5 tips for å gjenopprette tillit etter utroskap

Gjenopprette tillit etter utroskap

I denne artikkelen

Er det mulig å gjenopprette tillit etter utroskap, eller er det en automatisk avbryter i et forhold?

Da du tok avgjørelsen om å gifte deg, er det en ganske god sjanse for at en av grunnene til at du gjorde det var fordi du endelig fant den personen du elsket, likte og stolte på mer enn noe annet menneske. Det ga deg mye komfort, fordi det egentlig betydde at du kan stole på ektefellen din for å støtte deg på måter ingen andre ville.

Det betydde også at du kunne stole på at de gjorde alle de tingene de lovet deg da de resiterte ekteskapsløftene dine under vielsen.

Velger å stole på igjen etter utroskap

Hva skjer når personen du stoler mest på, faktisk bryter tilliten din ved å ha en affære med noen? Enten det er en fysisk eller emosjonell affære, er det ingen tvil om det.

Gjenoppbygging av tillit etter emosjonell affære og tillit igjen etter en affære, der sex eller noen form for fysisk intimitet fulgte, er begge like svekkende for den lurte ektefellen.

Å finne et bestemt svar på spørsmålet, hvordan du kan få tillit tilbake etter juks, kan være virkelig traumatiserende på så mange nivåer.

Selv om det i utgangspunktet kan virke som om det er nær umulig å komme seg fra en affære, er sannheten at hvis du fokuserer på å gjenopprette tillit etter utroskap i ekteskapet, kan du være godt på vei til å ha et helbredet og enda bedre forhold.

Her er seks tips for hvordan du kan gjenopprette tillit etter utroskap

1. Kutt alle bånd

Si at du er personen som var involvert i forholdet.

Hvis det er tilfelle, er det absolutt ingen måte å gjenopprette tillit etter utroskap i ekteskapet hvis du skal prøve å opprettholde et visst nivå av forbindelse med personen du hadde en affære med. Hvis nyheten om saken kom ut etter at den ble avsluttet, kan det hende at avbrytelsen av alle bånd allerede har skjedd.

Hvis ikke, må du kutte forholdet så snart som mulig. Dette betyr ikke å se personen, snakke med dem i telefonen eller kommunisere med dem via tekst eller online. For at tilliten skal gjenopprettes i forholdet ditt, må forholdet komme til en fullstendig og total slutt.

2. Vær veldig ærlig med hverandre

Når en affære skjer, er det ganske vanlig at begge mennesker ser på hverandre i et helt annet lys. Det ironiske er at tillitsbrudd faktisk kan føre til at de begge blir bedre kjent.

Det er fordi det noen gang var tid til å være 'brutalt ærlig'. Selv om det må gjøres på en produktiv måte, så del hvordan du har det. Hvis du er personen som hadde affære, snakk om hvorfor.

Hvis du er personen som er offer for det, kan du uttrykke hvordan deres valg får deg til å føle deg. Mange mennesker har affærer fordi de fornemmer en reell kobling med personen de er gift med.

Å bruke denne tiden til å avsløre “den virkelige deg” - god, dårlig eller på annen måte - kan hjelpe dere begge til å kjenne hverandre dypere enn dere allerede gjør.

3. Se en ekteskapsrådgiver

Se en ekteskapsrådgiver

Det er ingen tvil om det. Saker er smertefulle. Så selv om følelsene er ømme, er det en veldig god idé å se en ekteskapsrådgiver og ta utroskap. En ekspertrådgiver vil være en tilrettelegger for å gjenoppbygge tillit etter utroskap.

Fordi de er dyktige i hvordan de skal håndtere alle slags ekteskapsproblemer og utfordringer, vil de være i stand til å hjelpe deg til å se situasjonen, og hverandre, på en måte som kan hjelpe deg med å gjenopprette tillit etter utroskap i ekteskapet.

I tillegg kan de gi deg begge perspektiver som du kanskje ikke har vurdert annet.

4. Gjør det du har bedt om

Hvordan bygge tillit etter juks hvis du er den som jukset i forholdet? Å gjenopprette ekteskapet etter hor er veldig utfordrende siden du har å gjøre med tillitsbruddet.

Det er Dr. Phil som en gang sa at når det gjelder å gjenopprette tillit etter utroskap i ekteskapet, må personen som begikk forholdet være villig til å gjøre stort sett hva ektefellen deres krever av dem.

Ja, dette må være innenfor fornuft, men en ting affæren gjorde var å vise at du er i stand til å holde hemmeligheter. Derfor, hvis ektefellen din vil sjekke tekstene eller kontoene på sosiale medier (i det minste i en sesong), er det noe du bør være villig til å gjøre.

Så hvordan gjenoppbygger man tilliten etter en affære? Å gjenoppbygge tillit etter en affære krever at du aksepterer at det ektefellen din trenger for å tro at du ikke er villedende, det er det du burde være villig til å tilby dem. Det er et trinn som kan bidra til å gjenopprette tilliten til et forhold.

5. Ta avgjørelsen om å stole på igjen

Ta avgjørelsen om å stole på igjen

Å gjenoppbygge tillit etter juks er en langsom og forsiktig prosess som ikke skjer over natten. Det beste tipset om hvordan man kan stole på igjen etter utroskap er å jobbe gradvis i retning av å bygge tillit etter utroskap.

Selv om det i utgangspunktet kan høres litt forenklet ut, er det faktisk en av de beste tingene du kan gjøre for forholdet ditt hvis du ser på å gjenopprette tillit etter utroskap.

Så hvordan stoler du på partneren din igjen etter at de har lurt deg og etterlatt deg ødelagt?

Det som mange gifte mennesker gjør når en affære skjer, er å fokusere så mye på sviket og hvordan det får dem til å føle at å gjenopprette tillit etter utroskap aldri kommer til å tenke på dem. Uten tillit er det imidlertid ikke mye av et forhold. Å gjenopprette tillit etter en affære er det viktigste trinnet hvis du bestemmer deg for å være sammen og gjenoppbygge ekteskapet ditt.

Så, for å gjenopplive tillit etter utroskap og gjenoppbygge et ekteskap etter utroskap, må du komme ut av løkken for å spille om juksepisoden i tankene dine, bryte fri og ta babyens skritt mot å gjenoppbygge ekteskapet etter en affære.

Stoler du på ektefellen din? Ta quiz

Hvordan gjenoppbygge tillit etter utroskap

Å reparere et ekteskap etter utroskap, gjenoppbygge tilliten til ekteskapet etter utroskap og bringe det tilbake fra død etter svik er en smertefull reise.

Og hvis du er offer for en affære, kan det også være lenge å vente til du 'har lyst til å gjenopprette tillit etter utroskap'. Derfor trenger tillit ikke å være en følelsesmessig reaksjon. Tillit igjen må være en bevisst beslutning.

Det gode med å ta dette valget er at det er den typen som til slutt kan gjenopprette ekteskapet ditt på så mange måter.

Dele: