen tips om råd og tips for ektepar å huske på.

Sextips for sunt ekteskap

1. Innse at du ikke er alene

Et overraskende antall ektepar har sexproblemer i ekteskapet.

Og det er ikke rart - tror du det er noen måte for hvert ektepar å ha samme kjønnsdrift? Den samme troen på sex? Samme nivå av hemninger? Aldri.

Det er heller ingen hemmelighet at menn og kvinner er koblet annerledes, og kanskje er det av design.

Å jobbe sammen mot det som er veldig viktig, kan være en del av det som gjør ekteskapet så flott. Hvis vi kan komme sammen for å løse problemer, kan vi være sterkere.

Det skjer med alle. Å gjøre sex bedre i ekteskapet trenger vedvarende innsats. Det er et av de beste sextipsene for ekteskap som vil bidra til å fikse det svinnende sexlivet ditt.

Hvis mangel på sex er problemet, er du en av mange over hele USA Ifølge Newsweek magasin, kan et sted mellom 15 og 20 prosent av par oppleve et 'kjønnsløst ekteskap' som noen sier er å ha sex mindre enn ti ganger per år.

I 1994 rapporterte US National Health and Society Life Survey at 2 prosent av ektepar ikke hadde sex i året før.

Årsaken til mindre sex i et ekteskap kan være mange ting, inkludert problemer i forholdet, til forskjellige typer seksuell dysfunksjon. Ifølge WebMD har 43 prosent av kvinnene og 31 prosent av mennene en viss grad av seksuelle problemer. Så du er definitivt ikke alene.

Sexproblemer i ekteskapet påvirker mange mennesker.

2. Det er greit å snakke om sex med ektefellen din

Saken med sex er at utenfor partnerne våre går vi ikke så detaljert inn på det. Visst, under en jentekveld kan temaet for soveromsproblemer være på bordet, men det er vanligvis bare generelle vilkår. Den nitty gritty er lagret for soverommet. Som det skal være.

Dette er intime ting som skal være mellom mann og kone.

Bortsett fra når par faktisk ikke snakker om det med hverandre.

Og absolutt, det er mange som ikke gjør det. Enten tror de ikke at de trenger det, eller de er flau, er ikke sikre på at det er greit å snakke om, eller de vet ikke helt hvordan de skal sette ord på følelsene sine. 'Kanskje jeg vil jinx det' eller 'Det vil løse seg selv' kan gå gjennom noen menneskers sinn.

Snakk om sex ofte. Diskuter kreative sexideer for ektepar, eller se på internett for noen kule kjærlighetsgivende tips i ekteskapet.

Hvis du har vært gift lenge og emnet aldri har kommet opp i putetalen din, så føler du deg kanskje litt dum med å ta det opp nå.

Du vil ikke få partneren din til å føle seg dårlig, eller at du er misfornøyd med hvordan det går. Men dette er et veldig viktig tema, og vi har ikke automatisk alt funnet ut. Så det kan ikke skade å snakke om det - det kan bare hjelpe.

Les mer: Hvor ofte har ektepar sex

Hvis du har problemer med å bryte isen, kan du ta en bok om sex og ekteskap og lese den i sengen. Sikkert vil det være spørsmål i boka du kan stille ektefellen din. 'Hva synes du om dette spørsmålet, skat?'

Det trenger ikke ende opp som en lang diskusjon, men til slutt kan det. Bare test vannet litt til dere begge blir mer komfortable med å snakke om det.

Husk at seksuelle problemer i ekteskap er ganske vanlige, og det er ingenting for deg og partneren din å skamme seg over. Og å snakke om det hjelper deg virkelig å komme til roten til problemet.

Som du ser det hjelpe forholdet ditt, vil det bare oppmuntre deg til å fortsette å snakke mer om sex med hverandre.

3. Gå på ferie

Forskning viser at å ha en dypere følelsesmessig forbindelse med partneren din, hjelper deg å nyte bedre intimitet med dem.

Et av de beste sextipsene for ektepar er å bryte monotonien og dra på tur.

Hvis det mangler penger til det, kan du bare ta en lang spasertur etter middagen, planlegge en lang, spesiell date eller nyte en piknikmiddag - alt som får dere begge til å bli begeistret. Å snakke vil binde deg sammen og gjøre det mulig å koble dypere.

Her er hvorfor par som reiser sammen holder sammen og har sterkere forhold.

4. Prøv noe nytt

Soveromsex kan bli så kjedelig. Så hvordan kan man ha bedre sex i ekteskapet?

Det er viktig å bryte den seksuelle ruten ved stadig å utforske spennende ideer som sentrerer seg om bedre sex for ektepar.

Ikke la sexlivet ditt være så forutsigbart for deg eller din ektefelle om hvordan du skal ha god sex i ekteskapet.

Bare fordi du er gift, betyr ikke det at du ikke kan være eventyrlysten i sengen. Diskuter dine ønsker åpent med partneren din, prøv nye posisjoner, sexleketøy og nye fantasier. Det vil også være nyttig å prøve ut forskjellige soveromideer for ektepar hver uke eller måned, for å holde liv i liv i sexlivet ditt.

5. Ikke vær redd for sexterapi

Hvis det er sexproblemer i ekteskapet ditt, og dere begge ikke er sikre på hva du skal gjøre, er en av de beste tingene du kan gjøre å gå til en sex- eller ekteskapsterapeut.

Det er ingenting å være redd for når det gjelder sexterapi. Ærlig talt, dette bare du og ektefellen din går til en terapeut og snakker. Det er det.

Mens det først kan være vanskelig å diskutere dette emnet - husk at terapeuten din jobber med mange par med lignende problemer. Snart vil deres åpenhet være forfriskende når dere begge åpner for deres følelser. Det vil faktisk føles veldig frigjørende.

I løpet av de siste årene har terapi blitt mindre og mindre tabu og mer allment akseptert.

Det er vanlig at voksne søker hjelp hos en terapeut av noe slag. Selvfølgelig inkluderer det alle typer problemer, inkludert forholdsproblemer. Likevel viser det en viktig ting - at mange stoler på hjelp fra en mental helsepersonell.

Hva kan du forvente deg av sexterapi?

Selvfølgelig avhenger det av terapeuten, men generelt er du der for å få nyttige sextips for et lykkelig ekteskap og diskutere dine intimitetsproblemer.

Noen ganger er du ikke sikker på årsaken til det - i så fall vil terapeuten prøve å hjelpe deg med å finne ut av det - og andre ganger vet du hva det er, men du kan bare ikke komme forbi det.

Å snakke om det med en terapeut vil hjelpe deg og din ektefelle til å få en bedre forståelse og forhåpentligvis forbedre dine tanker og tro på sex.

Det endelige målet er å hjelpe din seksuelle opplevelse med ektefellen din ved hjelp av sexideer for ektepar og innsikt i bedre sex i ekteskapet.

Huske, sex skal aldri bare være et fysisk rush, men en øm, lidenskapelig forbindelse. Uten den lekne, kjærlige følgesvenn blir sex en annen sus som mister perspektivet og som kan skade forholdet ditt.

Dette er noen av de beste sexrådene for ektepar og kan virkelig hjelpe deg og partneren din med å få tilbake spenningen og spenningen i ditt seksuelle regime som du en gang opplevde.

Dele: