Tegn på emosjonelt misbruk: Hvordan reagere hvis du blir mishandlet

Noen ganger skjønner du ikke engang at du blir mishandlet, og noen ganger er det så åpenbart at det eneste spørsmålet er: 'hvorfor tar jeg dette?'. Hvis du tydelig kan lese de subtile tegnene på følelsesmessig misbruk, er det på tide å ta affære og beskytte deg selv.

Hva er tegn på følelsesmessig misbruk?

Hvis du ikke er sikker på om du blir mishandlet eller ikke, bør du vite at overgripere i de fleste tilfeller vil kontrollere andre mennesker. De er besittende og kan bruke enhver form for misbruk for å få kontroll.

Det er ganske enkelt å identifisere fysisk overgrep i et ekteskap; når det gjelder følelsesmessig misbruk, kan partneren som blir misbrukt imidlertid ta lang tid å identifisere partnernes giftige oppførsel, enn si bevise at de blir misbrukt .

Se også:

I et forsøk på å skape bevissthet om emosjonelt misbruk er det noen tegn på emosjonelt misbruk og symptomene på emosjonelt misbruk som vil hjelpe deg å vite om du blir mishandlet sammen med noen råd om hvordan du kan takle slike situasjoner.

Verbal

Hvordan det ser ut

Verbal misbrukkunne ha mange former og former. I noen tilfeller kan overgriperens handlinger være veldig åpenbare, mens i andre tilfeller kan misbruket være veldig subtilt.

Verbal misbruk kan manifestere seg som ordre, banne, lyve, kalle navn, kritisere, klandre osv.

Noen tegn på ektefelle følelsesmessig misbruk er ikke så direkte. De kan være i type av kommunikasjon som er upassende og sårende, for eksempel sarkasme, støtende spøk, eller å komme med ubehagelige uttalelser uten å være for aggressiv.

Dette er noen tilfeldige tegn på emosjonelt misbruk i et ekteskap, og en person må være klar over dem.

Personen i den mottakende enden vil føle seg forvirret og med tiden begynne å stille spørsmål ved reaksjonene, selvtilliten vil avta, og de vil bli fulle av tvil.

Hva å gjøre

Hvordan håndtere emosjonelt misbruk? Og hvordan svare på følelsesmessig misbruk?

Det er flere valg når det gjelder å svare på overgrep.

Det som er viktig er å være forsiktig så du ikke eskalerer misbruket.

Når du tar et fast standpunkt i et voldelig forhold og begynne å konfrontere en emosjonell overgriper, kan det føre til at overgriperen tror at de mister kontrollen, og de kan svare med enda mer aggresjon.

For det første, når du konfronterer et verbalt overgrep, er det viktig å ikke bli forvirret.

Ikke forklar deg selv eller prøv å gi mening fordi overgriperens poeng ikke er å ha et rimelig argument, men å få kontroll over deg og få deg til å gjøre det de vil.

Bare vær kortfattet og tegn en linje som forklarer at du ikke tar mobbingen. 'Stopp det' og 'Ikke gjør det' er enkle, men effektive setninger.

Hvis overgriperen bruker direkte overgrep som å kalle navn eller banne, så forklar at du ikke vil tåle den slags oppførsel.

Husk at de ikke kan få kontroll over en person som ikke er villig til å adlyde dem, så forlat rommet eller ikke ta alvorlig overgrep, spøk om det, eller avslutt samtalen.

Dette er et tankespill, og ingen kan kontrollere tankene dine hvis du ikke lar dem.

Styre

Hvordan det ser ut

Det er mange slags kontrollmisbrukere, og de har en ting til felles å få en slags makt over ofrene.

Når en person vil kontrollere deg , de vil finne en måte å rettferdiggjøre deres behov og reaksjoner på; dette er et av tegnene på subtil følelsesmessig misbruk i intime forhold .

Det er grunnen til at kontrollmisbrukere ikke en gang innser omfanget av deres handlinger fordi de alltid har et svar på sine handlinger som på en eller annen måte virker logisk for dem.

De vil tvinge deg til å gjøre hva de vil , og hvis du ikke adlyder, kan de begynne å true deg, fornærme deg eller krangle med deg. Andre er kanskje ikke så vokale og bruker den passiv-aggressive metoden.

Deres 'straff' for din ulydighet kan være stille, men du vil føle deg skyldig. Alt som er en del av voldelig oppførsel.

Et av tegnene på at noen har blitt følelsesmessig misbrukt, er når de føler seg skyldige uten virkelig å gjøre partneren feil. Ta litt spørsmål om følelsesmessige overgrep for å få litt perspektiv.

Hva å gjøre

For å avslutte emosjonell mobbing, bruk enkle svar for å avslutte deres forsøk på å kontrollere deg, for eksempel “Jeg vil ikke gjøre det” og “slutte å prøve å fortelle meg hva jeg skal gjøre”.

Det er viktig for begge involverte å vet hvor grensen er og ikke la misbruket gå dypere.

Hvis overgriperen er stille, så forklar dem at spillene deres ikke har noen innvirkning på deg. Hold bakken og ikke trekk ned.

Mulighet

Hvordan det ser ut

Sjalusi og besittelse går hånd i hånd i mange tilfeller, og de er begge tegn på følelsesmessig misbruk.

Hvis partneren din alltid er mistenksom overfor noe, kan det være frustrerende og gjøre deg urolig.

Sjalusi er følelsen når en person tenker at partneren deres liker noen eller noe mer enn dem.

Hvis ikke kontrollert, kan sjalusi bli til eie , som vil føre til fullstendig okkupasjon av den mishandlede personen.

Overgriperen vil kontrollere hvem han eller hun kan henge med, snakke med og ha i vennekretsen. En slik partner kan forby deg å ha profiler på sosiale nettverk, og til og med gå ut offentlig alene.

Hva å gjøre

Besittelse er et alvorlig problem. Vanligvis skjønner ikke overgriperen at han er besittende, og det er derfor du trenger å snakke med dem og påpeke det.

Hvis samtaler ikke hjelper og misbruket fortsetter med samme eller annen voldelig oppførsel, bør du gjøre det prøv å forklare at du ikke vil fortsette å bli besatt som et objekt.

Påpek at du er en person med følelser og trenger å bli behandlet som en.

Det er vanskelig å kjenne noen helt før du har forsøkt å forlate dem. Så det er viktig for en person å velge de skjulte subtile tegn på følelsesmessig misbruk i forholdet deres før det begynner å ta en toll på helsen.

Dele: