Alt om gjensidig avhengighet vs. samavhengighet i forhold

Alt om gjensidig avhengighet vs. samavhengighet i forhold

I denne artikkelen



Mennesker er utformet på en måte som vi ønsker menneskelig forbindelse; vi kan ikke leve i ensomhet, vi trenger andre til, hvis ikke noe annet, så bare være der for oss.



Det er et grunnleggende, kjødelig ønske. Imidlertid er det mennesker som utnytter dette behovet.

Vi ser mennesker i vårt daglige liv som enten er helt avhengige eller deres partnere, eller de krever fullstendig uavhengighet fra partnerne. Uansett hva som er tilfelle, er det ikke sunt for noen av partene.



Hvordan gjenkjenne om du er i et avhengighetsforhold?

Her er en partners eneste prestasjon at de er partneren din

Hvis partnerens eneste prestasjon er at de er partneren din; hvis de ikke har oppnådd noe i livet; hvis de bare utnytter suksessen din og nekter å gjøre noe alene; da er de kodeavhengige.

På den annen side, hvis partneren din nekter å erkjenne suksessen din og trekker deg ned til bakken (metaforisk) og ikke lar deg heve deg over, må du gjøre noe annet med livet ditt, hvis alt de ønsker er at du skal programmere deg selv som etter deres behov og krav, så er det på tide å revurdere forholdet ditt.




sexløse ekteskapsråd for menn

Uansett tilfelle vil forholdet begynne å bli giftig.

Folk ønsker forbindelser

Som nevnt før ønsker mennesker relasjoner og forbindelser; de kan ikke overleve uten den. Hvorfor? Fordi det å leve til tider kan bli utmattende, kan folk bli lei av rutinen, eller noe på jobben, forholdet, livet generelt.

Når dette punktet kommer i livet vårt, er det partneren vår som heier oss opp, de hjelper oss, veileder oss og bare er der for oss.

De gjør det som kreves for at vi skal stå tilbake på føttene. Men hva skulle skje hvis partneren din er så avhengig av deg at de ikke kan overleve alene eller kan gi deg den støtten, komforten eller hjelpen du trenger?


ekteskapelig entropi

Ikke helt deres feil

Hvis man skal dykke dypt nok, vil de oppdage at de fleste avhengige menneskene er programmert til å være slik fra barndommen, de hugger og klipper og lærer å være gode nok for foreldrene, vennene, samfunnet.

Bare slik at de blir akseptert av sine kjære.

Dette ønsket er forankret så dypt i dem og blir bare sementert med alder og tid. Så, naturlig, når slike mennesker kommer i forhold, blir deres egen egenverd redusert, og alt de ønsker er å få beskjed om hva de skal gjøre, hvordan de skal leve da deres beslutningsprosesser aldri ble polert og gitt en sjanse til å vokse.

Ovennevnte scenarier er avhengighet i et forhold som ikke er sunt.

Hva kan være en sunnere måte å være i et forhold på?

Mange nekter å være i noe forhold, og det er fordi de ikke vil miste seg selv, de vil være uavhengige.

Er dette mulig? Kan folk være i forhold mens de opprettholder sin gjensidig avhengighet?

Vær gjensidig avhengig

Gjensidig avhengig er det grå området der en nesten perfekt balanse kan oppnås

Midt i to ekstremer: Medavhengig og uavhengig, er det en mellomgrunn hvor folks forhold kan trives, dvs. gjensidig avhengig.


klisje ekteskapsråd

Gjensidig avhengige mennesker er de som er trygge nok til å være i et forhold hele tiden mens de holder på sin egen grunn.

Det er når folk har lært den rette balansen og er i stand til å gi seg akkurat nok, slik at de er der for å støtte partneren deres når de trenger det, og være sterke og uavhengige nok, slik at de ikke blir ansett for å være en egoistisk person som ikke kan spille bra med andre.

Gjensidig avhengig er det grå området der en nesten perfekt balanse kan oppnås.

Kjennetegn ved et avhengighetsforhold

  • Uærlig
  • Reduserte identiteter
  • Benektelse
  • Et tvangskrav om å være i nærheten eller sammen med partneren til enhver tid
  • Uforutsigbar

Kjennetegn ved en gjensidig avhengig relasjon

  • Ærlig
  • Separate identiteter
  • Godkjennelse
  • Gi hverandre rom for å puste
  • Konsekvent og forutsigbar

Du skylder deg selv å være lykkelig

Ingen er perfekte, og vi kommer ikke alle fra perfekte bakgrunner, mens vi er i et forhold er det vår plikt å hjelpe våre partnere til å vokse og veilede dem når de har behov, men alt sagt og gjort skylder du deg selv å være lykkelig og være i en fredelig sinnstilstand.

Du kan ikke gjøre noe godt for noen ved å være i et giftig forhold. Hvis du befinner deg i en lignende situasjon, kan du tenke tilbake, evaluere og analysere, har du gjort alt du kan? Hvis svaret ditt er ja, er tiden kanskje kommet for å bøye seg. Du skylder deg selv så mye.