Skilsmisse-rådgivning - Hva er det og hva gjør det?

Skilsmisse-rådgivning

I denne artikkelen

Du har kanskje hørt om skilsmisserådgivning før. Ikke bland det med rådgivning før skilsmisse eller rådgivning om skilsmisse.

Skilsmisseveiledning er et helt annet ballspill og er ment å hjelpe deg når du er ferdig med hele den juridiske prosessen og til slutt er skilt.

Nå tenker du kanskje - jeg er ute av ekteskapet, hvorfor i all verden vil jeg få rådgivning nå!

Likevel er skilsmisserådgivning relativt forskjellig fra behandling for skilsmisse og andre former for rådgivning for par. Og det kan faktisk gi mange fordeler for din eks, barna og deg selv.

Her er et kort innblikk i hva som skjer i skilsmisseveiledning og hvorfor du kanskje vil vurdere å få en.

Skilsmisse-rådgivning og andre former for rådgivning

Les videre for å forstå forskjellene og likhetene i skilsmisseveiledning eller skilsmisseterapi og forskjellige typer rådgivning

Du har kanskje førstehånds erfaring med rådgivning allerede.

Enten du hadde eller hatt personlige økter med en terapeut for å takle problemene dine med skilsmisse eller generelt, eller om du og din eks ga parterapi et forsøk før ekteskapet ble oppløst, vil skilsmisserådgivning vise seg å være noe annerledes enn det.

I motsetning til andre former for terapi, er hovedfokuset på å få praktiske løsninger i stedet for å adressere dine indre konflikter eller tvil.

Ekteskapsrådgivning er en form for pareterapi som tar sikte på å forhindre en skilsmisse. De vil lære ektefellene å formidle deres behov og frustrasjoner på en sikker måte og finne måter å få forholdet til å fungere.

Eller i tilfeller der separasjonen virker uunngåelig, vil ekteskapsterapeuten sikte på å forberede begge partnere til å gå gjennom prosessen så smidig som mulig, og konsentrere seg om psykologien til en så betydelig endring i livet.

Nå, hva er skilsmisseveiledning?

Ekteskapsrådgivning for par ledes også av lisensierte terapeuter. Fokuset er likevel ikke på hvordan man kan hjelpe det romantiske forholdet til å overleve, men hvordan man får det til å fungere under nye omstendigheter.

Med andre ord, en skilsmisse-rådgiver eller en skilsmisse-terapeut vil hjelpe begge partnere å lære av feilene sine og ikke gjenta dem, forstå de bakenforliggende årsakene til vedvarende konflikter og finne måter å trives hver for seg og være respektfull mot hverandre.

Hva skjer i en typisk økt?

Hva skjer i en typisk økt

For å gjøre dette mer håndgripelig, la oss diskutere en typisk økt. Det fraskilte paret etter skilsmisserådgivning vil vanligvis oppleve noen gjentatte problemer og konflikter.

La oss si at skilsmisseavtalen sier at faren vil ha barna i helgene, og moren organiserer tiden sin på en slik måte at hun har alle fritidsaktivitetene sine da.

Likevel endrer faren ofte timeplanen, noe som gjør det umulig for moren å bruke tiden sin etter hennes smak. Dette forårsaker mange kamper, og harmen bygger seg opp.

I skilsmisseveiledning vil rådgiveren først gå gjennom hva begge ekspartnere tenker, føler og gjør i denne situasjonen. Det vil si at morens og farens tanker vil bli brakt til overflaten og analysert.

Det er ofte skjulte utløsere i kognitive forvrengninger vi alle opplever, og disse vil bli taklet. Deretter vil rådgiveren fokusere på å få begge partnere til å innse den andres side av historien og dermed finne lettelse for deres sinne og frustrasjon.

Dette vil også åpne veien mot å finne den beste løsningen for alle involverte.

Rådgiveren vil veilede paret mot å gi avkall på de uendelige analysene over hva de tror skjer i deres eks, men fokusere på å finne praktiske, gjennomførbare løsninger for både og barna også.

For eksempel kan moren være feilaktig overbevist om at faren gjør det med vilje for å hindre henne i å møte noen nye.

Rådgiveren vil hjelpe moren med å skifte fokus fra så utilstrekkelig tenkning til å innse hva denne troen får henne til å føle og gjøre, og hvordan den kan endres slik at temperamentene ikke blir oppvarmet hver helg.

Og faren vil også bli guidet til å innse hva hans handlinger forårsaker for både moren og barna. Da vil de begge oppgi ønsket resultat, og en brukbar løsning vil bli funnet.

Hva kan skilsmisseveiledning gjøre for deg?

Uansett om du allerede var eller ser en terapeut, kan skilsmisseveiledning gjøre underverker for dine og dine tidligere partners liv og kommunikasjon. Først og fremst kan helbredelsesprosessen etter tapet av livspartneren din og alle dine delte planer starte med denne rådgivningsprosessen.

Dette kan være det perfekte stedet for deg å gå gjennom den langvarige harmen i et trygt miljø og løse alle problemene som hindrer deg i å komme videre.

Dessuten kan skilsmisse-rådgivere hjelpe dere begge til å forstå hva det er som dere gjorde galt, og hjelpe deg med å forhindre at du gjentar disse feilene - både i ditt nye forhold til hverandre og i dine fremtidige romanser.

Til slutt vil skilsmissehjelp gi deg et trygt og nøytralt sted for deg å finne praktiske løsninger og unngå uendelige kamper og antipati.

Se også denne videoen hvis du ønsker å lære å praktisere tilgivelse med meditasjon:

Hvordan finne den beste skilsmisserådgiveren

Nå som du vet hva alt godt kan skille rådgivning for deg, din ektefelle og barna dine, lurer du kanskje på hvordan du kan finne en god skilsmisse terapeut i nærheten av meg.

Vel, du kan bla gjennom på nettet eller søke etter en kjent terapeut i katalogen. Eller du kan rådføre deg med venner og familie for å få noen viktige råd. Vennene dine eller familien din kan kjenne noen eller har gjennomgått rådgivning selv.

Men til slutt, stol på instinktene dine før du fullfører en terapeut for deg selv. Sørg også for at rådgiveren har riktig legitimasjon og har lisens til å praktisere.

Skilsmisseveiledning er ingen magi. Det kan ta tid å hente de ønskede resultatene.

Men når du har bestemt deg for å gå gjennom rådgivning, hold tilliten din og følg rådgiverens råd til du kommer til den bedre enden av ditt nåværende scenario.

Dele: