Hvordan kjempe mindre og elske mer

I denne artikkelen

• Å akseptere personen, ikke feil
• Invester kontinuerlig i forholdet
• Oppretthold lidenskapens flammer
• Fokuser på nåtiden
• Positiv daglig kommunikasjon
• Vær der for hverandre

Det er allment anerkjent at det å dele livet og daglige rutiner med en partner, selv om det er dyrebart, har sine utfordringer. Som alt annet i livet, går et partnerskap gjennom livssyklusstadier.

Når den første fasen av magisk hengivenhet, ofte kjent som bryllupsfasen, slutter, kan du begynne å legge merke til noen mindre ønskelige egenskaper hos partneren din. Kanskje du la merke til dem før også, men du var full av kjærlighet til å faktisk bry deg. Disse tilsynelatende små detaljene kan akkumulere forverring i begge ender, og til slutt føre til småkamp og slagsmål.

Sikkert, slåssing er normalt, og det er ikke noe forhold som er helt harmonisk. Ingen partnerskap er utsatt for argumenter og kamper. Antagelig ville til og med Napoleon og Josephine ha kjempet om små ting, som Napoleon som glemte å ta hundene ut på tur.

Likevel er det partnere som håndterer kamper mer produktivt og vokser gjennom dem. Det er måter å kontrollere forholdstvister for å kjempe mindre og elske mer.

Å akseptere personen, ikke feil

Vi er alle mennesker og som sådan er vi feil. Likevel er vi i stand til forandring og forbedring med riktig tilnærming og motivasjon for endring. Selv om vi er feil, er vi fortsatt verdige kjærlighet og støtte.

Å akseptere at en person kan gjøre feil og fortsatt være verdig å sette pris på, kan føre til færre kamper og mer kjærlighet i forholdet ditt.

Når både du og partneren din er klar over at dere begge har feil, kan du begynne å bygge en atmosfære av vekst. Å akseptere noen med alle sine mangler betyr ikke at du ikke vil jobbe sammen om å endre dem, men i stedet skaper en atmosfære der det er større sannsynlighet for at endring skjer.

Denne typen miljø vil redusere kampene og fremme åpne samtaler og diskusjoner. Dette vil igjen hjelpe deg med å forbedre deg og vokse som et par. Ærlighet og åpenhet vil føre til at du kjemper mindre og elsker senere.

Invester kontinuerlig i forholdet

I begynnelsen av forholdet er det relativt uanstrengt å være romantisk.

Du drives av friske følelser som løfter deg og umiddelbart gjør deg mer kreativ og energisk. Du vil snart finne deg selv på vei til å kjempe mindre og elske mer.

Etter en stund kan du bli komfortabel og slutte å investere så mye i å forbedre forholdet. Vi kjenner alle minst ett par som samboer sammen, stirrer på mobiltelefonen nå, men en gang så i hverandres øyne og vier TV mer enn hverandre.

Hvis du ikke prøver å gjenopplive den opprinnelige gleden av forholdet, kan det også skje med deg.

Gjør det til en vane å gjøre noe nytt og oppkvikkende for din betydningsfulle andre. I tillegg kan du snakke med dem for å gjøre det samme for deg. Kanskje dere kan ha en date natt ukentlig og bytte på å organisere det for hverandre.

Når du investerer i å øke kjærligheten og moroa i et forhold, er det mer sannsynlig at du gir slipp på de små tingene som irriterer deg og forårsaker slagsmål.

Dette vil igjen redusere kampene du har over ubetydelige huller.

Oppretthold lidenskapens flammer

I tillegg til å føle oss elsket og respektert, må vi også føle oss ønskelige og seksuelt attraktive.

Noen forhold slutter fordi den seksuelle gnisten forsvinner, og noen begynner å tenke på hvordan de skal føde det sensuelle ønsket andre steder.

De kan ende opp med å se utenfor forholdet når de ikke finner det de trenger inne i det. De kan ende opp med desperat å søke ytterligere 10% andre steder når de kunne gjøre det hjemme hvis de anstrengte seg.

Videre er intim frustrasjon fra soverommet ofte en grunn til hyppige kamper. En måte å kjempe mindre og elske mer på er å regelmessig sette av tid alene for å koble til igjen og gjenoppleve begynnelsen på ditt følelsesmessige forhold.

Å ha litt tid bare for dere to og gjøre aktivitetene som får deg til å føle deg som når du nettopp begynte å date, kan utløse flammene igjen.

Fokuser på nåtiden

Har du funnet deg i å krangle med partneren din om ting som skal skje i fremtiden eller ikke i det hele tatt?

Noen liker å planlegge lenge på forhånd, og hvis partneren ikke gjør det samme, har de en tendens til å kjempe og føle at de ikke bryr seg om de samme tingene. Til slutt kan de ende opp med å fremstille partneren sin som uorganisert eller uforsiktig.

Hva kan man gjøre i stedet for å oppmuntre par til å kjempe mindre og elske mer?

Oppgi ting som absolutt er viktige å planlegge fremover og de som kan gjøres med mindre planlegging. Hvis partneren din er en som gjør ting mer spontant, kan det være lurt å be ham planlegge de svært kritiske tingene med deg.

La de mindre viktige være en stund nærmere arrangementet.

Husk at en sikker måte å ødelegge det nåværende øyeblikket er å tenke over fremtiden.

Positiv daglig kommunikasjon

Ta ti sekunder på å reflektere over tonen i din daglige kommunikasjon med partneren din de siste 7 dagene? Var det snill, frekk eller ren informativ?

Bitte små positive og muntre vaner med den daglige kommunikasjonsrutinen kan komme langt. Å si 'god morgen, kjekk' vil sannsynligvis be om en lignende respons fra partneren din. Innfør en aktivitet før du legger deg som hjelper dere begge å koble dere på nytt. Slå av TV-en, sett telefonene til side og snakk. Følg denne vanen, og du vil se at dere både kjemper mindre og elsker mer.

Kyss hverandre godnatt hver natt. I stedet for å si 'Jeg elsker deg' kan du prøve å sikkerhetskopiere det med ting du liker med partneren din. Prøv å si 'Jeg elsker deg fordi & hellip;'. De vil sette pris på det så mye mer. Etter en stund vil dette bli den nye normalen og heve linjen for hvordan du kommuniserer.

Til slutt vil det oppmuntre deg til å kjempe mindre og elske mer.

Vær der for hverandre

Tenk deg et øyeblikk partneren din som spiller på banen som konkurrerer mot alle slags problemer, utfordringer og andre mennesker.

Du er hans cheerleader, fan og en vanngutt. I sin tur gjør han det samme for deg. Vi trenger ikke nødvendigvis å gjøre intense aktiviteter eller investere penger i ville helligdager for å forbedre forholdet. Det er så mange ting vi kan gjøre gratis som er uvurderlige.

Kompliment partnerens innsats, støtt ham i kampene og erkjenn hans skuffelser. Alle disse tingene koster ikke noe, men vil være til stor fordel for forholdet ditt.

Ikke bare vil partneren føle seg anerkjent og støttet, men han kan til og med trives i de utfordrende områdene og hjelpe deg med å gjøre det samme.

Partnere som vokser sammen gjennom gjensidig støtte, vil neppe ofte krangle om sokker som ligger på det skitne gulvet.

Et forhold er som et team, sammen kan du gjøre så mye mer enn du noen gang kunne gjort hver for seg.

Dele: