Tips for par når begge partnere har psykisk sykdom

I denne artikkelen

• Utfordringer
• Når begge opplever fasen samtidig
• De doblede medisinske utgiftene
• Noen ganger ser 24 timer mindre ut for dere begge
• Tips og triks for å opprettholde et sunt forhold
• Kommuniser, la partneren din vite hva du føler
• Utvikle tegn og trygge ord for å kommunisere med hverandre

I et forhold er det siste du ønsker deg, psykisk sykdom. Ofte ignorerer vi mental helsestatus til partneren vår. Vi ser etter alt materialistisk besittelse og fysisk utseende.

Å bo sammen med noen med psykiske lidelser vil definitivt trenge dere begge til å jobbe mye med forholdet deres. Men hva om begge parter har psykiske lidelser?

Hele dynamikken i forholdet utvikler seg i et slikt tilfelle.

Begge skal fungere som et støttesystem for hverandre og må takle hverandres psykiske lidelser. Innsatsen og dedikasjonen dobler seg når dere begge oppdager hverandres psykiske lidelser. Så vi tar med deg noen av utfordringene og tipsene som dere begge burde vite.

Utfordringer

Vi ignorerer ofte psykiske lidelser og utfordringer som det bringer inn i et forhold.

Men å ha begge partnere som lider av psykiske lidelser, dobler alt: behovet for å forstå og utfordringene.

Når begge opplever fasen samtidig

Ærlig talt, ingen kan forutsi når og hva som vil utløse mental sammenbrudd. Innenfor andre par, hvor ett av dem lider av psykiske lidelser, er situasjonene forskjellige. Uansett hva, vil det være en person som er rolig og sammensatt og vet hvordan man skal håndtere situasjonen.

Men når begge lider av psykiske lidelser, kan situasjonene der man er rolig om situasjonen være sjeldne. Så det er viktig at du forstår mønsteret og opprettholder en syklus.

Denne syklusen vil være mer av når en går gjennom en sammenbrudd, andre holder alt ordentlig og redder forholdet fra å falle fra hverandre. Dette er kanskje ikke mulig umiddelbart for å komme inn i denne syklusen, men hvis dere begge er villige til å prøve, vil dere sikkert finne en vei ut av det.

De doblede medisinske utgiftene

Psykisk sykdom trenger tid til å gro.

Med tanke på hvor dyre behandlingene blir, kan medisinsk regning bare eskalere raskt enn forventet når begge parter har psykiske lidelser.

Denne ekstra byrden ved å opprettholde medisinske regninger fra begge partnerne kan virke grusom på den samlede husholdningsøkonomien, men hvis du ønsker å fortsette forholdet, må du finne en vei ut. Du kan prioritere utgiftene dine og se etter hva som er viktig.

Prøv også å holde litt penger til side for det du elsker. Tross alt vil du ikke gjøre din psykiske sykdom til en skurk i ditt perfekte liv.

Noen ganger ser 24 timer mindre ut for dere begge

Når du prøver å holde på alt og ønsker å få ting til å fungere positivt, vil du komme i en situasjon der til og med 24 timer vil være mindre for dere begge.

Dette skjer ofte med andre par som noen ganger oppdager at det ikke er kjærlighet mellom dem. Men hvis dere begge er det villig til å overvinne denne utfordringen , så er det en vei ut til det.

Club din fysiske aktivitet sammen. Prøv å verne om alle de små øyeblikkene du får i løpet av dette døgnet.

Det vil holde gnisten levende mellom dere begge.

Tips og triks for å opprettholde et sunt forhold

En vis klok person sa en gang: 'Det er en løsning på alle problemer, alt du trenger er viljen til å se det.' Selv om begge parter har psykiske lidelser og kan gå gjennom visse utfordringer i forholdet deres, er det tips som fortsatt kan hjelpe du vedlikeholder en sunt forhold .

Kommuniser, la partneren din vite hva du føler

En ting som forverrer ethvert forhold, med eller uten psykisk sykdom, er ingen kommunikasjon. Kommunikasjon er nøkkelen til suksess. Selv din terapeut vil anbefale deg å åpne for partneren din når du har en mental sammenbrudd.

Kommuniser, la partneren din vite hva du føler og hvordan du føler, vil redusere problemet med halvparten.

Dette sammen med vil styrke tilliten og ærligheten, som er viktige ingredienser i et sterkt og langvarig forhold. Så hvis du har en dårlig dag, si fra.

Snakk med partneren din, formidle det til dem. Også hvis du tror partneren din ikke åpner seg for dette, kan du stille spørsmål.

Utvikle tegn og trygge ord for å kommunisere med hverandre

Det kan hende at en av dere ikke er villig til å kommunisere i det hele tatt.

I en slik situasjon kan et fysisk tegn eller et trygt ord brukes til å fortelle andre om hvordan man har det.

Dette vil være nyttig hvis noen av dere får mer ekstreme humørsvingninger eller ikke klarer å uttrykke følelsene gjennom ord. Dette kan også unngå fysiske sammenstøt under mental sammenbrudd.

Gå av når som helst og gi partneren litt plass til å komme seg

Ja, det er nødvendig at du står sammen med partneren din i godt og vondt, men dette bør ikke bety at du invaderer deres plass for å komme seg fra fasen.

Som sagt ovenfor, må du tenke på tegn og trygge ord som kan brukes til å formidle når du trenger et rom for å komme deg. Videre skal den andre trekke seg og gi den nødvendige plassen. Denne gjensidige forståelsen er det som vil styrke forholdet ditt.

Dele: