Tenåringer og skilsmisse: Hvordan hjelpe dem med å gjøre det gjennom
I denne artikkelen
Tenårene er vanskelige for noen. De er fulle av forandring, både mentalt og fysisk, og dette er mye å ta på seg. Å legge til stress og endring av en skilsmisse eller separasjon gjør denne utfordrende tiden enda vanskeligere å takle. Tenåringer vil ofte føle at de ikke har noe grunnlag, selv når de oppfører seg som om de har det bra. Hvis de skal utvikle seg til sunne voksne, trenger de din støtte og kjærlighet. Her er noen tips om hvordan du kan hjelpe tenåringer gjennom denne vanskelige tiden.
-
Ta det rolig
Når tenåringen din allerede føler at de er på ustabil grunn, er det best å ikke legge til mange flere endringer i livet deres hvis du kan hjelpe det. I en skilsmisse er det ingen måte å unngå forandring, men med tanke på å gjøre endringene kan det hjelpe tenåringen din til å tilpasse seg. Selv om det kan være vanskelig å unngå noen store endringer som et nytt hjem eller en ny skole, la tenåringen ta deg tid til å bli vant til det hele. Å snakke med barnet ditt om endringene som kommer, vil også gi dem mulighet til å forberede seg mentalt, noe som vil hjelpe deg med å bli vant til den nye måten ting fungerer på.
Sørg for at tenåringen din fremdeles vil ha kontakt med sine gamle venner. Å få nye venner er et ekstra stress, og deres gamle venner kan tilby følelsesmessig støtte når de prøver å jobbe seg gjennom denne vanskelige prosessen. Prøv å vente til slutten av skoleåret før du flytter til en ny skole. Det er mye vanskeligere å bytte midt på året og vil føre til ekstra stress og muligens svake karakterer. Se om du kan ordne at tenåringen din besøker skolen på forhånd, slik at de ikke føler seg tapt den første dagen.
Hvis du flytter, la dem dekorere sitt eget rom. Prøv å gjøre det til en morsom opplevelse, og la dem uttrykke seg gjennom måten de pynter på.
-
Forvent motstand
Din skilsmisse vil være veldig vanskelig for tenåringen din, og de vil sannsynligvis føle sinne, svik og harme overfor en eller begge foreldrene sine. Selv om de ikke er sint på deg, vil de sannsynligvis ta sine negative følelser ut på deg uansett. Enten de er uhøflige, opprørske eller tilbaketrukne, må du være følsom overfor deres følelser. Prøv å ikke bli for sint, men ta disiplinære tiltak hvis det de gjorde var over grensen for aksept. Hvis de tar utspillet sitt til et usunt nivå, er det da du kanskje trenger å gripe inn med profesjonell hjelp.
Vurder å ta dem til en terapeut eller rådgiver hvis de begynner å handle på en måte som gjør at du blir bekymret for deres velvære. Ikke tving den til dem, da de sannsynligvis ikke vil like ideen til å begynne med. Ikke foreles dem om hvorfor de skal se en profesjonell, men forklar heller hvorfor du er opptatt av deres velvære. Forsikre deg om at de forstår at du ikke tror at de trenger å bli “fikset”. Å være mektig vil bare få større tilbakeslag fra tenåringen din, mens det å være følsom og omsorgsfull kan åpne for kommunikasjon og lette smertene. De leter etter fast grunn; være det for dem.
-
Ikke bøy reglene
Selv om det kan være vanskelig å se at tenåringen din opptrer eller på en negativ måte mot deg, er det ikke en god måte å tjene tilbake deres kjærlighet å løsne på reglene. I stedet vil dette lære dem at de får belønning for å handle opprørske. De trenger disiplin og grunnlag for å bli sunne voksne, og å fjerne reglene fjerner begge disse.
Gi dem frihetene du føler at de er modne nok til, og beløn god oppførsel med mer frihet. Hvis de har gode karakterer og er respektfulle, la dem holde seg litt senere eller bruke ekstra tid på datamaskinen. Vær fornuftig med tenåringen din, og husk at de vokser til unge voksne. Når de blir eldre, vil de kreve mer og mer frihet.
-
Husk at du er foreldre
Etter å ha gått gjennom en skilsmisse eller separasjon, vil du ha dine helt forvirrede følelser å jobbe gjennom. Mens du snakker med dem om følelsene dine kan bidra til å styrke båndet ditt og vise dem at du respekterer og stoler på dem, må du være forsiktig med hvor mye du deler. Husk at du er deres forelder og må være sterk for barna dine. Ikke si negative ting om deres andre foreldre foran dem. Lagre de mer smertefulle og negative emnene som skal snakkes med voksne venner og pålitelige familiemedlemmer, eller til og med en profesjonell som en terapeut. Noen ting vil ikke gjøre mer enn å skade tenåringen din, og du må være nøye med hva du forteller dem.
Det kan være veldig vanskelig å hjelpe en tenåring gjennom denne prosessen, spesielt hvis de ikke har lyst til å jobbe med deg. Imidlertid kan konsekvent støtte og kjærlighet fra deg og andre de kjenner hjelpe dem gjennom denne utfordrende opplevelsen og videre inn i voksenlivet.
Dele:
