Hvordan starte en samtale om erektil dysfunksjon med partneren din

Erektil dysfunksjon, som ofte kalles ED er en av de mest utbredte seksuelle svekkelsene hos menn og sjansene for at de skal oppleve ED øker med alderen.

I denne artikkelen

• Start med fakta
• Diskuter mulige behandlingsalternativer
• Hold kommunikasjonen åpen
• Vurder parterapi

Hvordan påvirker erektil dysfunksjon forhold avhenger av hvordan et par nærmer seg problemet.

Å snakke om ED med partneren din kan være svært ubehagelig og pinlig i et ekteskap eller forhold.

Dette kan være fordi ED har betydelige psykologiske effekter på begge partnere i forholdet.

Par som opplever ED i et forhold har ofte en tendens til å skylde på hverandre for tilstanden deres og har ofte skyldfølelse og lav selvtillit.

Den gode nyheten er at det er mange behandlingsalternativer tilgjengelig for ED. Å diskutere erektil dysfunksjon med partneren din og møte tilstanden sammen kan bidra til å bringe dere nærmere hverandre som et par.

Bruk disse tipsene for åpne og ærlige samtaler om erektil dysfunksjon med partneren din.

Start med fakta

Hva som forårsaker ED inkluderer en rekke problemer som begrenset blodstrøm til penis, hormonell ubalanse, angst, depresjon og andre psykologiske årsaker

Å oppleve ED kan bringe mange følelser til overflaten for deg og din partner. De kan være veldig frustrerte og føle at maskuliniteten deres har blitt kompromittert.

Partneren din kan være bekymret for at du ikke lenger finner dem attraktive eller at de har gjort noe galt, og du kan føle deg flau og sint.

Å diskutere ereksjonsproblemer med din ektefelle eller partner kan være vanskelig, men for å identifisere årsaken til dette problemet og finne en måte å løse det på, kreves det at du kommuniserer åpent med partneren din.

Den beste måten å starte samtalen på er med fakta. Sett deg ned med partneren din og forklar at du opplever en tilstand som mer enn 18 millioner menn i USA ha.

Forsikre partneren din om at denne tilstanden ikke har noe med tiltrekning å gjøre. Legg frem fakta og la partneren din stille spørsmål. Det kan være nyttig å bruke litteratur fra legen din.

Når du og partneren din innser at dette problemet ikke kommer til å vare evig, og at de er gjennomførbare løsninger på ED. Neste steg er å finne løsninger som passer best for deg.

Diskuter mulige behandlingsalternativer

Når du føler deg komfortabel med å kommunisere om ED, fortell partneren din om mulige behandlingsalternativer.

Din ED ledelse kan omfatte å håndtere andre helsestridigheter, ta medisiner eller redusere stresset i livet ditt.

Dessuten bør behandlingsalternativer for ED være fokusert på å gi deg rask og effektiv behandling med minimale bivirkninger.

Fortell partneren din hvordan de kan hjelpe deg. Hvis mulig, vurder å invitere partneren din til å bli med deg til fremtidige legebesøk.

Å inkludere partneren din i behandlingen kan hjelpe dem å forstå situasjonen.

Det være seg fysioterapi, orale medisiner, injeksjoner eller til og med penisimplantater at partneren din tar på seg en spesifikk behandling kan være svært avgjørende for fremtiden til forholdet ditt.

Hold kommunikasjonen åpen

Lurer du på hvordan par kan snakke om erektil dysfunksjon og ha bedre sex? Vel, det krever mye mot og tålmodighet fra begge partnere for å jobbe gjennom dette problemet.

Under den første samtalen er det normalt at partneren din ikke har så mye å si. Partneren din kan trenge litt tid på å absorbere informasjonen og kan ha spørsmål i fremtiden.

Hold kommunikasjonslinjene åpne slik at du eller partneren din kan fortsette å snakke om det etter behov.

Å være ærlig og åpen vil hjelpe dere begge mens du utforsker behandlingsløsninger og søker alternativer til å motta seksuell nytelse.

Den lyse siden til denne fasen er at når du og partneren din er i stand til å navigere gjennom den, vil forholdet ditt være enda sterkere enn det det var før.

Par opplever ofte sterkere tiltrekning, fornyet seksuell selvtillit og en større følelse av takknemlighet overfor hverandre etter deres triumf over erektil dysfunksjon

Vurder parterapi

Hvis det bare er for vanskelig å snakke om ED med hverandre, bør du vurdere parrådgivning.

I mange tilfeller av ED problemet kan være mer psykologisk enn fysisk. En rådgiver eller terapeut kan hjelpe deg med å finne måter å løse årsaken til ED og finne måter å gjøre det på

En rådgiver kan hjelpe deg både med å kommunisere og uttrykke følelsene dine i en ikke-dømmende setting. En rådgiver som spesialiserer seg på seksuelle problemer kan være spesielt nyttig.

Å snakke med partneren din om ED kan bidra til å lindre noe av byrden du kanskje føler og kan lette partnerens bekymringer.

Å starte samtalen er vanligvis den vanskeligste delen . Når du fortsetter å kommunisere, kan du oppleve at du føler deg nærmere partneren din enn noen gang før, og at du kan oppleve dypere nivåer av intimitet.

Dele: