Skille en narcissist: Hvordan holde seg tilregnelig gjennom prosessen

I denne artikkelen

• Gjør deg klar for et paradigmeskifte
• Hvordan skille en narsissistpartner?
• Lær å stå opp mot narsissistisk oppførsel
• Vær forberedt på en lang, uttrukket skilsmisse
• Hold øye med målet

De slutten på et ekteskap er en følelsesfylt livspassasje; selv om det er du som starter skilsmissen, er det vanlig å føle tristhet, en følelse av svikt og øyeblikk av tvil.

Når du skiller deg fra en narsissistpartner, kan du tilføre sinne og frustrasjon til denne blandingen av følelser.

Bor med en person som er rammet av Narsissistisk personlighetsforstyrrelse , eller OD, er nok av en utfordring; å skille seg kan være enda vanskeligere.

Det er viktig å være oppmerksom på at en person med OD har en sann lidelse. De har utviklet denne selvopptatte, dominerende, kontrollerende og ikke-empatiske personligheten som et svar på noe traumatiske i barndommen .

Det er deres eneste måte de vet hvordan de skal håndtere verden, som har en negativ effekt på deres mellommenneskelige forhold . Det verste er imidlertid at du ikke kan endre det.

Den eneste måten du bestemmer deg for å skille deg fra en narsissistpartner er når du innser at endring er umulig.

Å skille seg fra en narsissist omfatter imidlertid visse utfordringer du må forberede deg på. Så la oss se på noen måter du kan helbrede deg selv og din familie og hvordan du skal håndtere en narsissist nå som du er klar til å si farvel til ekteskapet.

Gjør deg klar for et paradigmeskifte

Partneren din kan ha hjulpet deg inn i forholdet ved å bruke de typiske lokket fra en narsissist: de var sjarmerende, de overfylte komplimenter og fikk deg til å føle deg elsket som ingen noen gang hadde gjort før.

Men etter hvert som du gikk, la du merke til at denne normale, kjærlige oppførselen ga vei for en person som kontrollerte, ikke lyttet eller verdsatte dine meninger, gjorde alt om seg selv og ofte løy.

Da du prøvde å ta opp disse forholdsproblemer , de ville love deg at ting ville endre seg. Det gjorde de aldri. Hvis du lurer på hvordan du kan komme deg videre til en narsissist, ikke gidder å lete etter svar, fordi du ikke finner dem.

Nå som du har forstått at du ikke kan få dem til å endres, må du forberede deg på et skifte i din dynamikk.

Din narsissist som snart er eks vil ikke ta lett for deg når du viser styrke. De vil ikke akseptere at du i det vesentlige har vendt ryggen til dem.

Å skille seg fra en narsissistisk partner krever en grundig vurdering av relevante faktorer. La oss ta en titt på dem:

Se også:

Hvordan skille en narsissistpartner?

Du kommer til å trenge å samle et godt team for å være sterk og administrere skilsmisse prosess . Det er ikke lett å prøve å skille seg fra en narsissist. Når du skiller deg fra en narsissistpartner, er det noen få ting du må vurdere -

• Først, verve en ekspert advokat, en som er vant til å håndtere ekser som din. De vil vite hva de skal passe på og hvordan du kan unngå feller eksen din vil sette.
• For det andre,jobbe med enpsykisk helsepersonellsom kan gi deg et trygt sted å uttrykke frustrasjoner og sinne når du skiller deg fra en narsissist.

De vil kunne hjelpe deg å være sterk og fokusert på målet ditt komme seg ut av dette drenerende ekteskapet og begynner et nytt liv uten narsissisten.

• Når du tenker på hvordan du skal overleve en skilsmisse med en narsissist, så tenk på vennene dine. Hvis du har gode venner som du vet vil være støttende i løpet av dette livsskiftet, støtt deg på dem.

Hvis de derimot ikke ønsker å 'ta side' eller de er ukomfortable med din beslutning om å forlate ekteskapet , ikke involver dem i din støttekrets.

Lær å stå opp mot narsissistisk oppførsel

Ingenting opprører narsissisten mer enn avvisning. Du kan forvente noen hevnlignende oppførsel fra ektefellen din, for eksempel

• Hevnen deres kan omfatte økonomiske vanskeligheter mot deg (fjerne deg fra en felles bankkonto eller eiendeler)
• De kan sette barna imot deg (lyve om deg for barna).
• De kan ende opp med å belyse deg (nekter for at de sa dette eller det, komme inn i hjemmet når du ikke er der og fjerne ting)
• De respekterer kanskje ikke din varetektsavtale (for sent å hente barna,
• De kan ikke returnere barna til hjemmet ditt til avtalt tid), og mye mer.

Du må lære å håndtere reaksjonene deres. Det er best å ikke delta i lange diskusjoner med en narsissist, da de ikke har evnen til å delta i en normal, løsningsorientert utveksling. De må alltid ha rett.

Hold samtalene dine til et minimum med eksen din. 'Vennligst respekter omsorgsavtalen og hent / avlever barna på det tidspunktet vi er enige om,' er mer effektivt enn å si

“Jeg kan ikke tro at du har gjort dette igjen! Det er helt urettferdig at du ikke respekterer tiden du skal bringe barna hjem. Jeg har ventet i to timer på dem! '

Denne typen reaksjoner vil bare gi narsissisten glede, da et av målene deres er å sørge for at du er elendig.

Ikke gi dem tilfredsstillelsen. Den beste måten å skille seg fra en narsissist er å huske hva de vil ha fra deg og handle på en måte som ikke gir dem noen tilfredsstillelse.

TIL god måte å håndtere en narsissist på er å ignorere dem. Men hvis du har barn til felles, vil det være umulig. Så hold dine verbale interaksjoner med dem korte, følelsesfrie og direkte.

Vær forberedt på en lang, uttrukket skilsmisse

Hvis du lurer på hva du kan forvente når du skiller deg fra en narsissist, så hold deg fast.

Å skille seg fra en narsissist er i motsetning til å skille seg fra noen som ikke sliter med en mental helsetilstand, ved at narsissisten aldri vil forstå sin rolle i ulykkesligningen.

Siden narsissister mangler introspeksjon og selvbevissthet, kan de ikke se hvordan de kan være ansvarlige for svikt i et ekteskap .

For å straffe deg, kan de bruke advokaten sin til å bremseskilsmissesakså mye som mulig.

Hver gang du fornemmer at du kanskje kommer til enighet om et viktig punkt, kan eksen din gjøre noe for å sikkerhetskopiere, slutte fremoverbevegelsen og male ting til stans.

Dette er ikke fordi de vil være gift med deg (de føler virkelig ikke kjærlighet til noen andre enn seg selv), men fordi deres instinkt er å søke hevn når noen trosser deres. Dessverre er den personen deg.

Når du skiller deg fra en narsissist, er det viktig å være tålmodig og sørge for at du fortsetter å bevege deg fremover mot målet ditt.

Hold øye med målet

Din skilsmisse vil komme til slutt, og du vil være fri for denne negative kraften.

Men vær forberedt på at din skilsmisse ikke vil bli like smidig og rask som en skilsmisse mellom mennesker som ikke er berørt av en av partnerens NPD. Men det vil være verdt det.

Å bo i et ekteskap med en narsissist er ikke bare utmattende og svekkende for deg, men skadelig for barn som er vitne til denne ubalanserte og ulykkelige interaksjonen mellom foreldre.

Å skille en narsissist med barn vil imidlertid utgjøre noen få andre utfordringer.

Å håndtere en narsissist over forvaring av barn hvis de har mer økonomiske ressurser enn deg, kan fungere til fordel for dem og kan også få deg til å miste forvaret.

I etterkant av å skille seg fra en narsissistisk mann eller kvinne, kan det være et par hikke.

Hvis du er i et forhold med en, må du ha en idé om hvordan en narsissist reagerer på skilsmisse. Narcissister har gigantiske egoer, og deres partnere som prøver å kvitte seg med dem, går ikke bra sammen med dem.

Hvis du tror partneren din er i stand til vold eller mishandling, må du sørge for å samle informasjon om får en besøksforbud på forhånd.

Når du lurer på om all denne striden er verdt det, visualiser det lykkelige, rolige husholdet du vil ha med barna dine. Du gjør dette for deg selv, og like viktig, for dem.

Dele: