Hvordan gjenkjenne intimitetsproblemer og komme nærmere som par

Intimitetsproblemer

I denne artikkelen

Når et par har vært gift i ganske lang tid, kan de oppleve noen endringer og intimitetsproblemer i et forhold .

De kan bli for opptatt med sitt arbeid og andre daglige ansvarsoppgaver, og det kan føre til at den andre partneren føler seg forsømt.

Når et par ikke får tilbringe nok kvalitetstid sammen, da intimitetsproblemer i forhold vil sikkert oppstå.

Det er viktig i et ekteskap for paret å føle seg nær hverandre fysisk og følelsesmessig. De kan finne seg i å drive fra hverandre hvis de ikke løser det problemer med intimitet raskt.

Her er noen måter å håndtere intimitetsforstyrrelse og hvordan du kan løse problemer med intimitet .

Se også: Tegn du er redd for intimitet

Kjenne igjen tegn på intimitetsproblemer

Før du begynner håndtere intimitetsspørsmålet, du må først innse at forholdet ditt viser intimitetsforstyrrelsessymptomer .

Ektepar bør lære å kjenne igjen tegn på intimitetsproblemer, og de bør prøve å finne ut hvorfor de har det problemer med intimitet i deres forhold.

Hvis du finner deg selv seksuelt frustrert, eller hvis du føler deg ubehagelig med intimitet i forholdet ditt , så er det sikkert et problem som må løses.

Her er noen åpenbare tegn på at forholdet ditt lider av intimitetsproblemer:

  • Ubehagelig med å være følelsesmessig åpen
  • Ofte å være utilgjengelig når partneren din trenger deg
  • Forholdet ditt varer vanligvis ikke lenge (mindre enn et år)
  • Nølende mot å forplikte seg
  • Å være seksuelt uinteressert tidlig i forholdene dine

Forstå hverandres forventninger

Forventninger er en del av hvert forhold, og oppfyllelsen du kanskje eller ikke får fra et forhold er sterkt betinget av hvor gode du og partneren din er til å møte hverandres forventninger.

Problemer med fysisk intimitet eller problemer med seksuell intimitet i ekteskap skjer når par har forskjellige forventninger til hverandre. Noen ganger kan noen i forholdet ha lyst på sex mer enn den andre.

Når et fysisk behov ikke blir dekket, vil følelser av frustrasjon og forsømmelse følge.

Mesteparten av tiden kan mannen og kona ha forskjellige ideer om hva intimitet er, og på grunn av dette vet de ikke hvordan de skal tilfredsstille hverandres behov, og til tider til og med starte unngå intimitet .

Så hvordan komme nær noen med intimitetsproblemer?

Kommunikasjon er nøkkelen til å forstå hverandres forventninger og behov. Par bør snakke om hva de vil, og hver og en skal være villig til å inngå kompromisser, slik at de begge blir fysisk fornøyde.

Snakk om bekymringene dine

Som nevnt tidligere, er kommunikasjon viktig for å forstå partnerens behov.

Det er viktig i alle forhold at par kan tale hva som forårsaker intimitetsproblemer og snakk om hva er intimitetsproblemene som lammer forholdet deres? .

De bør være åpne om alt som plager dem og hindre dem i å være fysisk nær ektefellen.

Par skal kunne snakke om sine seksuelle opplevelser tidligere. De bør også være åpne om usikkerhet og frykt som forårsaker hemming av intimitet.

Spørsmål om tillit og engasjement bør også diskuteres i alle forhold for å håndtere emosjonelle intimitetsproblemer , slik at ektefellen vil vite hvordan han eller hun kan føle seg tryggere og elsket.

hvordan du kan overvinne intimitetsproblemer

Gjenkjenne faktorene utenfor

Årsaken til intimitetsproblemer i et forhold kan også være en årsak til mange eksterne faktorer som ikke vil ha mye kontroll over. Kvinner med intimitetsproblemer eller menn med intimitetsproblemer kan føle seg stimulert av faktorer utenfor ekteskapet eller forholdet deres.

Når en eller begge fra paret blir distrahert av problemer på jobben eller av problemer fra mennesker i deres utvidede familie, kan intimiteten bli sterkt påvirket.

Når et par er stresset over andre ting, vil det være det siste du tenker på å være intim.

Ingen kan virkelig forhindre at det oppstår problemer.

Men det du kan gjøre er å innse at disse problemene distraherer deg fra å være nær ektefellen din. Både mann og kone bør lære å ta ting en om gangen og kunne leve i nåtiden.

Lær å sette problemene dine til side og ta deg tid til å rette oppmerksomheten og kjærligheten mot partneren din når du får sjansen til å være alene.

Vurder medisinske problemer

Medisinske problemer kan også være skyldige i intimitetsproblemer i et ekteskap. En persons helse kan i stor grad påvirke seksuell lyst og ytelse. For eksempel, hvis en mann har erektil dysfunksjon, vil det påvirke hans tillit til sengen.

Han vil unngå å være intim med sin kone, så hun vil ikke merke problemet.

På den annen side kan en kvinne også mangle seksuell lyst på grunn av en hormonell ubalanse, og det å ha sex med mannen sin kan bli mer smertefullt enn en behagelig opplevelse.

Hvis du oppdage disse problemene som påvirker sexlivet ditt og lurer på hvordan håndtere intimitetsproblemer, bør du søke hjelp og finne en kur mot disse medisinske tilstandene.

Adressering av emosjonell bagasje

Til slutt, å vite hvordan du kan hjelpe noen med intimitetsproblemer , skal par kunne dele sine følelsesmessige smerter og lidelser med sin ektefelle.

Hvis noen i forholdet til og med føler seg litt sinne eller harme for sin partner, så har paret noe som river dem i stykker.

Par bør jobbe sammen for å finne måter å helbrede følelsesmessige arr og løse ethvert problem som får dem til å se ektefellen som mer fiende enn kjæreste.

Intimitetsproblemer i et ekteskap skal aldri ignoreres. Når fysiske behov ikke blir dekket, er par mer utsatt for utroskap, eller verre, forfallende av kjærlighet. Når du er klar over at du har disse problemene i forholdet ditt, ta skritt for å forbedre intimiteten din med ektefellen din.

Dele: