Foreldrene mine ble skilt! Hvordan håndtere det?

I denne artikkelen

• Erkjenne skilsmissen
• Vær rettferdig
• Hold kontakten
• Treningsarrangementer
• Diskuter fremtiden din
• Finn din styrke
• Et barn er aldri ansvarlig for foreldrenes skilsmisse

Hvis foreldrene dine nylig er skilt, vil det være en rekke endringer du vil gå gjennom. Dette vil være et vendepunkt i livet ditt. Det første spørsmålet som vil gå gjennom hodet ditt er hvorfor skiller foreldrene mine seg?

Foreldre skilles av mange grunner, for eksempel at de ikke lenger kan leve sammen på grunn av konstante krangel og slåssing, og noen ganger fordi kjærligheten de en gang hadde har stilnet. Skilsmisse kan også skje når en forelder har forelsket seg i en annen eller de har et alvorlig alkoholproblem.

I alle slike tilfeller må du forstå hvordan du skal håndtere situasjonen. Hvis du vil lære hvordan du forstår foreldrenes skilsmisse og håndterer den, så fortsett å lese!

1. Erkjenne skilsmissen

Hvis du nettopp fant ut at din mor og far skal skilles, så vil du begynne å føle et tap. Tapet av å ha familiens piknik sammen, tapet av et hjem og til og med tapet av sikkerhet. Alle disse tankene er helt naturlige, men unngå å holde på disse følelsene i lang tid.

Sørg for at du kommuniserer med foreldrene dine og spør dem hvordan de vil klare ting etter en skilsmisse.

Dette vil gi deg et klart bilde i tankene dine og vil bidra til å redusere sorgen din.

2. Vær rettferdig

I stedet for å velge side i denne avgjørende tiden, prøv å forbli nøytral og rettferdig. Du må henge med begge foreldrene og være i stand til å gi dem det som er i hjertet ditt uten at den andre føler seg sjalu, sint og såret.

Hvis du velger side, kan du miste forbindelsen med den andre forelderen din.

Ikke bekymre deg for at en forelder blir deprimert og såret; det er deres bekymring, ikke din, og de kan ta hjelp av en terapeut. Forbli den nøytrale tredjeparten og bruk tid med begge foreldrene når du vil, dette vil hjelpe deg med å komme videre.

3. Hold kontakten

Å gå frem og tilbake fra ett sted til et annet kan være veldig tøft, spesielt hvis foreldrene dine bor for langt fra hverandre.

I stedet kan du prøve å kommunisere med den forelderen du er mindre i kontakt med via telefon eller Skype.

Selv å sende en enkel e-post til dem som sier at jeg savner deg vil bidra til å lette følelsen av at du ikke kan se dem ofte.

Prøv å gjøre så mye du kan for å holde deg og ta på og oppdatert om daglige aktiviteter.

4. Tren hendelser

Du vil kanskje at begge foreldrene dine skal komme på spill, skuespill, konserter og andre spesielle begivenheter. Men det er tider når en forelder kan bli vanskelig på grunn av at den andre deltar.

Snakk med begge foreldrene dine og hjelp dem å forstå hvorfor denne begivenheten er spesiell for deg og hvordan du vil at de begge skal komme.

Dette vil også hjelpe med å lage og planlegge familieferier og piknik.

5. Diskuter fremtiden din

De fleste barn med skilte foreldre er fortsatt bekymret for fremtiden. De blir opptatt av advokathonoraret og utgiftene som to husstander kommer med. Dette betyr at drømmene deres om å gå på college kan bli knust.

I stedet for å bekymre deg for dette, prøv å sette deg ned og snakke med foreldrene dine om hvordan denne skilsmissen kan påvirke deg.

Velg et godt tidspunkt å snakke og forklar deretter bekymringene dine; ikke bekymre deg for å legge stress på foreldrene dine og få frem bekymringene dine.

Se også: 7 vanligste årsaker til skilsmisse

6. Finn din styrke

Hvordan takler du traumer; kaster du et raserianfall eller hører på musikk? En prosess som en skilsmisse kan være veldig tøff og livsendrende for deg.

Det kan imidlertid hjelpe deg å kontrollere dine styrker og hjelpe deg med å takle andre problemer i livet.

Et barn er aldri ansvarlig for foreldrenes skilsmisse

En skilsmisse kan være utrolig vanskelig for et barn å gå gjennom, men det er viktig at du lever livet ditt. Du bør på ingen måte klandre deg selv for at foreldrene dine ikke klarer å utrede ekteskapet sitt. Hvis du ønsker å bli sint på dem, i stedet for å rope på dem, prøv å se en terapeut og søle ut det som er i hjertet ditt. Prøv å fortsette med livet ditt slik du var før du hørte om skilsmissen.

Tilbring tid med vennene dine, og hvis ting blir vanskelig, dra på biltur med dem. Når det gjelder foreldre, er det viktig at de enkelt gir barna disse nyhetene og ikke drar dem inn i en rotete situasjon, da det kan bli vanskelig for dem å håndtere.

Dele: