Hvordan gjenkjenne verbalt misbruk i forholdet ditt

Hvordan gjenkjenne verbalt misbruk

I denne artikkelen

Lurer du på om partneren din mishandler deg verbalt? Ikke sikker på hvor grensen er mellom nyttig kommentar og nedsettende kritikk? Har du en urolig følelse av at du bor sammen med noen som er verbalt voldelig, men som ikke helt kan bestemme om det er tilfelle, eller om du er for følsom, da han alltid anklager deg?



Her er noen vanlige tegn på verbalt overgrep -

1. Gjennomsnittlige vitser

Den verbale overgriperen vil gi en vond vits, og når du forteller ham hva han sa var støtende, sier han “Kom igjen. Jeg spøkte bare. Du tar alt så alvorlig. ” De “gjennomsnittlige vitsene” er ofte rettet mot en gruppe du tilhører (for eksempel din rase eller religion) eller noe du sterkt tror på (kvinners rettigheter, våpenkontroll). Når du prøver å forsvare synspunktet ditt, eller ber ham om ikke å gjøre vitser om disse problemene fordi de er viktige for deg, vil overgriperen prøve å overbevise deg om at han var morsom og at du er altfor følsom. Han vil aldri be om unnskyldning for 'vitsen'.

2. Støtende bemerkninger om fysisk utseende

Den verbale overgriperen vil fritt kritisere alle hvis ytre utseende han synes er lite attraktiv. “Se på den kvinnen. Hun tålte å gå ned noen kilo! ” Han kan etterligne en funksjonshemmet person, eller spotte noen med en talehemming. Han vil ikke spare deg for observasjonene sine og fortelle deg at kjolen din er stygg eller at hårklippet ditt er en katastrofe.

Navnekalling Den verbale overgriperen vil fritt kaste fornærmelser. Hvis du skader deg selv fysisk, kan han si “Slutt å gråte. Jeg orker ikke når du oppfører deg som en slik baby! ' Hvis han blir overført til en forfremmelse på jobben, er sjefen hans 'en så uvitende rykk.' Hvis han blir avskåret i trafikken, er den andre sjåføren 'en idiot som ikke aner hvordan han skal kjøre.'

3. Diskontere andres følelser

Den verbale overgriperen har ingen empati for andre, og kan ikke sette seg i en annen persons sko for å forestille seg hvordan de kan føle seg. Hvis du gir uttrykk for at du føler deg trist, vil han si “Voksen! Det er ikke så veldig bra! ” Uansett hva du føler, kan han ikke ha medfølelse med det, og vil spotte deg for å føle den følelsen, eller fortelle deg at du tar feil når du føler det. Han vil aldri validere følelsene dine.

4. Sensurere samtaleemner

Den verbale overgriperen vil fortelle deg at visse samtaleemner er utenfor grensene. I stedet for å glede seg over en livlig utveksling om politikk, vil han stenge diskusjonen med en gang og fortelle deg at han ikke vil lytte til deg hvis du tør å gi en mening om den politiske scenen.

5. Å gi ordrer

Den verbale overgriperen vil 'befale' deg: 'Hold kjeft!' eller 'Kom deg bort herfra!' er noen eksempler på voldelig ordren. Partneren din skal aldri snakke med deg på en slik måte.

6. Kritisere dine venner og familie

Fordi ditt eksterne støttesystem er en trussel mot ham, vil overgriperen kritisere dine venner og familie. “Hva en haug med tapere” eller “Søsteren din er full” eller “Vennene dine bruker deg bare fordi du er en slik pushover” er vanlige setninger som indikerer at partneren din er en verbal misbruker.

7. Bedømme at det bare er en “riktig” måte å se eller føle på

Den verbale overgriperen vet bare en måte å tolke noe på, og det er hans måte. Han har ingen interesse i å høre hva du har å si om en film du nettopp har sett eller en bok du nettopp har lest. Han sa kanskje: 'Du forstod det ikke, gjorde du? Hvorfor går du ikke tilbake og leser den boka på nytt? Du vil se at jeg har rett. '

8. Trusler eller advarsler

Hvis partneren din utsteder trusler eller advarsler i et forsøk på å få deg til å gjøre noe (eller ikke gjøre noe), er han en verbal misbruker. Noen truende uttalelser er: 'Hvis du drar til foreldrenes hus i helgen, vil jeg forlate deg.' Eller, “Ikke tenk på å invitere søsteren din til middag. Jeg kan ikke fordra henne. Du må velge mellom meg eller henne. ”

9. Å bagatellisere arbeidet ditt eller lidenskapene dine

Den verbale overgriperen vil gjøre narr av din “lille jobb” eller “lille hobby”, slik at det virker som det du gjør profesjonelt eller som en hobby er ubetydelig eller bortkastet tid.

10. Ingen sans for humor

Den verbale overgriperen vil si at han “tuller” når han fornærmer deg, men i virkeligheten har han ingen sans for humor. Spesielt hvis noen erter ham. Han kan ikke overholde å bli ertet og vil slå i sinne hvis han oppdager at noen gjør narr av ham, til og med på en vennlig måte.

11. Selvberettigelse

Den verbale overgriperen vil rettferdiggjøre alt han gjør som er ulovlig, umoralsk eller uetisk. Fusk på skatt? 'Å, regjeringen river alltid av oss', vil han rettferdiggjøre. Stjeler fra en butikk? 'Disse selskapene tjener nok penger!' Returnerer klær han har brukt i et varehus for refusjon? 'De selger den bare til noen andre!' Den verbale overgriperen føler aldri skyld eller anger fordi han føler at hans oppførsel er berettiget.

12. Beklager aldri

Hvis den verbale overgriperen skriker til deg, vil han fortelle deg at du drev ham til sinne. Hvis han gjør en feil, vil han si at informasjonen du ga ham var feil. Hvis han glemmer å hente middagen slik du hadde bedt ham om, vil han si at du burde ha sendt ham en tekst “minst to ganger”. Han vil aldri si at han er lei seg eller ta ansvar for å gjøre en feil.

Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene i partneren din, er sjansen stor for at du er i et forhold med en verbal overgriper. Det ville være i din interesse å danne en exitstrategi, da sannsynligheten for at partneren din endres er ganske lav. Du fortjener å være i et sunt, oppløftende forhold, så ta skritt nå for å forlate din verbale overgriper.

Dele: