Separasjon kan hjelpe par å komme seg fra utroskap

Separasjon kan hjelpe par å komme seg fra utroskap

I denne artikkelen

Lykkelige par aldri forvent å ha å gjøre med utroskap i ekteskapet når de deler sine 'jeg gjør det', men det er en realitet som mange vil møte i løpet av sitt forhold . Juks er en sårende praksis som knuser begge hjerter og stoler på en gang. Det er ikke noe enkelt og greit svar på hvordan man skal håndtere utroskap.

Hvordan redde et ekteskap etter utroskap?

Du har brukt så mye tid i ekteskapet ditt på å tenke på 'Vi' at du glemmer å tenke på 'Meg'. Tilbringe tid alene vil hjelpe deg med å få litt sårt tiltrengt perspektiv på situasjonen din og hjelpe deg med å bli kjent med deg selv igjen. EN ekteskapsseparasjon lar begge parter finne ut hva de vil ha fra livet og forholdet uten innblanding fra partneren.

Kan separasjon hjelpe et ekteskap?

Det er en vanlig praksis for par å skille seg utroskap, men kan det hjelpe? Hvis du har skilt deg fra ektefellen din, kan du tro at dette staver slutten på ekteskapet, men det er ikke alltid tilfelle.

I mange tilfeller, midlertidig separasjon etter en affære kan hjelpe par i å komme seg og arbeide gjennom utroskap. En kort, uformell atskillelse kan være en reddende nåde for ekteskapet ditt etter utroskap, og her er hvorfor. Reparasjon av et ekteskap etter en affære er ikke umulig.

1. Sorg

Utroskap ligner på mange måter døden. Det er tapet av en kilde til kjærlighet , lykke og stabilitet i livet ditt, og det fortjener å bli sørget. Selv om dere begge kommer seg fra utroskap i fremtiden, sørger dere fortsatt over tapet av det forholdet deres pleide å være. Denne sorgfasen har ingen fast tidsplan og er forskjellig for alle. Dette er et nødvendig skritt i å komme seg fra utroskap, da det lar deg jobbe gjennom smerte og sinne og lar deg ta virkelige skritt mot fikse ekteskapet ditt .

Å være sammen etter forholdet umiddelbart etter at det har skjedd kan forverre smertene ytterligere.

2. Forstå affære

Det er et stort grått område når det gjelder utroskap som kan være opprørende å dissekere. Selv om det er en vanlig tro at folk jukser fordi det er en mangel på sex i ekteskapet eller bare fordi muligheten var der, er dette ikke alltid det.

Faktisk er det ofte et stort problem for hånden når det gjelder utroskap.

Hvordan overvinne utroskap i ekteskapet? Hvordan fikse et ekteskap etter juks?

Terapeutisk separasjon etter utroskap kan gi begge parter muligheten til å utforske og bedre forstå hvilke handlinger og atferd som førte til forholdet.

Pornografiavhengighet , mangel på følelsesmessig tilfredshet, mangel på validering, mangel på kjærlighet, tidligere svik, misbruk og rusmisbruk bidrar alle til utenomekteskapelige forhold .

Når du gjenoppretter fra utroskap, vil innsnevring av hva som forårsaket forholdet hjelpe begge ektefellene å bestemme hvordan de skal bekjempe disse problemene i fremtiden og styrke ekteskapet deres mot slike negative påvirkninger. For å komme seg fra en affære er det viktig å forstå hva som forårsaket det.

3. Gjenoppbygg tillit og kommunikasjon

Hvis du er i par rådgivning eller økter om hvordan komme seg fra utroskap , vil denne gangen fra hverandre tillate deg å gjøre leksene dine for parsseparasjon. Dette betyr å ta tak i hva som førte til forholdet og gjøre positive fremskritt med hvordan dere behandler hverandre.

Hvordan gjenoppbygge ekteskapet ditt under en separasjon?

Par som kommuniserer har høyere suksess i ekteskapet. Det høres kanskje kontraproduktivt ut, men par som tar seg tid fra hverandre, skaper faktisk muligheten til å skille seg fra situasjonen og arbeide med å gjenoppbygge tillit og kommunikasjon .

Sinne er en knebøy reaksjon på å kommunisere med en utro ektefelle, men bortreist tid kan dempe smerten og såret som skaper reaktive samtaler. Med en rolig oppførsel og klart hode, vil par kunne koble til og kommunisere om forholdet deres.

Gjenoppbygging av sterk kommunikasjon er et viktig skritt i gjenoppretting av affære.

Å komme seg fra utroskapskommunikasjon er nøkkelen til en lykkelig, sunt ekteskap , selv om du for øyeblikket er atskilt. Hvis du har sluttet å kommunisere om store og små ting, vil du kunne bruke separasjonen din for å komme tilbake til vanen.

Det kan hjelpe deg med å jobbe gjennom problemene dine, gjenopprette respekt og samarbeid, og lære mer om hverandre.

4. Lære aspektet av dating

Å datere andre mennesker under separasjon er et tveegget sverd. På den ene siden er det ofte ubehagelig å komme tilbake til datingverdenen hvis du har vært gift i ganske lang tid og kan minne deg om alle tingene du savner om din ekspartner.

På den annen side kan du ende opp forelsket seg i noen nytt, som bremser på å trene ekteskapet ditt. Hvis du begår utroskap under separasjon, er det ikke rom for å redde forholdet ditt.

Du bør ikke bekymre deg for spørsmål som hvor lenge varer forhold etter separasjon, du må fokusere på det skadede forholdet ditt.

For å komme deg fra utroskap må du velge å ikke treffe andre mennesker under separasjonen, du vil fortsatt ha muligheten til å gå tilbake til å date hverandre.

Dette kan være en stor faktor for å overleve ekteskap etter utroskap. Hvis du går tilbake til å treffe ektefellen din, blir du transportert tilbake til en tid da det var seksuell spenning, lyst, kjemi, og partneren din prøvde å imponere deg og få deg til å føle deg spesiell.

Disse kan antenne positive følelser og gjenopprette en forbindelse mellom deg og partneren din og hjelpe til med å komme seg fra utroskap.

5. Bare tiden gir perspektiv

Å være alene under gjenoppretting av affære er en vanskelig beslutning. Tross alt har du tilbrakt mange år med samme person og utviklet en behagelig rutine sammen. Plutselig din ekteskapet har blitt rammet med en bombe av svik og du vil føle deg singel, selv om det bare er midlertidig.

Dette kan være en skummel tid. Du kan føle vekten av å bære disse byrdene alene, uten den følelsesmessige støtten du en gang hadde fra partneren din.

Hvordan bygge et ekteskap igjen etter en affære? Ta deg tid til deg selv for å få et sårt tiltrengt perspektiv for å komme deg fra utroskap.

Uttrykket “Fravær får hjertet til å bli bedre” gjelder virkelig denne situasjonen. Når det gjelder gjenoppretting av forhold, hjelper du å tilbringe tid alene med å huske hvem du er uten partneren din, og gir deg tid til å tenke på hva du vil ha for fremtiden din.

Samtidig som tilgivelse kan fremdeles være langt borte, mange par får tankene sine klare når de skilles fra hverandre, og er i stand til å konkludere med at smerten ved å jobbe seg gjennom problemet er bedre enn å være alene. Denne følelsen kan være medvirkende til å komme seg fra utroskap.

6. Gjør din separasjon vellykket

Det er mer å gjøre en separasjon vellykket enn å bare forlate huset og aldri komme tilbake. Å skille gir deg muligheten til å bli kjent med hva både du og partneren din ønsker for fremtiden.

Dessverre kan det hende at målene dine ikke alltid er like. Hvis målet ditt er å gjenforene og gjøre ekteskapet ditt sterkere enn noen gang, må du lage noen grunnregler.

Bestem for eksempel hvem som forlater huset, hvordan du vil være foreldre sammen hvis du har barn sammen, hvorvidt dere vil treffe andre mennesker i løpet av denne tiden, hvor lenge du vil at rettsseparasjonen skal vare, og hvilken rådgivning du skal forfølge som et par i mellomtiden.

Sørg for at prøveseparasjonen har regler og grenser. Du kan ikke fortsette å møte, slåss og gjøre ting slik du gjorde når ting var bra.

Ikke bare vil dette få deg til å miste perspektiv, men det kan også feste såret som utroskap har forårsaket i forholdet ditt. Regler er avgjørende for å komme seg fra utroskap.

Snakk med en terapeut før du selv bestemmer deg for å skille deg, og bruk også tiden med terapeuten til å utvikle regler. Det er for vanskelig å gjøre alene.

Du kan også søke utroskapshjelp fra en rådgiver eller en terapeut. Ikke alle forhold overlever utroskap; det er mulig at forholdet ditt ikke kan berges.

Kan et ekteskap overleve utroskap uten rådgivning?

De fleste par som har vært gjennom en juksepisode trenger rådgivning for å redde ekteskap etter utroskap. Utroskap kan ødelegge et ekteskap på en måte som det ikke er mulig for de fleste par å løse problemene sine alene.

Når skal du gi opp et ekteskap etter utroskap?

Når du holder deg atskilt for å komme deg fra utroskap og vondt og harmen har avtatt, men du tror fortsatt at forholdet du hadde med partneren din, virkelig er utenfor reparasjon. Når du tror at det ikke er mulig å gjenoppbygge et ekteskap etter separasjon, er det på tide å si det slutter.

Dele: