21 tips for å hjelpe par til å gjenopplive ekteskapet

En døende gnist i et ekteskap er ikke en morsom ting å møte, men de fleste ekteskap kan treffe steinene, og gnisten som en gang var der kan begynne å sprute ut - det er bare det at folk ikke alltid liker å snakke om det.

Det er som elefanten i rommet - du blir forelsket, blir forlovet, gifter deg og med mindre du har deltatt rådgivning om ekteskapsforberedelse , har du kanskje ingen tilbøyelighet eller ønske om å stoppe opp og tenke på den sannsynlige virkeligheten at du på et eller annet tidspunkt i løpet av ekteskapet ditt vil spørre ‘hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?

En overraskende antagelse som de fleste ektepar møter

Det faktum at mange og de fleste par opplever dette problemet, er imidlertid gode nyheter.

Det betyr at hvis mange ekteskap varer - som de gjør, så bør problemet med å finne ut hvordan du kan gjenopplive ekteskapet ditt være en midlertidig og relativt normal situasjon å håndtere.

Så hvis ekteskapet ditt er litt på den stillestående siden, og du spør deg selv 'hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt' frykt ikke, er du ikke alene. Ekteskapet ditt kan bare være et av de mange ekteskapene på randen av nye territorier i forholdet ditt.

Du kan finne en måte for deg og din ektefelle som elskere, så vel som mann og kone å finne en ny, litt mer eksklusiv gnist.

Med andre ord, hvis du spør ‘hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?’ Er sjansen stor for at du ikke går mot et samlivsbrudd, men i stedet beveger du deg inn i en ny fase i forholdet ditt.

Det er en som mange ikke erkjenner at eksisterer, men en som vil være ekstremt givende hvis du kan komme dit.

Anbefalt - Save My Marriage Course

Hvordan går du frem for å gjenopplive ekteskapet ditt?

Det første trinnet er å diskutere situasjonen med ektefellen din.

I stedet for å frykte en slå opp eller hvis du forventer en all slags dommedagssituasjon, hvorfor ikke diskutere ideen om at forholdet ditt har flyttet inn i et nytt territorium, og at dere begge trenger å finne ut hvordan man kan navigere i det.

Når alt kommer til alt, vil du ikke være det paret som lar det bli bedre av dem og lar det stagnere ekteskapet ditt.

Hvis ektefellen din reagerer villig, er det på tide å utforske muligheter for å lyse opp ekteskapet ditt - tenk på det som en vårrengjøring!

Hvis ektefellen din ikke ser ut til å være interessert, kan det være verdt å vente en stund, og kanskje etter en uke eller to, kan du vurdere å holde en oppfølgingsdiskusjon. Fortell ektefellen din at du er ulykkelig i ekteskapet ditt som det er, tror du det er en mulighet til å gjøre ting bra igjen, men det trenger dere begge å gjøre det.

Hvis det ikke er noen grunn, må du kanskje gå saktere og ha samtalene over tid. Men en kveldstur, i stedet for en natt på sofaen, kan være en god måte å initiere noen investeringer på ektefellens del.

Ovennevnte er en utmerket måte å nærme seg temaet for å gjenopplive ekteskapet ditt, men det er mange flere strategier tilgjengelig, for eksempel å lære om Gottman-tilnærmingen til forhold.

Bortsett fra diskusjonen, vil du ha som du sannsynligvis lurer på om andre måter du kan gjenopplive ekteskapet ditt.

21 måter å svare på spørsmålet ditt: ‘Hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?’

Her er noen ideer for å komme i gang.

1. Godta at du har flyttet inn i en ny uoppdaget fase av forholdet og nyt det
2. Slå opp rutinen
3. Kos deg med kvelds- eller helgeturer sammen
4. Gjør noe sammen som du vanligvis ikke ville gjort
5. Ikke vær redd for å diskutere sexlivet ditt og hvordan du kan vokse sammen intimt og seksuelt
6. Følg med på hvordan dere behandler hverandre og behandle hverandre godt
7. Diskuter viktige ting

Bortsett fra samtalen om å gjenopplive ekteskapet ditt, er det på tide å stoppe og tenke på alle de andre tingene du kanskje ikke diskuterer eller gjør sammen, for eksempel -

1. Å betale hverandre komplimenter
2. Å uttrykke takknemlighet
3. Forplikte seg til å tilbringe kvalitetstid sammen
4. Vurderer hvordan du kommuniserer med hverandre og bevisst prøver å forbedre det
5. Å være snill
6. Tilgi hverandre
7. Vær oppmerksom på reaksjonene dine på ektefellen din og juster dem for å forbedre forholdet ditt og presentere den beste versjonen av deg!
8. Snakker om seksuelt relaterte emner
9. Be sammen
10. Lær hvordan du håndterer konflikter godt
11. Planlegg målene dine sammen - lag noen ritualer eller personlige merkedager du opprettholder
12. Utvikle felles interesser
13. Finn uavhengige interesser
14. Diskuter ekteskapet ditt, forholdet ditt og planlegg sammen hvordan du vil gjøre ting bedre
15. Lære å lytte til hverandre

Det er en trist forestilling om at mange potensielt langvarige og oppfyllende ekteskap kan treffe steinene og aldri komme tilbake fra det.

Dette er bare fordi sosial kondisjonering eller antagelser får oss til å tro at vi er på randen til å bryte opp i stedet for å være på kanten av et nytt ukjent og vakkert territorium i forholdet ditt.

Hvis du oppdager at du spør 'hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?', Bytt tankesett slik at du ser på denne fasen av ekteskapet ditt som en mulighet, en kampanje som du og din ektefelle trenger for å lære å navigere.

Gjør dette og bruk tipsene ovenfor, og se hvordan ekteskapet ditt blomstrer.

Dele: