Hvordan redde ekteskapet ditt fra å falle fra hverandre

Hvordan redde ekteskapet ditt fra å falle fra hverandre

I denne artikkelen

Får du noen gang en følelse av at ekteskapet ditt faller sammen? Føles det som om innsatsen du gjør for å få forholdet ditt tilbake på rett spor er nytteløst? Tror du at du har prøvd alt?

Kanskje du er usikker på hva du skal gjøre for å hjelpe paret ditt å komme tilbake på sporet.

Her er noen tips for å prøve å hjelpe til med å lappe opp den skjøre situasjonen når ekteskapet ditt faller sammen .

Men sørg først for at ekteskapet ditt er verdt å redde.

Det er noen scenarier der det er bedre å ikke prøve å redde ekteskapet. Inkludert i disse er følgende to store røde flagg:

  • Ektefellen din er fysisk eller følelsesmessig voldelig mot deg eller barna.
  • Ektefellen din lyver, jukser eller praktiserer uetisk oppførsel.

Med det ute av veien, la oss undersøke noen vanlige situasjoner som oppstår i ekteskap som er på vei ned, og noen måter å fikse dem på

Anbefalt - Save My Marriage Course

De små konfliktene dine ser ut til å alltid eskalere til store argumenter

De små konfliktene dine ser ut til å alltid eskalere til store argumenter

Dere er begge på det punktet hvor det virker som om hver diskusjon havner i en kamp. Du er utmattet og prøver å føre en sivil, høflig samtale.

Det som skjer her er at det er dypt sittende harme og uuttrykt sinne. Når dere to engasjerer dere (selv om det ikke handler om et emne som nødvendigvis er ubehagelig), blir ting raskt oppvarmet.

Dette tjener til å maskere den “ekte” harmen som ikke kommer til uttrykk. Den konstante kampene avviker fra de virkelige problemene under.

Løsning

Noe dypt arbeid med å utvikle gode kommunikasjonsferdigheter.

Gjør dette med veiledning fra en ekteskapsrådgiver, så kan du virkelig hjelpe deg med å snu situasjonen din.

Du må være i stand til fritt og respektfullt å uttrykke sinne du har hatt, og partneren din trenger å kunne høre dette uten å fly av håndtaket. (Det samme for deg også.)

Å ta opp problemer i forholdet trenger ikke bety at du beskylder eller anklager den andre av dem.

Ved hjelp av en rådgiver kan du lære hvordan du skal nærme deg disse følsomme problemene på en måte som beveger deg mot løsning og ikke mot all-out konflikt.

Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller sammen

Når du tenker på partneren din, er det ikke med en følelse av kjærlighet eller lykke

Når et ekteskap faller sammen, er det vanskelig å tenke på partneren din i kjærlige vendinger. Når du spiller på nytt en samtale med dem, er det mer sannsynlig at du føler sinne, ikke kjærlighet.

Du forestiller deg hvordan det ville være å forlate ham, hvor mye bedre hadde du det. Du har vanskelig for å komme opp med en hyggelig, kjærlig tanke mot ham. Dagene med svimmel dagdrømmer om partneren din er for lengst borte.

Løsning

På dette punktet er det klart at det må gjøres endringer for at dere to skal holde sammen.

Du trenger ikke å dagdrømme sexy tanker om partneren din hele tiden, men å være sint på synet av ham når han kommer hjem, eller ikke gleder deg til å tilbringe helgen sammen, er et tegn på at du må ta med profesjonell hjelp til få dette tilbake til et kjærlig forhold som pleier dere begge.

Bestill en avtale med en ekteskapsrådgiver og gjør deg klar til å gjøre noe viktig arbeid, den første er å avgjøre om problemene dine er forenlige.

Du har ikke noe ønske om å gjøre en innsats for å gjøre partneren din lykkelig

Du har ikke noe ønske om å gjøre en innsats for å gjøre partneren din lykkelig

Gjør tanken på å kle deg på og sette på leppestift for å gå ut med ektefellen din kald?

Hvor du en gang brukte en time på å bestemme deg for hvilket antrekk du skulle ha på deg, bruker du nå kveldene og helgene i joggebukse og den gamle collegegenseren din?

Gjør du ikke lenger de små finesser som viste hvor mye du elsket ham, som å ta med ham en kopp kaffe om morgenen, eller tilberede favorittsmørbrødet til lunsj?

Mangelen på å være sjenerøs mot partneren din er et tegn på at du er sint på ham og ikke vil behage ham. Du holder tilbake fordi han irriterer deg eller skuffer deg.

Løsning

I stedet for å gjemme deg bak skjermen for bare å ignorere partneren din, hvorfor ikke få samtalen til å gå om hva som egentlig ligger under all denne oppførselen?

Igjen, på ekteskapsrådgiverens kontor, kan du ha en veiledet diskusjon om hvorfor du ikke lenger har lyst til å gjøre noe hyggelig for ham .

'Hvorfor skal jeg slå meg ut ved å tilberede en god middag for oss når han ikke en gang sier takk', er et godt utgangspunkt. (Det kan føre til at han husker at det å uttrykke takknemlighet mot deg og din innsats er en viktig del av et godt ekteskap.)

Du føler ingen forbindelse

Virker det som om du og partneren din er flere romkamerater enn elskere?

Har dere utviklet hver sin hobby, vennegrupper, aktiviteter dere gjør utenfor hjemmet som ikke involverer den andre?

Og verre, kommer du aldri sammen igjen for å dele det du gjør når du ikke er sammen? Tror partneren din at det bare å være i samme rom med deg, men på datamaskinen (eller Playstation) betyr at du er tilkoblet, mens du lengter etter de dagene du snakket sammen hver kveld?

Løsning

Kommunikasjon er nødvendig her. 'Jeg føler at vi ikke kobler oss sammen på noen meningsfull måte' er en god setning for å åpne for denne diskusjonen. (Igjen, best gjøres i det trygge rommet til et ekteskapsrådgivers kontor.)

Det som følger vil gi deg en ide om dette ekteskapet er verdt å redde.

Hvis ektefellen din synes at alt er bra og ikke vil endre ting for å være mer sammen med deg, kan det være på tide å la dette ekteskapet gå.

Dele: