Prioriter forholdet, partneren din og seksuell forbindelse

Forhold, partner og seksuell forbindelse

I denne artikkelen

Har du noen gang tatt deg tid til å lure på hva som er din prioritet i ekteskapet?

Bør du prioritere sex?

Bør du prioritere intimitet?

Bør du prioritere ekteskapet ditt?

Eller kanskje du bør sette partneren din først, og resten kan følge.

Det er ingen mantra for å sette prioritetsforhold. Du må måle hvilket aspekt av forholdet ditt ser ut til å være årsaken til bekymring og jobbe for å forbedre det.

Hvert forhold utvikler seg over tid, og ting som kan virke betydelig viktige i dag, virker kanskje ikke relevante i fremtiden.

Sette forholdets prioriteringer er en stadig skiftende prosess. Så den beste måten å gjøre det på er å fokusere på det forholdet ditt trenger i dag, mens du husker hva det kan trenge i morgen.

Prioritere sex og intimitet

Hvor viktig er sex i et langsiktig forhold?

Dette kan besvares ved å forstå de mange fordelene ved sex i ekteskapet. Ikke bare bringer det partneren din og dere nærmere hverandre, men det øker også følelsen av selvtillit.

Sex og intimitet er livsnerven i forholdet ditt og må alltid være på toppen av forholdets prioriteringer.

Vi er emosjonelle, seksuelle vesener som trenger kjærlighet , oppmerksomhet og hengivenhet, og vi må være forsettlige for å pleie og jobbe mot styrke intimiteten med våre partnere .

Tiden er definitivt en begrensning, men det er kvaliteten på de øyeblikkene som teller. Det bringer oss til spørsmålet - hvordan gjøre sex til en prioritet i forholdet ditt?

Ikke bekymre deg. Bare bruk disse tipsene som måter å forbedre sexlivet ditt på og båndet til partneren din!

  1. Tenk på måten du hilser på og sier farvel til hverandre

Å lage et ritual rundt å være kjærlig kan få en slik innvirkning på dagen og forholdet ditt.

Forskning viser at det tar 5-10 sekunder av en klem å frigjøre bindemiddelet som kalles oksytocin, den varme og uklare følelsen som får deg til å føle deg nær noen.

Forplikt deg til å gjøre dette med partneren din minst to ganger om dagen. Økt ikke-seksuell berøring kan ofte utløse seksuell lyst, men ikke få partneren din til å føle at kjærlighet bare vises som en forløper for sex.

  1. Lag intimitet og sexmål

Når det gjelder seksuell intimitet , elskov varierer naturlig. Folk har forskjellige stasjoner og ønsker for sex. Vær oppmerksom på at mer sex ikke betyr mer intimitet, og intimitet er mer enn bare sex.

Som par må du lage 'intimitets- og sexmål' eller 'seksuelle forholdsmål.'

Det er viktig å tenke på hvordan du vil forbedre forbindelsen din til sex og maksimere glede og tilfredshet for deg selv og partneren din.

Inkluder daglige og ukentlige mål for kyssing, klem, kjærlighet og forspill. Snakk om hva som gjør at dere begge føler dere nær og hvordan det får dere til å føle å være fornøyde med hverandre.

Ta deg tid til sex. Ha en effektiv samtale om hvilken frekvens og kvalitet av nærhet, intimitet og sex som gjør at dere begge føler deg følelsesmessig oppfylt også.

  1. Utforsk hverandres fantasier

Holde ting interessante seksuelt kan være utfordrende for par, spesielt de som er motvillige til å dele sine seksuelle fantasier.

Tanken på at partneren din avviser din seksuelle fantasi eller ser ned på deg for å antyde noe kinky, kan være veldig traumatiserende. Imidlertid må du fortsatt gjøre en innsats for å utforske hverandre seksuelt.

Start med de mindre detaljene. Spør hva de liker, og se hvordan du kan innlemme deres behov i dine. Ikke døm hverandre. Lag et trygt sted for dem å dele det de liker.

Ofte, bare det å snakke om en fantasi kan gi glede, og du trenger ikke engang å engasjere deg i handlingen.

sette partneren din først

Prioritere forholdet og partneren din

Som mange par trenger ikke målene og forventningene dine å matche perfekt, men dere begge må forplikte seg til å ta små skritt og sette behovene til partneren og forholdet ditt øverst på prioritetslisten.

  1. Planlegg tid for hverandre

Med tiden begynner forhold å falle i et mønster av monotone rutiner. Selv om slike rutiner tjener et formål og gir konsistens i livene dine, kan dette også gjøre at du og partneren din føler deg forsømt og uønsket.

Den beste måten å bryte denne monotonen er å gjenskape de første dagene i forholdet ditt. Planlegg en dato eller til og med sett av litt tid til å fokusere på partnerens behov.

Hvis partneren din er det ikke føles som en prioritet i et forhold, benytt anledningen til å skjemme dem bort litt tid fra alle de verdslige problemene.

Få dem til å innse at du legger merke til dem, og uansett alle andre prioriteringer og distraksjoner, vil du alltid være der for dem.

  1. Gjør ting sammen

Par blir så fanget i deres personlige liv at de glemmer tingene de pleide å gjøre sammen.

I stedet for å gjøre et forsøk på å lære om hverandres lidenskaper og sette pris på hverandres forskjeller, har vi en tendens til å gå hver til sitt.

Kan ikke benekte at det gir deg mer tid til å fokusere på lidenskapene og ambisjonene dine, men til hvilken pris? Er det å miste forholdet ditt verdt det over å evaluere behovet for å gjøre endringer og justeringer?

Vær tålmodig, hensynsfull og bringe lidenskapene dine sammen. Finn måter å involvere partneren din i ting du liker, og gjør det samme for dem.

Det er ikke nødvendig å gjøre store og brå endringer. Til slutt vil utfordringene bli mindre tydelige, og dere vil begge sette pris på innsatsen dere gjør for forholdet deres.

  1. Setter pris på partneren din

En annen ting som par mister over tid i et forhold, er følelsen av takknemlighet og takknemlighet for de små tingene partneren deres gjør for dem.

Du blir så vant til å ha dem rundt at du ikke merker de små bevegelsene og ofringene de gjør for å berike livene dine. Før du vet ordet av det, begynner partneren din å bli trist, sviktet og til og med isolert.

Ikke at de ikke vet at du setter pris på deres innsats, men din manglende evne til å uttrykke takknemlighet i ny og ne får dem til å stille spørsmål ved deres betydning og relevans i forholdet.

I videoen nedenfor snakker Mike Robbins, forfatteren av boken Focus on the Good Stuff, om kraften til takknemlighet.

Han skiller mellom anerkjennelse og forståelse, og hvor ofte vi forveksler de to. Mike foreslår også noen metoder for å forbedre og kondisjonere seg for å kunne sette pris på andre bedre og holde deg motivert til å gjøre det.

Det kan ta litt tid å bygge en rutine der du holder rede på hvordan ektefellen din forbedrer forholdet ditt, men det er viktig at du gjør det til en vane.

Dele: