7 ting å gjøre når du skal finne ut hvordan du kan forlate noen du er glad i

I denne artikkelen

• Vær tydelig på hvorfor du vil dra
• Anerkjenn kjærligheten
• Forvent å føle sorg
• Gi deg selv og din eks litt plass
• Vær forsiktig med deg selv
• Sett deg noen mål
• Tillat deg selv å føle glede

Å bestemme seg for å forlate et forhold er en av de vanskeligste, mest kompliserende tingene vi gjør som mennesker. Det er enda vanskeligere når vi velger å forlate noen vi fortsatt elsker.

Noen ganger innser vi imidlertid at uansett hvor mye vi elsker noen, er de ikke sunne for oss. Eller kanskje vi innser at livene våre rett og slett går i forskjellige retninger.

Uansett må vi noen ganger dra, selv når hjertene våre desperat vil bli.

Les videre om syv ting du må tenke på eller gjøre når du finner ut hvordan du kan forlate noen du er glad i.

1. Vær tydelig på hvorfor du vil dra

Ta deg tid til å tenke gjennom årsakene til at du reiser.

Du kan til og med journalføre om disse eller lage en liste. Å være klar over årsakene til at du slutter, vil ikke bare hjelpe deg med å ta en beslutning om å dra, men vil også være en god påminnelse om hvorfor du tok det valget hvis du har en følelse av anger eller stiller spørsmål ved din beslutning.

Ikke bedøm om årsakene dine er gyldige, eller om ting i forholdet var 'dårlige nok' til å berettige forlatelse.

Hvis hjertet eller hodet ditt forteller deg at det er på tide å dra, er det viktig å være oppmerksom på det.

2. Anerkjenn kjærligheten

Mens media og samfunn gir oss inntrykk av at vi må slutte å elske noen hvis et forhold slutter, er dette ikke realistisk.

Når du navigerer til hvordan du kan forlate noen du er glad i, må du ta deg tid til å erkjenne kjærligheten. Hedre både kjærligheten du har opplevd og kjærligheten du fremdeles bærer din snart kommende eks.

Vær ærlig med deg selv det du elsker fortsatt denne personen , men at du må gå videre for ditt eget beste.

3. Forvent å føle sorg

Sorg er en del av ethvert tap eller samlivsbrudd, men det kan være spesielt dypt når du la noen du er glad i .

Hedre følelsene av sorg som dukker opp. Du sørger ikke bare livet du hadde med partneren din, men livet du trodde du ville ha - og alle tingene du aldri vil oppleve sammen. Dette kan være dypt og dypt, spesielt hvis du avslutter et langvarig forhold.

Noen ganger får vi beskjed om at vi som den som startet et samlivsbrudd ikke skal sørge. Men et tap er et tap.

4. Gi deg selv og din eks litt plass

Når du har reist, eller har gitt deg planer om å dra fra, kan du gi deg selv og din eks litt plass.

Selv om du håper å opprettholde et vennskap med eksen din, er det urettferdig for dere begge å forvente å gå over til vennlige vilkår umiddelbart.

Ta deg litt tid til å puste. Gå uten kontakt en stund. Du og din eks kan være enige om ikke å kontakte hverandre i en bestemt periode.

Dette kan være vanskelig hvis du er vant til å se, snakke med eller sende en sms til noen hver dag. Men det gir dere begge tid til å tilpasse seg den endrede virkeligheten i forholdet deres.

5. Vær forsiktig med deg selv

Du har tatt en utrolig vanskelig beslutning og gått gjennom en betydelig livsendring. Vær god mot deg selv.

Sørg for å ta vare på det grunnleggende; nærende mat, trening, omsorg for kropp og sinn. Vær også klar over at det noen ganger ser ut som yoga og tofu, og noen ganger ser det ut som iskrem og Netflix.

Du helbreder.

Prøv å ikke være for hard mot deg selv. Oppsøk rådgivning hvis du finner deg selv å slå deg opp. Tilbring tid med venner som løfter deg. Delta i åndelig praksis som er meningsfylt og gir sjelen din mat.

6. Sett deg noen mål

Du har et nytt liv som åpner seg foran deg. Sett mål og se for deg hvordan ditt nye liv kan se ut.

Det kan være nyttig å gå tilbake til listen over årsaker til at du reiser. Hvis forholdet ditt holdt deg tilbake fra å gjøre ting du elsker eller vil prøve, er det nå på tide å gjøre det!

Hvis du løsner deg fra et langvarig forhold eller ekteskap, må du også sette deg praktiske mål for økonomisk uavhengighet. Du kan sette kortsiktige mål, langsiktige mål eller til og med bucket-listemål.

7. Tillat deg selv å føle glede

Når vi har forlatt noen vi elsker, føler vi noen ganger at vi aldri får være lykkelige igjen fordi vi sårer vedkommende.

Men du har tillatelse til å føle glede. Akkurat som du gir deg selv plass til sorg, gi deg selv tillatelse til å føle lykke.

Mens det skifter å forlate noen du er glad i, er det ikke nødvendig å straffe deg selv for alltid. Du kan erkjenne din del i forholdet og samlivsbrudd, men jobbe for å gi slipp på all skyld.

Dette er de syv tingene du kan gjøre når du finner ut hvordan du kan forlate noen du er glad i.

Dele: