Hvordan komme ut av et dårlig ekteskap

Hvordan komme ut av et dårlig ekteskap

I denne artikkelen

Å forlate ekteskapet er en av de vanskeligste beslutningene du tar i livet. Du har investert mye i dette forhold , og jobbet hardt for å redde det, men du innser at konfliktene dine er uforenlige og at du må dra.

Det er ingen riktig måte å reise, men det er måter å redusere smerten og sinne som er involvert i denne vanskelige situasjonen. Lurer du på hvordan du lykkes med å komme deg ut av et dårlig ekteskap? Her er noen tips for å hjelpe deg gjennom denne tiden.

Så hvordan vet du når ekteskapet ditt er over? Hvordan vet du når du skal forlate ekteskapet?

Først og fremst må du jobbe med forholdet og gi alt som et siste forsøk. Men hvis hvert forsøk fortsetter å mislykkes, vet du at dette er tegn på at ekteskapet ditt er over.

Du kan prøve en atskillelse eller gå for en skilsmisse når ekteskapet har blitt giftig. Husk også at ugunstige hendelser og gjentatte konflikter ikke er de eneste tegnene på et sviktende ekteskap. Det er mange måter å identifisere hvor du står som et par eller som et individ. Noen ganger er til og med å avslutte et dårlig ekteskap ikke en løsning på noen av problemene.

Hvordan vite når ekteskapet ditt er over - Spørsmål å stille

Før du begynner en skilsmissesak, må du stille deg disse spørsmålene:

  1. Er jeg klar til å bygge et meningsfylt liv som en enkelt person, selv om jeg aldri gifter meg igjen?
  2. Hvis du har en affære, er din beslutning om å avslutte det dårlige ekteskapet ditt en del av det, eller vil du avslutte ekteskapet ditt selv om du ikke hadde møtt noen andre?
  3. Er dine daglige tanker opptatt av å komme deg ut av det sviktende ekteskapet, og bruker du mye tid på å fantasere om hvor mye bedre livet ditt blir uten ektefellen din?
  4. Misunner du forholdet til andre par, og føler deg dårlig når du sammenligner dem med dine egne?
  5. Truer du med å forlate ekteskapet når du krangler?
  6. Har du prøvd å gå til par rådgivning mer enn tre ganger uten å finne hjelp til det usunne ekteskapet ditt?
  7. Er du klar til å dra, og har du en fremtidsplan allerede kartlagt?
  8. Er det ikke et spørsmål om hvorfor dette må ta slutt, men i stedet om når det må ta slutt? Hvis ja, må du vurdere hvorfor du føler deg så forhastet over å avslutte forholdet.

Å svare på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å ta mange beslutninger fremover.

Ta en beslutning om å dra med bevissthet, integritet og respekt

Dette betyr at du må gå foran ærlige diskusjoner med ektefellen din. Ikke ta denne livpåvirkende avgjørelsen ensidig, selv om ektefellen din ikke er enig i hvordan du ser på ekteskapsproblemene.

Det er to av dere i forholdet, og dere skylder forholdet å bringe den andre personen inn i samtalen. Ikke bare gå ut, la igjen et notat på bordet.

Bevar din integritet og respekter ektefellen din ved å ha en voksen samtale (flere, faktisk) om hvorfor dette ser ut til å være den eneste levedyktige veien å følge nå.

Å avslutte ditt dårlige ekteskap på en sunn måte, vil være bedre for fremtidige forhold du vil ha, og bedre for alle involverte barn.

Vær tydelig med dine intensjoner

Forsikre deg om at partneren din forstår at avgjørelsen din er tatt, og at det ikke er noen sjanse for å trene ting. Hvis du vafler under diskusjonen din, kan partneren din føle en åpning og prøve å manipulere deg til å bli.

Øv avgangstalen din, om nødvendig, slik at du sender beskjeden om at dette er det du føler du trenger å gjøre.

Det er ingen faste regler for hvordan du kan forlate et dårlig forhold, men det å være tydelig i alle ledd i et forhold (selv om det slutter) vil være bra for deg mental Helse .

Sett grenser med fremtidig kommunikasjon

Selv om du forlater det dårlige ekteskapet, vil du og din ektefelle ha mange samtaler når du løser opp forholdet. Det er best å sette grensene for hvordan kommunikasjonen din vil se ut.

Kan dere to fortsatt snakke sivil? Hvis ikke, vil kanskje en tekst eller e-post være måten du vil kommunisere på, i det minste de første dagene.

Prøv å opprettholde et 'lett og høflig' forhold, og unngå å ha personlige diskusjoner der du deler følelser som kan utløse argumenter.

Sett grenser med fremtidig kommunikasjon

Beklager denne avgjørelsen

Når du gjenkjenner tegnene på et dårlig ekteskap og har bestemt deg for å skille deg, må du fortelle ektefellen din at du er lei deg for å skade dem, føre dem videre eller i første omgang få dem i dette rotet.

Bekreft at du hadde noen gode tider, men du er nå på forskjellige veier.

Vis empati

Å gi opp ekteskapet er ikke lett for noen av partnerne på et eller annet nivå. Prøv å forholde deg til hvordan de har det, og ta ansvar for din del i ekteskapets slutt. 'Jeg forstår hvordan du må ha det, og jeg beklager at jeg er ansvarlig for dette såret.'

Uttrykke takknemlighet for tiden du hadde med ektefellen din

Hvis du føler at dette er sant, takk dem for alt de har delt med deg. Setter pris på det du har mottatt fra forholdet. Ikke la en skilsmisse ta over alle de gode tidene dere har delt sammen.

Det var mange gode deler underveis.

Etablere din prioriteringer

Hvis du har barn, bør de være din prioritet i denne skilsmissen. Partneren din skal være på samme side med dette. Det kan være vanskelig for deg å bestemme hvordan du skal komme ut av et dårlig forhold, men det er enda vanskeligere for barna. Også få orden på økonomien.

Vær tålmodig

Du har tenkt på å reise i lang tid, men partneren din lærer bare om dette og trenger litt tid til å behandle dette.

La dem få sine følelser; du har kanskje allerede hatt de samme følelsene og kommet forbi dem og til og med helbredet for lenge siden.

Ikke si 'du trenger å komme over dette,' når partneren din besøker utgaver enda et år nedover linjen. Tidslinjen deres er ikke den samme som din, så vær respektfull for det.

Sørg for at du har et trygt sted å dra

Å forlate et dårlig ekteskap innebærer mye fremtidig planlegging, og først på listen din bør du sette opp et sted å gå til. Du bør faktisk tenke på det så snart du bestemmer deg for hvordan du skal avslutte et ekteskap. Det skal være et trygt sted, ideelt et sted hvor du har tilgang til støtte når du går over.

Hvis foreldrene dine er mennesker som du føler at du trygt kan bo hos, kan deres hjem være et midlertidig ly for deg. Kanskje du har en venn med et ekstra soverom du kan leie ut en stund du formulerer spillplanen din. Eller kanskje er din økonomiske situasjon slik at du kan leie din egen plass.

I alle fall planlegge for dette. Ikke bare storm ut av huset og rop 'det er over!' Du finner deg selv med et par kofferter på fortauet og ingen steder å gå. Et annet spørsmål som oppstår er når en ektefelle må lure på hvordan man kan komme seg ut av et dårlig ekteskap uten penger.

Vel, for å ta vare på dette problemet, bør du begynne å planlegge på forhånd. Ha en stash som du kan falle tilbake på, eller ha en sikkerhetskopi av venner som sikkert vil hjelpe deg når du bestemmer deg for å avslutte ekteskapet.

Å komme seg ut av et dårlig ekteskap er ikke lett, men det er ikke umulig. Men med riktig planlegging og ved å være oppmerksom på prosessen, kan du redde deg selv og partneren din fra mye hjertesorg.

Dele: