Hvordan snakke åpent om dine seksuelle ønsker med ektefellen din

Hvordan snakke åpent om dine seksuelle ønsker med ektefellen din

I denne artikkelen

Seksualitet har en viktig plass i ekteskapet.

Dine seksuelle ønsker er en refleksjon av deg selv og kan hjelpe deg med å lære mer om deg og din ektefelle.

Uansett om du er åpen eller sjenert og reservert, kan du ha vanskelig for å uttrykke hva du vil. Selv i et forhold som virker sunt, er det ikke alltid lett å kommunisere dine ønsker i sengen, la være å snakke om sex og intimitetsproblemer med partneren

Ektefellen vår vil ha det så gøy som vi, så hvorfor frata dem?

Snakker om sex med partneren din

Frustrasjon er aldri god i sengen, så prøv å snakke om hva du liker, men også å påpeke hva som irriterer deg eller tar bort ønsket ditt.

Å diskutere dine ønsker er en mulighet til å invitere ektefellen din til å gjøre det samme.

Ta din seksuelle helse i hendene og begynn å snakke om dine seksuelle ønsker. Hvis du lurer på hvordan du kommer i gang med å snakke med partneren din om sex, er det en fem-trinns plan for å komme i gang.

1. Søket etter nytelse

Når vi løser problemer, fokuserer vi på hva som er galt, og ser etter en løsning.

Prøv å gå omvendt og tenk på alt du synes er eksepsjonelt. Effektiv seksuell kommunikasjon krever ikke bare å si hva som må forbedres, men også hva som fungerer bra.

En av reglene for produktiv sexprat med partneren din er å spørre deg selv hva du likte deg selv på et nøyaktig tidspunkt og hva var ektefellen din spesielt god på.

Hvis noe gikk annerledes enn du forestilte deg, skriv det ned på et papir og legg til side. Ingen ektefelle må oppfatte samtalen som kritikk.

Deretter må du forestille deg hvordan sex kan være. Finn ut hva dine ønsker er. Ta et øyeblikk alene og forestill deg hvordan du vil elske.

Når du tenker på hvordan du skal ha sex med partneren din, kan du fokusere på hver av dine fem sanser og tenke på øyeblikkene på dagen, stillingene, kjærtegnene. Gå inn i så mange detaljer som mulig.

Til slutt, tenk på hvordan du får det du vil ha. Hvilken retning bør du ta for å bygge på tidligere gode erfaringer?

2. Identifiser blokkeringene dine

Det andre trinnet består i å identifisere blokkeringene dine.

De fleste ektepar finner samtalen om sex i beste fall upraktisk og i verste fall skadelig og sårende. Foreldrene dine har kanskje lært deg at det er forbudt å snakke om sex, men det er faktisk et utdaterte råd.

Det rådet skaper frykt for å snakke tankene dine.

Nå er frykt ikke et problem i seg selv. Men hvis du er redd for å fortelle ektefellen din hva du foretrekker å gjøre på soverommet, kan det bli et problem.

Ikke bare dvel på hindringer som tretthet og hodepine. Se dypere inn i søket etter grunner som hindrer deg i å si hva du tenker på.

Hvis du er kvinne, føler du deg flau over din egen kropp? Det er en kraftig følelse fordi kvinner ofte er komfortable i kroppen sin bare så mye som omgivelsene har lært dem.

På den annen side, hvis du er mann, hvilke myter om sex har du hørt å vokse opp?

Det vanlige rådet som guttene gir om sex er at du må være den dominerende eller at du må skjule dine følelser for enhver pris.

Til slutt, tenk på skildringen av sex i kulturen du lever i.

Hva sier folk om det i media, i litteratur, på skoler? Hvilken innvirkning har kultur på sexlivet ditt i dag, og hvordan kan det forklare noen av usikkerheten din?

Gammeldags antagelser om seksuell helse kan bare skape et bilde av hva sex skal være og hindre deg i å uttrykke det du vil at sex skal være. Å forkaste disse ideene og se utover dem vil hjelpe deg å oppnå seksuell frihet.

3. Hva betyr sex for deg?

Hva betyr sex for deg?

Mennesker knytter ulike betydninger til sex.

Hver person opplever det annerledes, avhengig av mange faktorer i livet. Selv om det er en måte å slappe av og avlaste stress for noen, opplever andre det som en forpliktelse de hater. Det burde ikke komme som en forpliktelse, eller en plage.

Problemet er at de fleste par tror at partneren deres opplever sex på samme måte som de gjør. For å bedre forstå hverandres holdninger og forventninger til sex, spør deg selv og ektefellen din hva sex betyr for deg.

4. Snakk om hva du virkelig vil ha

Til slutt er det på tide å snakke åpent om dine seksuelle ønsker.

Du må være spesifikk om hva du vil. I stedet for å si at du vil kose mer før du er intim, si hvor lenge, hvor og hvordan. Forklar hvorfor du trenger det.

Dessuten, si nøyaktig hva du vil gjøre, for eksempel å bruke forførende undertøy, for det ser veldig sexy ut.

Hvis du skal prøve nye sexstillinger , si det akkurat som det er. Når du begynner å snakke spesifikt, kan du støte på et problem innen terminologien. Løsningen er å gi navn til dine intime kroppsdeler. Det kan være morsomt og vil hjelpe deg å bli bedre kjent med navn som er behagelige for både deg og din ektefelle.

5. Snakk med kroppen

Selv om bare det å snakke høres enkelt ut, vil noen mennesker ha problemer med å fordype seg helt i sexpraten. Heldigvis er det en løsning.

Et av tipsene om hvordan du kan snakke om dine seksuelle ønsker med partneren din er å introdusere samtalen rent fysisk og senere fortsette med ord.

Noen ganger er det lettere å snakke med kroppen, i stedet for med ord.

Først kan du få ektefellen til å føle hva du vil, ved en holdning, en gest eller et blikk. Du kan også veilede dem med hånden din ved å kjærtegne dem. Du kan også vise ektefellen din hvilken rytme og trykk som passer deg, og lære dem å berøre andre deler av kroppen din.

Er du klar til å snakke åpent om dine seksuelle ønsker?

Hver av trinnene som er nevnt, vil hjelpe deg med å endre måten du snakker om sex på, fjerne unødvendig sjenanse og skape en måte å bli mer intim med ektefellen din.

Å snakke om sex er ikke lett, men i de fleste tilfeller vil par finne ut hva de liker sammen. Når de har overvunnet frykten for å kommunisere, kan de bli forenet i soverommet. Og til slutt vil de si til hverandre: 'Hvorfor har vi ikke snakket om det før?'

Dele: