Hvordan fortelle tenåringen din at du skilles uten å eskalere smertene

I denne artikkelen

• Snakk, lytt og erkjenn
• Det tar en landsby
• Oppfordre barnet ditt til å snakke med vennene sine
• Fremover

Når du og partneren din har bestemt deg for å skilles, er det helt klart en tid med økte følelser og komplekse følelser for alle involverte.

Dette gjelder spesielt alle barn fra partnerskapet eller ekteskapet, som vil trenge å bli hjulpet gjennom prosessen både følelsesmessig og fysisk.

Hvis du leter etter hjelp til foreldreseparasjon og hjelper tenåringen din med å takle det, må du ikke lete lenger.

Spesielt tenåringsbarn befinner seg i en tid i livet der de allerede opplever en enorm forandring og må møte stadig voksnes følelser og problemer.

Tenåringer løper vanligvis gjennom et bredt spekter av følelser når de arbeider med vanskelige problemer.

Det kan være ekstremt vanlig at humøret deres svinger vilt fra en dag til den neste, eller til og med mange ganger i løpet av bare 24 timer.

Her er noen tips for å snakke med barn om separasjon

Snakk, lytt og erkjenn

Å snakke er ofte den beste formen for terapi, og å tømme følelser kan føre til økende bekymringer og destruktiv oppførsel senere.

Å snakke med tenåringen om separasjon og skilsmisse innebærer mange utfordringer.

Du vil kanskje ikke snakke om det du oppfatter som en veldig smertefull fase i livet ditt, men barna dine må vite hva som skjer, hvor de passer inn, og viktigst av alt, at dere begge fremdeles elsker dem og at separasjonen ikke er deres feil.

Du tror kanskje at eldre barn allerede har forstått dette, men deres behov for trygghet vil være veldig sterkt på dette tidspunktet med flyt.

Lytt til dem og prøv å ikke bedømme hva de sier, eller hopp til ditt eget forsvar for raskt.

Hold det enkelt, la dem stille spørsmål og ikke gi løfter du kanskje ikke kan holde. Erkjenne at de vil ha følelser som det kan være vanskelig å håndtere, som kan rettes rett mot deg, som sinne, frykt eller tristhet.

Ikke klandre partneren din for splittelsen eller få barnet til å føle seg skyldig for å fortsatt elske dem.

Når tenåringer går mot voksen alder, vil de trenge å opprettholde forholdet til begge skilleparter, og det vil være langt sunnere hvis disse forholdene kan forbli positive.

Det tar en landsby

Akkurat som alle trenger støtte fra andre mennesker når de oppdrar barna fra tid til annen, kan også andre i stor grad lette prosessen med separasjon og skilsmisse og håndtere tenåringen din.

Besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn kan gi litt etterlengtet stabilitet og følelsen av at familien fortsatt vil fortsette, om enn med litt forskjellige leveordninger for to eller flere av medlemmene.

Be dem ta tenåringen ut for dagen for å hjelpe dem med å komme vekk fra spenninger hjemme og gi dem rom for å behandle følelsene sine mens de gjør noe morsomt.

Oppfordre barnet ditt til å snakke med vennene sine

Mange vil ha gått gjennom eller gjennomgå den samme situasjonen i sine egne familier og kunne tilby verdifull innsikt, støtte og sjansen til å slappe av og slappe av sammen.

Snakk med skolen eller høgskolen også, da de vil sette pris på å vite årsakene bak endringer i atferd, humør eller motivasjon.

De kan også være i stand til å gi tilgang til en rådgiver eller profesjonell støtte for å håndtere de komplekse følelsene som er involvert. Eller på praktisk nivå, gi berørte studenter ekstra tid til oppgaver, lekser etc.

Fremover

Tenåringer har en tendens til å ha komplekse sosiale liv, og det er viktig å huske at selv om livet ditt kan endre seg radikalt, vil mye av deres forbli det samme når det gjelder skole, vennskap, karriere ambisjoner, hobbyer og så videre.

Så sørg for at du tar dette med i planene rundt tilgang, helligdager og leveopplegg.

Få tak i tenåringens skole- eller høyskoleplan, samt alle viktige datoer for hobbyene deres, for eksempel fotballkamper, danseprøver eller sosial avslutning på semesteret.

Spør tenåringen din om bursdagsfester, frivillighetsforpliktelser osv. Slik at du kan finne ut hvor de trenger å være og hvilken forelder som skal ha ansvaret for å få dem dit.

Ikke la personlige følelser komme i veien for dette, eller prøv å få poeng ved å få barnet til å føle at den andre forelderen stopper dem med å gjøre de tingene de liker.

Dette vil bare ha vondt og gjøre pågående samarbeid og tillit mye vanskeligere å oppnå.

Hvis du behandler tenåringen din som en voksen og erkjenner deres følelser og behov, vil dette være den beste måten du kan hjelpe dem med å takle denne vanskelige tiden.

Dele: