12 trinn for å gjenopprette et ekteskap etter separasjon

I denne artikkelen

• Ta det sakte
• Kontroller sinne og skyld
• Lag sunne grenser
• Identifiser og arbeid med rotproblemer
• Start med sporadiske datoer
• Se fremover
• Vær veldig ærlig med deg selv helt fra begynnelsen
• Prioriter forholdet ditt
• Respekter partneren din
• Vær snill og medfølende
• uttrykk deg selv
• Ha det gøy sammen

Vis alt

Så du befinner deg på det skumle stedet som heter separasjon, og kanskje du lurer på hvordan du kan gjenopplive et ekteskap etter separasjon.

Uten tvil har skillet kommet etter måneder eller til og med år med spenning og uro i ekteskapet ditt. Til slutt ble poenget nådd av den ene eller begge ektefellene der en rettsseparasjon, permanent separasjon eller en juridisk separasjon virket som det beste alternativet.

Slik du føler deg om ekteskapet ditt, vil det i stor grad avhenge av om du var den som startet det eller ikke, og selvfølgelig hva årsakene var til problemer i ekteskapet ditt .

Hvis du spør deg selv 'kan mitt ekteskap reddes' og vil vite hvordan du kan gjenopplive et forhold etter at ting har blitt sure eller hvordan du kan vinne noen tilbake, les videre.

Hva betyr det å være lovlig skilt? Hvordan gjenopplive et ekteskap etter lovlig separasjon?

Mens en rettsseparasjon er ganske uformell og gjort på et personlig nivå, innebærer en rettsskille en rettskjennelse. Likevel betyr en slik ekteskapsavtale fremdeles at det er håp for et par.

Noen par må oppleve en pause i forholdet for å forstå fullt ut hvor mye de vil få det til å fungere.

Det kan være mange problemer bak et ekteskap som faller sammen, men a skilsmisse er vanligvis ikke noe som kan gjøre et par lykkelig.

Uavhengig av de underliggende problemene er ekteskapsseparasjon vanligvis en intenst emosjonell tid for begge partnere som befinner seg suspendert et sted mellom ekteskap og skilsmisse.

Følelser av usikkerhet, frykt og ensomhet kan forventes. Et separasjon i ekteskapet kan imidlertid også tjene som en verdifull vekker, som gir dere begge tid til refleksjon.

For å gjenopplive et ekteskap etter separasjon krever begge parter å se inn i fremtiden og prøve å forstå hvor sårende det ville være å ikke ha den andre personen i livet.

Anbefalt - Save My Marriage Course

De følgende 12 trinnene kan være nyttige når det gjelder å gjenopplive et ekteskap under separasjon

1. Ta det sakte

Gi deg selv og din ektefelle all den tiden du trenger og innsett at du ikke kan skynde deg eller tvinge en dyp forandring i hjertet.

Ta deg tid til å tenke nøye gjennom alt du sier og gjør. Impulsive eller forhastede avgjørelser kan være noen av de vi angrer mest på, men når du har tenkt gjennom ting grundig, er det mindre sannsynlig at du vil angre på avgjørelsen din senere.

Det siste du vil ha er en rask 'patch up' som uunngåelig ikke varer hvis de underliggende problemene ikke er blitt behandlet. Tenk godt om før du signerer på den stiplede linjen i separasjonsavtalen.

Hvis du fortsatt vet hvordan redde ekteskapet ditt og trenger bare et ekstra trykk fra partneren din, så be om det. Å komme tilbake sammen med en eks er alltid et alternativ senere, men hvorfor reparere senere når forholdet kan løses på dette stadiet selv?

2. Kontroller sinne og skyld

Hvis du søker å bli forlikt med ektefellen din, er det kontraproduktivt å spytte ut sinne, hat og skyld overfor ham eller henne .

Dette vil bare føre deg lenger fra hverandre, noe som øker harmen og fiendtligheten mellom deg etter at du har skilt deg fra ektefellen din.

Du må nå et sted for å kunne dele din skade på en konstruktiv måte med tanke på forståelse og samarbeid i overvinne problemene i forholdet ditt .

For å gjenopplive et ekteskap etter separasjon, er dette det første begge partnere må dele med, for å se ting fra et annet perspektiv.

Ta ansvar for dine egne handlinger og holdninger i stedet for å skylde på den andre personen.

3. Lag sunne grenser

I løpet av separasjonstiden er det viktig å skape sunne grenser ved å kommunisere dine forventninger og sette grunnregler. Dette kan omfatte å avstå fra seksuell fortrolighet mens dere begge tar deg tid til å takle følelsene dine.

Hvis det er barn involvert, er det også viktig at klare grenser følges når det gjelder besøk og kontakt, slik at barna ikke blir fremmedgjort fra en eller annen forelder. Håndtering av økonomi er et annet praktisk område der det må oppnås klare avtaler.

4. Identifiser og arbeid med rotproblemer

Vil du vite hvordan du kan få eksen din tilbake? Så begynn å se på hvorfor det i utgangspunktet ble opprettet en avstand mellom dere to. Separasjonstiden kan være en veldig verdifull mulighet til å gå tilbake og få perspektiv på ekteskapet ditt.

Det er spesielt viktig at du prøver å identifisere rotproblemene som har fått deg til å komme til dette punktet. Kanskje årsaken virker åpenbar, for eksempel å ha en affære eller en avhengighet.

Imidlertid ligger det sannsynligvis flere bakenforliggende årsaker bak denne oppførselen, ofte tilbake til negative barndomsopplevelser som ikke har blitt behandlet ordentlig.

Når du har identifisert rotproblemene, er det viktig at dere begge er villige til å jobbe med disse problemene.

Det kan være nødvendig å få hjelp fra en objektiv tredjepart som f.eks profesjonell ekteskapsrådgiver å lære ekspert teknikker for å vite hvordan du kan redde et ekteskap.

Begge parter må være villige til å ta ansvar for sin egen oppførsel og å spørre tilgivelse av hverandre. Dette er nødvendig for å forsegle sprekken som forårsaket separasjonen i ekteskapet i utgangspunktet.

Hvis dere begge er åpne for å tilgi og lære av de vanskelige opplevelsene dine, kan du benytte deg av denne muligheten til å endre og vokse nær hverandre igjen.

5. Start med sporadiske datoer

Etter en betydelig separasjonstid, når dere begge begynner å føle dere klare for nærmere kontakt, er det lurt å starte med sporadiske datoer. Se etter muligheter for å samhandle med ektefellen din i en hyggelig atmosfære.

Prøv å finne måter å behandle dem med respekt på og vennlighet. Prøv å huske og hjelpe hverandre til å huske hvorfor du ble forelsket i utgangspunktet.

Møt kortere tid og ikke gå inn i lange diskusjoner om fortiden for å lykkes med å gjenopplive et ekteskap etter separasjon.

For begge parter kan separasjon fra ektemann eller kone skade deres selvtillit.

6. Se på fremtiden

Når du søker å gjenopplive ekteskapet ditt etter en tid med separasjon, kommer det et punkt når du trenger å legge fortiden bak deg og se på fremtiden.

Uansett hva som har skjedd mellom dere, hvis dere begge er villige til å lære nye og positive mønstre for å forholde seg til hverandre, kan dere se frem til en lykkeligere fremtid.

Ekteskapet ditt kan fornyes og styrkes, og du vil kunne se tilbake på din separasjonstid som et verdifullt vendepunkt til det bedre.

7. Vær veldig ærlig med deg selv helt fra begynnelsen

Vet at du prøver å gjenopplive et ekteskap etter separasjon fordi du 100% ønsker å komme sammen igjen; hvis det oppstår tvil i tankene dine, kan du søke en rådgiver som kan hjelpe deg med å avgjøre dette.

Hvis du er sikker på at du definitivt vil redde ekteskapet ditt etter separasjon, må du investere nok til å gjøre noen endringer for å nyte en sunn og intim forbindelse med partneren din igjen.

8. Prioriter forholdet ditt

Husk at når du først har bestemt deg for å gi forholdet ditt en ny sjanse, må du prioritere det. Dette betyr å legge ned arbeidet og gå utover for å sikre at du er dedikert og felles ansvarlig for gjenoppbygge forbindelsen .

9. Respekter partneren din

Et annet skritt mot å reparere forholdet ditt for å gjenopplive et ekteskap etter separasjon er å lære å respekter partneren din alt om igjen.

Det kan være følelser av sinne og harme fremdeles i hjertet på grunn av fortiden din, og du kan trenge hjelp til å gi slipp på disse tingene.

Det er viktig å elske og akseptere partneren din for hvem de er, og når du er i stand til å gjøre dette, vil du være mer forberedt på å jobbe gjennom forskjellene dine på en gjennomtenkt og snill måte.

Dette må være grunnlaget for selve ekteskapet og forholdet ditt.

10. Vær snill og medfølende

Den enkle handlingen om alltid å være snill og medfølende mot hverandre kan redde et forhold.

Hvis du omfavner denne holdningen om å alltid være snill og respektfull mot ektefellen din, vil du være i stand til det løse konflikter mer effektivt .

Å være oppmerksom på dette er viktig for et varig forhold. Hvis du for eksempel synes at du er sint på ektefellen din, kan du fremdeles vise godhet ved å ikke være for vond eller kritisk til dem.

Det er ikke nødvendig å snakke nedlatende eller komme med slemme kommentarer. I stedet, kjøle ned og forklare poenget ditt når du vet at dere begge kan snakke pent om det.

Velg en vennlighet fremfor å vinne et argument hver dag.

11. Uttrykk deg

Dette er det ultimate råd om ekteskapsseparasjon du vil få når du vil vite hvordan du kan få tilbake gnisten i et forhold.

Ved å uttrykke deg selv, lar du tillitsfølelser sive tilbake i forholdet. Ekte intimitet er det som holder et ekteskap blomstrende. Du kan uttrykke deg på en rekke måter:

1. Uttrykk dine følelser når du deler lette øyeblikk, fysisk hengivenhet, ikke-seksuell berøring
2. Tillat deg selv å være sårbar med partneren din, og la dem også være sårbare
3. Snakk om dagen din, viktige opplevelser, meninger, del morsomme øyeblikk sammen.

12. Ha det gøy sammen

Gjør det til en prioritet å ha det gøy sammen som et par igjen.

Ta deg litt tid til å ha et lite eventyr med ektefellen din. Dette vil gjøre det mulig for deg å koble sammen igjen som et par ; akkurat som du gjorde i de første dagene av forholdet ditt.

Ja, separasjon gjør ting komplisert, men dette er din egen unike måte å vise at du fortsatt bryr deg om din betydningsfulle annen. Når du har bestemt deg for å gjenopplive et ekteskap etter separasjonen, betyr det å prøve på nytt.

Det betyr å nyte turen akkurat slik du ville i begynnelsen av et forhold, minus eventuelle bakrus.

Hvis forholdet ditt er verdifullt for deg, og du ikke vil at det skal gå i stykker igjen, så ta initiativ til å overvinne problemene dine som et par og gjenopplive kjærligheten.

Dele: