Oversikt over frykten for intimitet til en person som unngår intimitet

Trist ungt par rygg mot rygg

I denne artikkelen

I et ideelt forhold ville begge partnere være like investert i å utvikle intimitet. Men ofte er ikke evnen til å være intim, spesielt følelsesmessig intim, ikke tilpasset. En eller begge partnere kan være redd for intimitet; faktisk, i vestlig kultur er 17% av befolkningen redd for intimitet. Det virker motstridende når to mennesker elsker hverandre, men det skjer, og dette kan være en kilde til konflikt i paret. La oss undersøke begge sider av saken, en fra synspunktet til personen som er intimitetsunngående, og den andre, fra synspunktet til personen som elsker noen som er intimitetsunngående.

Hva er noen av tegnene på at en person er redd for intimitet?

De er sinte. Mye.

En person som har vrede over gjennomsnittet, vil sannsynligvis være en person som er redd for intimitet. I stedet for å sette seg ned på en moden måte og snakke over tingene som plager dem, eksploderer de i sinne. Dette stenger raskt alle muligheter for en sivil samtale, og dermed unngår personen ubevisst å gå dypt inn i de virkelige årsakene bak sitt sinne. Det er det som kalles en adaptiv teknikk - de har lært en effektiv måte å ikke bli nær sin partner ved å bli sint.

Det er en ubehagelig måte å leve på, for både den som unngår intimitet (fordi de bor i sinne) og personen som elsker dem (fordi de blir målet for sinne). Dette krever terapi!

En person som har vrede over gjennomsnittet, vil sannsynligvis være en person som er redd for intimitet

De bruker mer tid på jobben enn med deg

Når partneren din stolt sier at han er en arbeidsnarkoman, kan det være et tegn på at han er redd for intimitet i det virkelige liv. Å begrave seg i jobb er en vanlig måte å avvise plikten til intimitet som et godt forhold krever. Fordi det er sosialt akseptabelt å kalle seg en arbeidsnarkoman - det er faktisk et æresmerke - ingen andre enn partneren innser faktisk konsekvensene av å leve med en person som bruker liten eller ingen tid til å øke intimiteten i sitt primære forhold: hans ekteskap.

De er mer komfortable med online forhold

En person med frykt for intimitet kan tiltrekke seg å dyrke online relasjoner. Disse er langt lettere å vedlikeholde enn forhold i det virkelige liv fordi de kan slås av og på igjen etter eget ønske. De krever ikke en investering i å dele noe emosjonelt. Online-forhold gjør det mulig for den som unngår intimitet å føle at han har et fellesskap, men uten kostnadene ved å bidra med følelser, ærlighet og ekthet til samfunnet.

Spillere er et godt eksempel på denne typen mennesker. De forholder seg til andre i spillmiljøet sitt gjennom bruk av en avatar, som lar dem distansere seg og sine følelser fra de andre i spillgruppen. Selv om dette fungerer perfekt for den som unngår intimitet, er det vanskelig for de som elsker ham i det virkelige liv.

En person med frykt for intimitet kan tiltrekke seg å dyrke online relasjoner

De viser aldri sitt virkelige selv

Mennesker som er redde for intimitet, kan arbeide for å opprettholde det ”perfekte bildet” når de er offentlige. Dette holder dem på en følelsesmessig avstand fra andre, fordi de aldri slipper ut deres virkelige følelser av frykt, sårbarhet, svakhet eller behov. Det intimitetsunngåelige individet unngår å vise sitt virkelige selv, da det vil bety følelser som er ubehagelige eller til og med fremmede for dem.

Elsker du en person som unngår intimitet?

Det er noen reelle utfordringer med å elske en person som er redd for intimitet. De kan ha noen fantastiske, attraktive egenskaper, men mangelen på å være i stand til å åpne sitt virkelige selv for en annen person kan være en forholdsregel.

Det kan være nyttig for deg å forstå at når den unngående personen stenger følelsene sine, betyr det at de er engstelige eller redde for slike overveldende følelser. Ikke ta dette personlig. De prøver ikke å stenge deg ut med vilje; de prøver bare å ikke føle så mye som det faktisk er fryktinduserende for dem å føle så mange kraftige følelser.

Det er noen reelle utfordringer med å elske en person som er redd for intimitet

Hvis den intimitetsunngående personen forlater ikke gå etter dem

Det vil bare få dem til å løpe raskere for å unngå konfrontasjon. La dem gå og sitte litt i frykten. La dem savne deg og din beroligende tilstedeværelse. I løpet av denne tiden må du øve på egenomsorg, da det kan føre til at du føler deg opprørt når du reiser. Igjen, deres handlinger har ingenting med deg å gjøre.

Ikke vær sint; han kan ikke hjelpe det

Personen som unngår intimitet, oppfører seg ikke bevisst som om han ikke har noen følelser. Han har tilpasset sin oppførsel på en slik måte siden tidlig barndom, hvor han lærte at det var farlig eller dårlig anbefalt å dele følelsene sine åpent med de som var nær ham. Du vil ikke være i stand til å tvinge intimitet eller følelser fra denne personen, men det er teknikker du kan lære for å hjelpe ham til å møte dine behov etter beste evne.

Reflektere over hvorfor i forholdet ditt

Hvis du er en person som verdsetter og trenger en god del intimitet i dine personlige forhold, hvorfor har du valgt en partner som har frykt for intimitet? Det kan være lurt å jobbe med en terapeut for å undersøke hvor dette kommer fra.

Det kan være lurt å jobbe med en terapeut for å undersøke hvor dette kommer fra

Ferdigheter du kanskje vil lære

Det er noen kommunikasjonsteknikker du kan lære som gjør det mulig for deg å kommunisere bedre, på en skånsom måte, med din intimitetsforebyggende person. Disse inkluderer å dele tankene dine om hva du tror han kan føle og hvorfor du tror dette. Denne kommunikasjonsmetoden kan gi partneren din et følelsesmessig speil som kan hjelpe ham å øke bevisstheten om sin unngående oppførsel.

Vet når du skal dra

Det kan være at du aldri vil kunne være fornøyd med det intimitetsnivået som partneren din er i stand til å gi. I så fall må du ta en personlig oversikt over hva du tjener på å bli i forholdet til denne personen, og hva du vil miste hvis du drar. Først etter en nøye titt på kostnadene og fordelene, bør du ta en beslutning om å bli eller gå.

Dele: