Hvordan forebygge vold i hjemmet

Hvordan forebygge vold i hjemmetEn nylig studie fra Center for Disease Control (CDC) fant ut at 1 av 4 kvinner har blitt hardt slått eller angrepet av en ektefelle eller partner. Med voldsfrekvensen så høy er mange kvinner bekymret for deres sikkerhet.

Hvorfor er frekvensen av vold i hjemmet så høy?

Vi har kjent i mange år at kvinner er de vanligste ofrene for vold i hjemmet. Men disse tallene snakker om et utdypende problem i det amerikanske samfunnet - for mange av oss erstatter ord og forhandlinger med trusler og mobbing.

Mobbere mener at hvis de ikke får sin vei, kan de true og skremme andre for å oppnå ønsket resultat. Slik atferd har oversatt til hvordan vi oppfører oss i forholdet vårt. Voldelige vaner trives nå i forhold der det ikke er vitner og ofte ikke er ansvarlig.

For å gjøre saken enda verre, de fleste familievoldsoffer, mannlige og kvinnelige, ofte ikke søker etter hjelp, da det er en viss skam forbundet med å bli misbrukt av noen du har valgt å elske. Mange, ofre vil helst lide i stillhet enn å innrømme at personen de elsker har slått dem eller skadet dem.

Så hvordan kan du bidra til å forhindre vold i hjemmet? Her er noen ting du kan gjøre:

Kjenn tegnene:

Isolering: Rovdyr foretrekker at deres ofre forblir isolerte. Det gjør dem lettere å kontrollere.

Går for fort: Mange rovdyr ønsker å komme inn i et forhold raskt og bevege seg raskt. Det de ønsker er å raskt få kontroll over offeret sitt og få dem i en kompromissløs situasjon.

Vil ikke ta nei for svar: Alle som ikke vil akseptere nei for svar, vil kontrollere den andre personen. Alt for ofte, når en mann sier nei, er diskusjonen over. Men når en kvinne sier nei, blir dette tatt som bare begynnelsen på forhandlingene.

Symbolsk vold: Dette innebærer å ødelegge ting av verdi for den andre personen i forholdet eller som er symbolske for selve forholdet. Hensikten her er å skremme den andre personen og forårsake følelsesmessig nød. Å rive opp bryllupsbilder, ødelegge personlig tilhørighet eller til og med misbruke et elsket kjæledyr er alle røde flagg.

Økende angst og depresjon: Ofre for vold i hjemmet viser økende tegn på angst og depresjon som:

  • Opphisselse;
  • Tristhet;
  • Følelsesmessige humørsvingninger; og
  • Vedvarende gråt.

Unngå sannheten: Ofre for overgrep blir ofte sjokkert. De er tilnærmet frosne stive av stress og angst. Mange mennesker som er oppdraget i gode hjem, er faktisk ikke klar over hva misbruk faktisk er. De enten:

  • Vet ikke hva vold er;
  • Normaliser voldenes voldelige oppførsel; eller
  • Gjør unnskyldninger for deres misbrukers oppførsel til det er for sent.

Shedding forhold: Ofre for hjemmemishandling har en tendens til å kaste sine tidligere forhold - beste venner, tidligere kjærester og kjærester, kontakt med naboer eller tidligere lærere. De slutter å svare når du når ut til dem og benekter misbruket.

1. Godta det du ser

Godta det du serFornektelse er den største bidragsyteren til vold i hjemmet. De fleste undervurderer trusselen om vold i hjemmet og kjenner ikke igjen advarselsskiltene, som en historie med besittelse, skremsel eller altfor sjalu oppførsel. Dette er alle psykologiske røde flagg som advarer om potensiell fare. Når du ser fare, må du gjenkjenne det som fare og gjøre noe med det.

2. Stol på intuisjonen din

Intuisjon er det beste verktøyet vi har for å hjelpe oss med å forhindre vold i hjemmet. 31 000 kvinner dør hvert år av voldelige handlinger, de fleste av hendene på en romantisk partner. Respekter din egen intuisjon. Ikke snakk deg selv ut av eller normaliser voldelig oppførsel du er vitne til. Slutt å diskutere og stille spørsmål ved dine egne observasjoner. Hjernen vår er fastkoblet for å hente tegn på fare som forteller oss at noe er galt. Hvis du føler at noen er i fare, er de mest sannsynlig.

3. Ikke legitimiser volden

Vold i et forhold er aldri en legitim måte å håndtere uenigheter eller sterke følelser på. Det er aldri berettiget, og det er alltid feil. Et lite trykk kan bli en svingende knyttneve eller et våpen som brukes aggressivt. Husk at når vold skjer en eller to ganger, er sannsynligheten for at det skjer igjen eksponentielt større. Vold eskalerer nesten alltid når det ikke er noe ansvar.

Fire. Snakk ut

Hvis du føler at noen nær deg blir utsatt for vold i hjemmet, må du si fra. Mange venner og slektninger er motvillige til å gripe inn av respekt for individets personlige grenser. Å bry seg om personen innebærer imidlertid medfølende inngrep. Uansett hva du gjør, ikke bare se den andre veien og vær stille.

5. Samle bevis

Dokumenter hva du ser av overgrepene og ordne det i en sammenhengende dialog. Detaljer om uakseptabel oppførsel du kanskje har vært vitne til selv, hørt om fra andre, ting du kanskje har lest på sosiale medier eller sett i tekstmeldinger. Vær spesifikk og hold deg til det faktum.

6. Legg fram bevisene og stå på ditt

Legg bevisene dine fint fram til offeret. La personen få vite at du snakker til dem av bekymring for deres sikkerhet. Husk at de sannsynligvis er låst i et bur av fornektelse og ikke har noe perspektiv på hva som skjer med dem.

Insister på at overgriperen holdes ansvarlig for hans eller hennes voldelige handlinger, og at du ikke lenger vil stå stille og ignorere slik oppførsel. Stå på bakken. De trenger din hjelp. Hvis de fremdeles er motvillige til å diskutere saken med deg, kan du henvende deg til deres vennefellesskap og be dem gripe inn.

7. Få hjelp

Forsikre deg om at du ikke går alene. Kontakt en lokal gruppe eller hotline for vold i hjemmet og til og med politiet, om nødvendig. Disse organisasjonene kan hjelpe deg med å finne et trygt sted for offerets opphold, hjelpe dem med å sette opp nye jobber og bankkontoer, og kan til og med hjelpe dem med å ta vare på barna sine. De har alle strategiene og ressursene for å hjelpe en person til å forlate et voldelig forhold trygt og vellykket.

Husk at ofre for vold i hjemmet ofte er fanget i et fryktbur og ikke har noe perspektiv på hva som virkelig skjer i deres liv. Å ta disse trinnene for å forhindre vold i hjemmet før det skjer, så hardt som noen av dem kan være, kan potensielt redde menneskets liv.

Dele: