Nivåer av kommunikasjon i ekteskapet

I denne artikkelen

• Fem kommunikasjonsnivåer
• Par bruker sjelden nivå fire og fem
• Negative konnotasjoner på nivå tre
• Gullstandarden for kommunikasjon - Nivå fire
• Nivå fem - En gledelig måte å kommunisere på

Vi forstår alle hvor viktig kommunikasjon er i et ekteskap, men er du klar over de forskjellige nivåene av kommunikasjonsstiler i ekteskapet?

Over tid, ektepar utvikler sin unike kommunikasjonsstil . Noen ganger kan et par kommunisere med hverandre bare - du kjenner den! - og meldingen kommer høyt og tydelig.

Men de fleste par trekker på fem nivåer av kommunikasjon i ekteskapet når de snakker med hverandre.

Avhengig av temaet som er diskutert, kan par bruke ett, to eller alle disse fem nivåene, og blande dem etter hva paret ønsker å uttrykke.

Variasjonen og frekvensen som disse kommunikasjonsnivåer er implementert i samtalen, påvirker løsningen eller utviklingen av kommunikasjonsproblemer i ekteskapet.

Se også:

Fem kommunikasjonsnivåer

• Sier vanlige setninger: Setninger det betyr egentlig ikke mye, men tjener til å smøre diskursens sosiale hjul. Et eksempel på dette kan være typiske utvekslinger som 'Hvordan har du det?' eller 'Ha en fin dag!' Dette er setninger vi alle bruker hver dag, sosiale finesser som ingen egentlig tenker dypt over, men vi som samfunn setter pris på likevel.
• Kommunisere faktabaserte forespørsler: Dette er et av de vanligste kommunikasjonsnivåene i ekteskapet blant par når de begynner dagen: 'Vil du hente litt mer melk på vei hjem i kveld?' “Bilen trenger en justering. Kan du ringe garasjen og sette den opp? ” Dette kommunikasjonsnivået er ment å være raskt og enkelt. Det er ikke mye tanke på å sette inn følelser eller følelser i forespørselen. Det er hensiktsmessig og direkte og får jobben gjort.
• Angir meninger eller ideer, enten faktiske eller følelsesbaserte: Et eksempel på dette kan være å si: ”Jeg tror det ville være en feil å ta Katie ut av privatskolen. Hun gjør det mye bedre i skolearbeidet nå enn da hun gikk på offentlig skole. Når du åpner en samtale med ektefellen din med en mening, kan du sikkerhetskopiere den med enten bevis (i dette tilfellet rapporterkort) eller følelser (igjen, i dette tilfellet, kan du peke mot barnets tilsynelatende lykke i å være i henne ny skole). Dette kommunikasjonsnivået er ment å åpne for mer diskusjon.
• Deling av følelsesbaserte følelser: Her nærmer vi oss et dypere nivå av kommunikasjon i paret, da dette nivået innebærer at de har nådd en viss dybde av følelsesmessig forbindelse, en som tillater dem å være åpne og sårbare overfor hverandre.
• Uttale og lytte til hverandres behov: Som med nivå fire, har par som bruker dette nivået av kommunikasjon i ekteskapet sitt, en sann tillit mellom seg, slik at de kan lytte til hverandres behov aktivt, og erkjenne at de har hørt og forstått dem. Dette er et ekstremt tilfredsstillende nivå å kommunisere på.

Vi kan tenke på disse fem kategoriene som en stige mot tilgang til et nivå som lykkelige, følelsesmessig sunne par ønsker.

Par bruker sjelden nivå fire og fem

Et par hvis kommunikasjonsstil holdt seg på nivå ett og to, for eksempel, ville helt klart være et par som kunne ha nytte av litt tid brukt på å lære en dypere måte å koble på.

Hvor utilfredsstillende det ville være å begrense samtalene med ektefellen din til å klappe setninger og direktiver.

Likevel er det par som faller i fellen med å bruke nivå ett og to i hektiske perioder, si en gal uke på jobben, eller et hus fullt av selskap til ferien.

Ektefeller blir som skip som går om natten, med bare noen få muntlige utvekslinger mellom dem.

I de travle tider er det viktig å huske at selv om du har liten tid til å sette deg ned og ha en god samtale, sjekke inn med ektefellen din, selv i 5-10 minutter, for å se hvordan de holder på, kan det gå lenge vei inn viser din kjærlighet og takknemlighet for partneren din.

Negative konnotasjoner på nivå tre

Det brukes ofte til å utløse en god diskusjon og kan være en utmerket måte å åpne for en samtale som vil gå videre til de dypere nivåene der følelser deles, og du og partneren din lytter til hverandre med oppmerksomhet og omsorg.

Du vil vær forsiktig så du ikke holder deg på nivå tre , da det kan bli mer som å forelese ektefellen din og ikke en god frem og tilbake diskusjon.

Husk at når du gir mening, er det alltid lurt å sette inn noen få 'Hva synes du?' og 'Høres det rimelig ut?' for å overføre samtalen til partneren din.

Gullstandarden for kommunikasjon - Nivå fire

Det er noe par vil strebe etter. Å nå dette nivået betyr at du har bygget et trygt, sikkert og solid forhold, et som respekterer hverandres behov og uttrykk for ærlighet.

Selv om ingen par kan kommunisere utelukkende på nivå fem, kan du gjenkjenne et par som har nådd dette nivået ved den gjennomtenkte måten de lytter til hverandre, og hvordan de speiler hverandres tale, og viser at de har lyttet oppmerksomt til hva den andre er deling.

Nivå fem - En gledelig måte å kommunisere på

Nivå fem er bevis på intimitet og trøst i ekteskapet. Det er et nyttig nivå å bruke når du fornemmer at en konflikt brygger, og du vil avtrappe spenningen som er i horisonten.

“Jeg kan fortelle deg at du er opprørt, og jeg vil gjerne vite hvordan jeg kan hjelpe. Hva skjer?' Dette er en god måte å bringe samtalen tilbake til nivå fem når ting varmes opp.

Uansett hva ditt private språk er med partneren din, gjør en innsats for å bruke kommunikasjonsnivåer fire og fem minst 30 minutter om dagen.

Dette vil hjelpe deg både å føle deg støttet og forstått, de to nøkkelkomponentene for et lykkelig ekteskap.

Forståelse hvorfor kommunikasjon er viktig i et ekteskap og når man skal implementere de ulike nivåene av kommunikasjon i ekteskapet kan komme langt i å styrke båndet mellom par og styrke ekteskapelig tilfredshet.

Dele: