Brann og is - Oppdag din konflikthåndteringsstil i et forhold

I denne artikkelen

• Brannstilkommunikasjon
• Brannstilkommunikatorer blir rasende raskt
• Brannstilkommunikatorer truer ofte med å forlate forholdet
• Brannkvalitet har ikke nødvendigvis personlighetsforstyrrelser
• Kommunikatorer i isstil prøver å unngå konflikter for enhver pris
• Kommunikatorer i isstil pleier å ty til uredelighet for å forhindre argumenter
• Konflikthåndteringsplan

Ofte kommer par for rådgivning og oppgir umiddelbart at de trenger hjelp med kommunikasjon. Svært ofte betyr det kommunikasjonsproblemet at de har forskjellige måter å håndtere konflikter på. Det er flere stiler, og avhengig av hvilken stil partneren din har, kan det være problemer i horisonten.

Kommunikasjon i konflikt har ofte brann- eller iskvalitet. La oss undersøke hver av disse stilene, husk at ingen av dem iboende er verre enn den andre.

Brannstilkommunikasjon

Hva er brann, men noe som er varmt og som raskt kan ta igjen.

En brannkommunikasjonsstil beskriver en partner som kan være utsatt for å koke raskt.

Som de hypnotiske flammene til en brann, kan de spre seg raskt. Når noe utløser en person med en ildstil i konflikt, vil irritasjonen øke og de vil kommunisere det.

Noen ganger kan de forsøke å diskutere problemene på måter som forårsaker større konflikt, opphetede kamper kan medføre spesielt hvis en partner bruker kritikk eller krevende i stedet for mykere tilnærminger oppmerksom kommunikasjon .

Brannstilkommunikatorer blir rasende raskt

Ofte vil en person med brannkvalitet i konflikt raskt avkjøles like raskt som de kan bli rasende, og da vil de være glade for å oppføre seg som om det ikke har skjedd noe problem. Hjem-poenget her er at de som har en brannstil ikke er veldig plaget av deres emosjonelle reaktivitet.

I andre tider personen med dette kommunikasjonsstil kan føle seg skyldig og angerfull for ting som er sagt og gjort mens du er i øyeblikkets hete. Det er et kjennetegn på et usunt kommunikasjonsproblem at et par har store argumenter og ikke behandler dem.

Brannstilkommunikatorer truer ofte med å forlate forholdet

Et annet kjennetegn ved brannreaktiviteten kan sees i trusler om å avslutte eller forlate forholdet mens du krangler, dette fører til tell-tell, sminke og break-up syndrom. Som en sidemerknad diskuterer vi spesifikt en kommunikasjonsstil, denne kommunikasjonsstilen kan også være relatert til noen personlighetsforstyrrelser, som narsissisme og Borderline personlighetsforstyrrelse der personen kan være rask til sinne og også intermitterende eksplosiv lidelse, men det er også viktig å si at ikke alle mennesker med brannkvalitet har underliggende lidelser.

Brannkvalitet har ikke nødvendigvis personlighetsforstyrrelser

Brannkvalitet bør også skille seg sikkert fra fysisk eller følelsesmessig misbruk. Selv om disse typene ofte har en brannkvalitet, viser de en mye mer alvorlig patologi som skulle få offeret til å søke sikkerhet og rettshåndhevelse. '

På en annen måte at brannkvalitet kan være gunstig for å la personen som viser denne kvaliteten være ærlig, direkte, og når ildens kraft utnyttes, kan viljen til å utforske vanskelig kommunikasjon være helbredende for forholdet som tillater ærlig nytt liv for å imøtekomme viktige behov og tanker. La oss utforske mer om isens kommunikasjonsstil.

Kommunikatorer i isstil prøver å unngå konflikter for enhver pris

Mennesker i kul tilstand og i isformat for kommunikasjon beveger seg mot kjølig avstand når tøffe temaer dukker opp. Iboende prøver de å unngå konflikt for enhver pris, denne kommunikasjonsstilen minimerer vanligvis uenigheter og krangler , selv når de ikke mener det.

En person med denne kommunikasjonsstilen kan målrettet ekskludere detaljer som de frykter kan føre til konflikt, noen ganger uærlige i prosessen.

Ironisk nok fører dette til konflikt. Ismannen kan forbli synlig kul under uenigheter, men dette betyr definitivt ikke at de ikke har følelsesmessige reaksjoner på innsiden.

I min praksis som en ekteskapsrådgiver Jeg har personlig sett mange iskommunikatorer i denne tilstanden uttrykke noe helt annet enn deres frosne ytre tilstand når et oksymeter blir plassert på fingeren mange ganger, når hjertefrekvensen deres faller over terskelen på 120 bpm.

Se også: Hva er en forholdskonflikt?

Kommunikatorer i isstil pleier å ty til uredelighet for å forhindre argumenter

Selv om det er gunstig for paret å ikke gå opp i armene om alt som skjer som en brannperson kan være, er problemet med iskommunikasjonsstilen at det viktige arbeidet med å ha ærlighetssamtaler ikke skjer.

Når vi unngår å snakke om viktige spørsmål, kan vi gå glipp av sjansene for partneren vår til å forstå våre behov og hva som er viktig for oss.

Når denne stilen av konfliktkommunikasjon eksisterer ved siden av en ildtype, kan det oppstå misforståelser eller fullstendige verbale argumenter når brannpersonen føler at ismannen unngår følelsene og ikke bryr seg.

Jeg pleier å hjelpe parene jeg jobber med å forstå det, ismannen bryr seg ikke for lite, de bryr seg så mye at de er så overveldet med å føle at det er vanskelig å kommunisere.

Konflikthåndteringsplan

Som alle par vil kommunikasjonsstilen for brann og is ha nytte av en konflikthåndteringsplan. En plan for konflikt gjør forståelsen kjent at uenigheter er normale og viktige, men skaper en strategi for hvordan de skal håndteres. Konflikthåndtering hjelper også begge kontaktannonser i et par til å gjenkjenne hvordan følelser spiller inn i par uenighet, og med innsikt kan to forhindre muligheten for at utløsende emner går ut av kontroll.

Dele: