6 tegn på seksuell undertrykkelse som kan påvirke sexlivet ditt

I denne artikkelen

• Hva er seksuell undertrykkelse?
• Hvordan vi føler om sex kan endres
• Hva er tegnene?
• Hva kan du gjøre for å frigjøre deg selv?
• Ta bort

Kan du tenke på en gang du sist kjente spenningen og den seksuelle lysten som overveldet deg? Hvis svaret ditt er 'Jeg kan ikke huske' eller 'Aldri', opplever du kanskje seksuell undertrykkelse.

I det moderne samfunnet er dette ikke et uvanlig svar. Sigmund Freud identifiserte roten til mange problemer i det vestlige samfunnet som seksuell undertrykkelse. Hans ideer var ikke uten kritikere, men seksuell undertrykkelse er et tema mange mennesker blir berørt av.

Jo mer undertrykkende kultur, religion og oppdragelse jo større er sjansene for at en person som vokser opp under slike omstendigheter, opplever dette fenomenet.

Hva er seksuell undertrykkelse?

Hva som erstatter seksuell undertrykkelse kan variere avhengig av kultur, men fenomenet er knyttet til manglende evne til å uttrykke egen seksualitet på en tilfredsstillende måte. Symptomer som vanligvis oppstår inkluderer nedsatt seksuell appetitt, slapphet, irritasjon og ulykke på grunn av undertrykte seksuelle impulser. I tillegg til de som er oppført, oppstår det vanligvis også følelser av skyld og skam.

Forutsatt at en person opplever seksuell undertrykkelse, vedvarer flertallet av symptomene som er nevnt her uavhengig av partneren. Dette er et forhold til seksuell tilfredshet som en person utviklet gjennom hele livet og er vanligvis noe som oppleves i alle intime forhold. Til syklusen er omvendt, selvfølgelig.

Måten vi ble oppdratt på og betinget av våre nære og samfunn har mye å gjøre med utviklingen av seksuell undertrykkelse .

Selv som små barn lærer vi oss hva som er “riktig” og hva som er “galt”, ved verbale signaler og atferdsmodellering.

For eksempel kan du ha tilknyttet følelser av skam med sex da en erotisk scene kom opp på TV-en ved å legge merke til hvor ukomfortable foreldrene dine var. I noen tilfeller kan det være et resultat av seksuelle overgrep eller ubehagelige og voldelige seksuelle opplevelser.

Hvordan vi føler om sex kan endres

Det er noen gode nyheter, skjønt!

Hvordan vi føler om sex kan endres siden seksuell undertrykkelse er et sinneprodukt som skildrer seksualitet som noe umoralsk eller skitten (sett inn ditt eget navn for det).

Vi ble oppdratt til å akseptere og verdsette troen på sex som umoralsk, skitten og korrupt. Imidlertid legg til litt personlig utvikling i ligningen, så kan vi lære å tro på det motsatte - seksualitet er like naturlig som luften vi puster inn eller maten vi spiser, og glede og glede som kommer av den, ikke er noe å skamme seg over. .

Hva er tegnene?

1. Agitasjon og kroppslig ubehag

Seksuell energi, hvis den ikke frigjøres, kan forårsake spenning i kroppen. Det kan være smerter i nakke, skuldre og hofter.

Energien som ikke frigjøres under orgasme kan belaste kroppen og forårsake ubehag.

Samtidig kan disse symptomene, hvis de står isolert, være et resultat av stress og livsstil.

2. Søvnløshet og erotiske drømmer

Oppbygget seksuell ladning kan forårsake søvnløshet og søvnproblemer.

I tillegg kan du til og med oppleve en overflod av erotiske drømmer.

Dette kan være en måte for kroppen din å fortelle deg at du ikke opplever ditt fulle seksuelle potensial.

3. Følelser av kobling

Mennesker som opplever seksuell undertrykkelse, avholder seg ikke nødvendigvis fra sex. De kan ha seksuelle partnere, men gleden mangler ofte i denne handlingen. Har du noen gang følt at du ikke er tilstede under sex, uansett hvem du sover med, når eller hvor? Vedvarer denne følelsen, og du finner ut at du ikke kan koble deg til kroppsopplevelsene du opplever? Hvis ja, kan du være under påvirkning av seksuell undertrykkelse.

4. Unngåelse av naken kropp

Mennesker som lider av seksuell undertrykkelse, unngår å se på seg selv nakne. Dette kan selvfølgelig skyldes andre årsaker, men når det kombineres med andre symptomer som er oppført, støtter det hypotesen om at det faktisk er undertrykt seksualitet.

5. Avstå fra onani eller fordømme det

Noen av oss har vokst opp med ideen om at onani er dårlig, kan forårsake blindhet, er en synd og det bør unngås. Onani er imidlertid en naturlig og legitim måte å løse opp hva vi liker og hva som føles bra.

6. Skamfølelser knyttet til oppfordringer

Mennesker er også dyr, og seksuell lyst er en del av oss, det samme er vårt behov for å spise og drikke vann. Vi er et av de sjeldne dyrene som har sex, ikke bare for å forlenge arten, men også for gleden. Derfor er følelser av skam og skyld unødvendig knyttet til seksuelle drifter og er et produkt av vår psyke.

Hva kan du gjøre for å frigjøre deg selv?

Når vi prøver å løse et problem, må vi først se på årsaken til det og hvordan det påvirker livet vårt. Før vi prøver å løse det, må vi forstå det.

Derfor bør alt som anbefales her ekstraheres forsiktig. Det er ting du kan gjøre for å prøve å frigjøre deg, men å finne profesjonell hjelp er en trygg vei å ta, spesielt hvis seksuell undertrykkelse er forårsaket av traumer. Disse problemene kan løses. De er en del av deg, men du kan være fri for dem. Du ble ikke født med skam, skyldfølelse og uten seksuell trang.

Når som helst i livet ditt har du rett til å få tilbake ditt seksuelle uttrykk tilbake!

Bytt de undertrykkende meldingene med befriende og start reisen på nytt.

Ta bort

Kanskje du kan begynne med å legge merke til tankene og følelsene dine i en journal. Ved å gjøre dette vil du kunne finne nye betydninger og bedre forstå hva du går gjennom. I tillegg, informer deg selv, begynn å lese om sex og fordelene med det. Nå ut til folk du kan stole på og snakk med dem. Dette kan hjelpe deg med å kaste bort noen av troene som holdt deg behersket, endre tankene dine før du går over til å endre oppførselen din. Når du er forberedt, kan du begynne å utforske kroppen din ved å se på den i speilet, under dusjen, ta på deg selv for å finne det som føles bra osv.

Huske , veien til endring er ikke en rett linje, det kan være opp- og nedturer og gjenoppstå følelser av skyld og skam.

I slike tilfeller kan profesjonell hjelp være et smart valg og gjøre prosessen raskere og stabil. Til slutt, la deg selv være kreativ og prøve noen andre tilnærminger - utforsk å gjenopplive seksualiteten din gjennom kunst, musikk, dans eller påkledning på en annen måte. Det er mange måter du kan gjøre, og du har lov til å finne det som gir mest mening for deg.

Dele: