5 Great Marriage Fitness Books å lese

Du har sikkert hørt noen si at kunnskap er makt. Vi synes denne uttalelsen er ekstremt sant. En av de mest pålitelige måtene å få tilgang til nyttig informasjon - tips og verktøy som kan forbedre livskvaliteten din - er å lese bøker.

Så hvis du og / eller din ektefelle har tenkt på å bli mer fysisk i form, lurer du kanskje på om det finnes en ekteskapsfitnessbok på markedet som kan hjelpe deg. Vel, det er en bok med tittelen Marriage Fitness: 4 Steps to Building & Maintaining Phenomenal Love av Mort Fertel. Det er også emosjonell trening for par: 10 minutter om dagen til et bedre forhold av Barton Goldsmith, Ph.D. Imidlertid er den første en ekteskapsfitnessbok om hvordan du kan forbedre ekteskapet ditt fra et helhetlig perspektiv, og det andre er en følelsesmessig fitnesslesning. Verken heller ikke spesielt med kroppen.

Det er ikke å si at det ikke er noen andre treningsbøker ute på markedet som du og din ektefelle kan få mye visdom av. Nedenfor har vi lagt ved en liste over fem som vi mener hvert par skal legge til i deres personlige fysiske treningsbibliotek.

1) Du er ditt eget treningsstudio: Bibelen om kroppsvektstrening for menn og kvinner (Mark Lauren). Det som er kjempebra med denne boken, er at den viser deg hvordan du kan trene effektivt uten å bruke massevis av penger på et treningsmedlemskap. I tillegg er det gjeldende tips for både menn og kvinner. Hovedbudskapet fraDu er ditt eget treningsstudioer å gjøre enkle ting på et jevnlig grunnlag for å oppnå maksimale resultater.

2) 8 trinn til smertefri rygg: Naturlige holdningsløsninger for smerter i rygg, nakke, skulder, hofte, kne og fot (Esther Gokhale). Visste du at omtrent 90 prosent av amerikanerne kjemper med noen form for ryggsmerter? Og når ryggen ikke har det bra, er det vanskelig å trene, nyte intimitet eller komme i topp fysisk tilstand. Derfor8 trinn til smertefri rygger også på listen vår. Når ryggen (og ryggraden) er i god form, er du godt på vei til å få resten av kroppen din på nivå.

3) Bedre hver dag: 365 eksperttips for en sunnere og lykkeligere deg (Jessica Cassity). Vi kan absolutt forstå om timeplanen til deg og ektefellen din er så hektisk at det ikke er massevis av tid til å lese. Hvis det virkelig er tilfelle,Bedre hver dager i utgangspunktet som en hengivenhet i den forstand at du får nyttige tips for sinnet, kroppen og ånden for hver dag i året. Du kan lese den mens du pusser tennene eller spiser frokost om morgenen. som gjør det lettere å gjøre form.

4) Foodist: Bruk ekte mat og realvitenskap for å gå ned i vekt uten slanking (Darya Pino Rose). Hvis du og ektefellen din ønsker å kaste noen kilo, men du er så lei av diettens verden,Foodistbare kan være i stand til å hjelpe. Det går deg gjennom hvordan du kan spise sunt og til slutt gå ned i vekt uten å forlate en matkategori. Det gir også noen tips om hvordan du effektivt kan innlemme mat og trening i det totale vekttapsprogrammet ditt.

5) Forest Feast: Simple Vegetarian Recipes from My Cabin in the Woods (Erin Gleeson). Enten du og partneren din er vegetarianer, vil du gjøre en naturlig kroppsrensing eller bare legge til en kokebok i ekteskapssamlingen din,Skogfestener et perfekt tillegg. Det er fordi den er full av alle slags unike og smakfulle oppskrifter fra vannmelon mozzarellasalat til aspargesterter. I tillegg er det bilder og forberedelsesteknikker også. Alt i alt er denne boka en herlig måte å bli begeistret for å spise riktig og komme i topp fysisk form.

Dele: