5 vanlige grunner til å føle seg fanget i et forhold

Viktige grunner til å føle seg fanget i et forhold

I denne artikkelen

Du må ha hørt folk diskutere hvordan de har begynt å føle seg fanget i selve forholdet som fikk dem til å føle seg levende tidligere.

Dette er ikke et uvanlig fenomen og kan oppleves av nesten alle. Det kan skje med selv det mest ideelle paret du har beundret hele livet.

Følelsen av å ikke kunne være deg selv i et forhold eller den økende følelsen av å føle seg fast, er det det betyr å føle seg fanget i et forhold.

Hvis du har bodd sammen med partneren din altfor lenge, og du i det skjulte føler deg kvelt eller overveldet på grunn av bagasjen som er knyttet til dette forholdet, er det på tide at du setter deg ned og finner ut problemet og hvordan det kan rettes.

Det er helt normalt å føle seg fanget i et forhold, og vanligvis er det flere grunner som fører til at en person eller begge menneskene i forholdet føler det slik.

Imidlertid, så vanlig som dette problemet er, kan ting gå ut av hånden hvis situasjonen ikke løses på riktig måte.

Lurer du ofte på, hvorfor føler jeg meg fanget i forholdet mitt?

Hvis du føler deg fast i et forhold, må du ikke holde følelsene dine under wraps. Tvert imot, du må konfrontere situasjonen for å finne en sannsynlig løsning på dine underliggende problemer.

Og det første trinnet mot å finne en vei ut av situasjonen din innebærer å identifisere årsaken. Så, her er noen sannsynlige årsaker som kan få deg til å føle deg fanget i et ekteskap eller ditt forhold.

1. Du er ikke den samme personen lenger

Ved begynnelsen av ethvert forhold blir det gitt mange løfter på grunnlag av ‘for alltid.’ Vi forventer at partneren vår skal være den samme for alltid, vi ønsker at gnisten skal være i live for alltid, og glemmer at endring er uunngåelig.

Etter hvert som tiden går og du beveger deg oppover livets stige, er ikke bare partneren din, men også du nødt til å forandre seg. Og din oppfatning om forholdet ditt og livet kan også endre seg.

Noen ganger kan det hende at partneren din kanskje ikke er fornøyd med personen du har blitt, eller omvendt.

Hvis dette er tilfelle, må du prøve å snakke med partneren din høflig om endringene som plager deg og hvordan de får deg til å føle deg.

2. Du og partneren din trenger plass

Du og partneren din trenger plass

Selv i det nærmeste av forhold er plass noe som aldri må kompromitteres.

Før du går inn i et forhold, anbefales det at du diskuterer dette aspektet med partneren din. Personlig rom vil hjelpe deg og partneren din til å slappe av på måter de liker innenfor de definerte grensene for forholdet ditt selvfølgelig.

Å gi deg selv og partneren litt plass betyr ikke at du ikke elsker hverandre. Dette er bare en enkel, men likevel effektiv måte å la dere to få energi igjen slik at dere gir det beste fra hverandre til forholdet.

Hvis du føler deg fanget i et forhold, får du kanskje ikke nok av plassen du trenger.

Du kan ta en liten diskusjon med partneren din om te. Prøv å forklare dem hvordan du har det og hva du vil gjøre med det.

Så, la det være litt plass !

3. Forholdet ditt har blitt ensformig

Det er stor sjanse for at grunnen til at du føler deg fanget bare skyldes monotonien i forholdet ditt.

Når et par gifter seg, tar flere andre ting over. Det er karriereproblemer, familieansvar og flere slike forpliktelser som tar en toll på forholdet.

Og gradvis mister parene den følelsen av spenning som de følte i begynnelsen av forholdet.

Så hvis du føler deg fast i et ekteskap, er det tid for introspeksjon. Vi må huske at ekteskap er hardt arbeid, og det krever konstant innsats.

Føler meg kvalt i ekteskapet, eller å være fanget i et forhold betyr ikke at det må være en stor feil med deg eller din ektefelle. Alt du kan gå glipp av er enkle gleder i livet.

Legg til litt romantikk i livet ditt ved ting så enkle som å planlegge en date-natt, lage mat sammen eller ta en spasertur om kvelden ved å holde hender. Selv om de er klisjéfulle, kan disse enkle tingene gjøre underverker for at dere to skal føle seg elsket.

4. Fravær av meningsfull kommunikasjon

Kommunikasjon er nøkkelen til et lykkelig forhold.

Hvis du og partneren din ikke kommuniserer på meningsfylte måter, er det stor sjanse for at du føler deg fanget i forholdet ditt.

Det er viktig for partnere å sitte og snakke med hverandre om deres rutiner og problemer. Ethvert sunt forhold krever denne form for omsorg.

Det er også viktig å forstå at når kommunikasjon er verbal, er det også noen ikke-verbale tegn.

Prøv å stille deg noen relevante spørsmål angående partnernes humør . Noen ganger kan det hende at du eller partneren din rett og slett ikke er i humør til å snakke.

I slike tider, forstå at du trenger å gi dem tid alene. Så snakk med dem på et tidspunkt da de føler seg bedre.

5. Manglende takknemlighet

Hvis du føler deg fanget i et forhold, kan en av de viktigste årsakene være manglende forståelse.

Hvis du ikke føler deg verdsatt eller føler at partneren din praktisk tar deg gitt, er det et tydelig tegn på at forholdet ditt mangler gjensidig respekt.

Selvfølgelig forventer du ikke at partneren din synger din ære innimellom, men for at et forhold skal fremme, er respekt og takknemlighet viktig.

Se videoen nedenfor for å identifisere om du opplever sunn eller usunn kjærlighet

Hva skal du gjøre når du føler deg fanget i et forhold?

Disse, som nevnt ovenfor, er noen av de mange mulige årsakene som kan ha fått deg til å føle deg fanget i et forhold.

Kanskje du er veldig irritert over partneren din og statusen til forholdet ditt. Men du må ikke gi opp og bekymre deg over den ubehagelige situasjonen.

Det første trinnet innebærer å ha en åpen og ærlig samtale med partneren din. Prøv å ha en minnelig diskusjon om de mulige årsakene til at forholdet ditt mister sin essens.

Hvis du har prøvd ditt beste, og ingenting har fungert til din fordel, kan du søke en profesjonell rådgivers hjelp. En lisensiert terapeut kan gi en upartisk mening og gi deg løsninger som kan hjelpe deg i det lange løp.

Dele: