Dør sann kjærlighet noen gang? 6 Signs It's Real Love

I denne artikkelen

• Pronomen betyr noe
• Vær tilstede
• Fortsett å bli kjent
• Tilbring tid sammen inn og ut av soverommet
• Ta vare på deg selv
• Del hobbyer sammen

Tidlig i forholdet ditt er nivåene av Eros-kjærlighet sterke. Eros refererer til den lidenskapelige valpekjærligheten som får deg til å bli ekstraordinært tiltrukket av og forelsket i en ny partner. Denne første kjemien kan vare alt fra en måned til to år, men når den er borte og du utvikler en vanlig rutine med partneren din, virker ting mindre spennende.

I løpet av denne tiden kan et par velge å skille seg for å finne noen nye å være besatt av. Men må dette være slik det ender? Definitivt ikke!

Par kan få kjærligheten til å vare livet ut hvis de er villige til å legge ned tid, krefter og forpliktelse til å være sammen med partneren.

Dør sann kjærlighet noen gang? Ikke hvis dere begge er villige til å gjøre en innsats.

1. Pronomen betyr noe

Er du et 'Vi' -par eller et 'jeg' -par?

Måten par oppfatter forholdet deres har mye å gjøre med om deres kjærlighet vil vare eller ikke. En studie publisert av Psykologisk aldring fant ut at personlige pronomen faktisk kan ha stor innvirkning på ekteskapelig konflikt.

De som brukte 'Vi' -fraser som 'Vi planlegger en ferie' eller 'Vi elsker huset vårt så mye!', I motsetning til 'Jeg drar på ferie med min mann / kone' eller 'Jeg elsker huset mitt ”Hadde en økning i ønskelige interaksjoner.

Studien sier at de med 'vi' vokabular hadde mer positiv og mindre negativ emosjonell oppførsel og lavere kardiovaskulær opphisselse, mens de som bare snakket om seg selv viste mer negativ følelsesmessig atferd og hadde lavere ekteskapstilfredshet.

Ekte kjærlighet dør når partnere ikke tenker på hverandre som et team.

2. Vær til stede

En studie av 243 gifte voksne fant at partnere som bruker for mye tid på telefonene, til slutt ignorerer ektefellene. Dette er nå referert til som 'phubbing'. Forskning indikerer at phubbing har vært nært knyttet til en økning i depresjon og en nedgang i ekteskapelig tilfredshet .

Neste gang du prøver å kommunisere som et par, løse et problem eller bare snakke om dagen din sammen, kan du vise ektefellen din at de har din udelte oppmerksomhet ved å legge bort telefonen.

Phubbing kan virke trivielt, men det har potensial til å få ekte kjærlighet til å dø, uansett hvor nær du var partneren din en gang.

3. Fortsett å bli kjent

Statistikk viser at et par er mest sannsynlig å skilles etter åtte år av ekteskapet. Hvorfor er dette tilfelle?

Som nevnt på begynnelsen, under de første stadiene av et nytt forhold, signaliserer kjærlighet nevrotransmitteren kalt dopamin, som stimulerer gledesenteret i hjernen . Dette, kombinert med serotonin, trekker deg dypt inn i forelskelsen.

Men etter hvert som effekten av dopamin begynner å avta. Dette kan føre til kjedsomhet i forholdet.

En måte du kan holde gnisten levende på i forholdet ditt, er å fortsette å bli kjent med ektefellen din. En Harvard University studie fant ut at det å være nysgjerrig på partneren din er sunn.

Still spørsmål til partneren din. Du har kanskje hørt svarene før, men spør med oppriktig interesse og bli kjent med ektefellen din igjen. Du kan bare bli overrasket over det du lærer.

4. Tilbring tid sammen inn og ut av soverommet

Å tilbringe kvalitetstid med ektefellen din er veldig viktig for å holde gnisten levende.

Mange par har godt av å ha en vanlig datakveld. Dette er en natt i uken (eller i det minste en gang i måneden) hvor par legger arbeidet til side og kommer bort fra barna for å tilbringe litt ettertrengt kvalitetstid sammen som romantiske partnere, ikke bare romkamerater eller 'mamma og pappa' . Når det er barn i et ekteskap, dreier alt seg om barn. Det får deg virkelig til å lure på, dør ekte kjærlighet når barn kommer inn i bildet? Det kan det hvis du ikke er oppmerksom nok.

Forskning gjort på fordelene med date night fant ut at par som hadde en vanlig date natt var mindre sannsynlig å bli skilt. De opplevde også høyere nivåer av lidenskapelig kjærlighet, spenning, seksuell tilfredshet og økte kommunikasjonsevnene sine.

Studien fremhevet at par hadde størst nytte når datoen deres var mer enn standard 'middag og film'.

Å prøve nye ting sammen var den største måten parene ble spente og sammenhengende på.

Å tilbringe kvalitetstid sammen inkluderer også å være regelmessig intime sammen. Ikke bare har dette et utall helsemessige fordeler som forbedret kardiovaskulær helse , lavere stress og humørsvingning, men studier viser at par som kommuniserer om sex har høyere seksuell tilfredshet priser og bedre ekteskapelig kvalitet.

5. Ta vare på deg selv

Når ektefellen din ser deg, vil du at de skal føle en brennende lidenskap for deg. Du vil at de skal føle seg tiltrukket av deg både innvendig og utvendig. Derfor bør det gå uten å si at hvis du vil beholde partnerens interesse gjennom årene, bør du fokusere på å ta vare på deg selv. Gjør slike ting som:

• Bade regelmessig
• Kle deg når du skal ut sammen
• Hold deg oppdatert på personlig pleie
• Bruk deodorant
• Vær nøye med munnhygiene
• Trene regelmessig

Dette er det grunnleggende for å ta vare på utseendet ditt, men å ta vare på deg selv betyr å fokusere på din mentale og følelsesmessige helse også.

Par har absolutt fordel når de tilbringer kvalitetstid sammen, men tid alene er like viktig.

Det er ikke slik at ekte kjærlighet dør når folk insisterer på tid alene.

Å tilbringe tid fra hverandre vil av og til bidra til å styrke din følelse av selvtillit. Bruk denne tiden til å gjøre ting som gjør deg lykkelig. Fokuser på dine hobbyer, vennskap og forfølg lidenskapene dine. Disse egenskapene er de samme som fikk ektefellen din til å bli forelsket i deg da du møttes første gang.

6. Del hobbyer sammen

Ifølge Institute for Family Studies, har vanligste årsaker til skilsmisse er utroskap, drikking eller narkotikabruk, vokser fra hverandre og er uforenlig.

En måte for par å forhindre å vokse fra hverandre er ved å tilbringe tid sammen regelmessig. Ikke bare på en datakveld, men ved å dele og skape nye hobbyer sammen. Kan ekte kjærlighet dø når du elsker de samme tingene og elsker å tilbringe tid sammen? Absolutt ikke!

SAGE Journaler som gifte par tilfeldig har deltatt i aktiviteter sammen i 1,5 timer i uken i 10 uker. Handlingene ble definert som enten hyggelige eller spennende. De resultater av par som samarbeidet og deltok i de 'spennende' aktivitetene, viste høyere ekteskapelig tilfredshet enn de som ble tildelt de 'hyggelige' aktivitetene.

Resultatene er klare: delte aktiviteter fremmer ekteskapelig tilfredshet.

De som ønsker å holde gnisten levende i ekteskapet, oppfordres til å utforske intimitet regelmessig. Denne ukentlige økningen av oksytocin vil hjelpe deg og din ektefelle å holde kontakten og kommunisere. Ekte kjærlighet dør når par ikke investerer tid og krefter i deres intimitetsritual.

Å være nysgjerrig på partneren din, tilbringe tid sammen og prøve nye hobbyer som par er tre andre gode måter å holde kjærligheten i live.

Dele: