Hvordan forberede seg på en skilsmisse for en mann: 5 trinn til en fredelig skilsmisse

I denne artikkelen

• Trinn 1: Planlegg!
• Trinn 2: Velg fred
• Trinn 3: Ta vare på deg selv
• Trinn 4: Begynn å bli organisert
• Trinn 5: Arbeid gjennom skilsmissen MED ektefellen din

Det er ikke lett å gå gjennom en skilsmisse eller lovlig separasjon - det er en overveldende og komplisert prøvelse for begge ektefellene. Kvinner er ofte mer i stand til å uttrykke seg følelsesmessig og vil ofte finne trøst blant venner og familie for å hjelpe henne med å håndtere skilsmisse.

Men for en mann kan det være vanskelig å finne emosjonell støtte eller til og med behandle følelsene dine og øve på egenomsorg.

Derfor har vi utarbeidet denne enkle veiledningen for hvordan du kan forberede deg på en skilsmisse for en mann - slik at du kan gå gjennom prosessen så smidig som mulig.

Trinn 1: Planlegg!

Å vite trinnene du må ta under skilsmisseprosessen, alle ting du trenger å vurdere og beslutningene du trenger å ta, kan gjøre hele skilsmisseprosessen enklere og forhåpentligvis dramafri!

For å planlegge, må du vurdere alle følgende punkter:

• • • Gjør din forskning og lær deg selv hvordan skilsmisseprosessen fungerer.
    • Lær om fordelene med skilsmitsmekling, det vil gjøre ting mye enklere.
    • Organiser økonomien din
    • Velg en erfaren profesjonell som hjelper deg med å navigere gjennom saksbehandlingen.
    • Delta aktivt i skilsmisseforhandlingene dine slik at du kan ta ansvar.
    • Slå på forretningshodet ditt når det gjelder skilsmisseforhandlinger med ektefellen din og følelser.
    • Søk en skilsmisserådgiver eller forholdsrådgiver for å hjelpe deg med å håndtere din skilsmisse og gå raskt videre.
    • Oppretthold et godt forhold til ektefellen din i det minste for barna.
    • Ikke la deg reagere på følelsesmessige situasjoner.
    • Sørg for at du tar opp dine egne behov og praktiserer egenomsorg.
    • Fokuser på å være lykkelig igjen i fremtiden.

Trinn 2: Velg fred

Dette kan være en vanskelig utfordring, spesielt hvis ektefellen din ikke velger fred, men der det er mulig velger å være rolig, balansert og objektiv.

Omdiriger følelsene dine ved å delta i skilsmisseveiledning for å veilede deg gjennom, og du vil finne at du vil redusere stress, angst og vanskelige forhold du kan oppleve med ektefellen din.

Hvis du gjør dette, vil du ikke angre på hvordan du holdt deg selv under skilsmisseprosessen, og det vil ikke være noe som ektefellen din kan bruke mot deg i fremtiden. I tillegg, hvis du har barn, vil dine fredelige handlinger nå trolig betale deg når du bygger et nytt forhold til din tidligere ektefelle som mor til barna dine, og noen som fremdeles vil være med i livet ditt i fremtiden.

Hvis du arbeider gjennom skilsmissen din med den hensikt å holde den så fredelig som mulig, vil dine handlinger betale deg ti ganger.

Se også: De 7 vanligste årsakene til skilsmisse

Trinn 3: Ta vare på deg selv

Mange menn som skiller seg, finner ofte at de surfer på sofaen, lever i ubehagelige forhold, ikke vasker eller ikke spiser seg ordentlig. Dette kan forårsake angrep av depresjon og lav selvtillit og kan bli en vane som du sannsynligvis vil ønske du ikke opprettet for deg selv i fremtiden.

Det vil heller ikke hjelpe deg å møte noen nye (selv om det er noe du ikke engang kan vurdere akkurat nå).

Gjør det til en prioritet å finne en trygg, sikker og passende base for deg selv, slik at du har dine grunnleggende behov for hånden. Sett deretter opp en rutine for å ta vare på mat-, søvn- og hygienebehovene dine - selv om du noen ganger må tvinge deg selv til å gå gjennom bevegelsene, vil du være glad du gjorde når livet ditt utvikler seg til et nytt lykkeligere sted.

Trinn 4: Begynn å bli organisert

Du må ta hundrevis av viktige avgjørelser under skilsmisseprosessen som vil påvirke deg og barna dine i mange år fremover. Jo mer organisert du er, jo bedre blir kvaliteten på livsstilen din og forhandlingene (og den resulterende forliksavtalen).

Det er her du vil ha nytte av å jobbe med noen som har erfaring med skilsmisseprosessen, slik at de kan lede deg gjennom alle trinnene for å hjelpe deg økonomisk å forberede deg på alle aspekter av skilsmisse, inkludert forhandlinger.

Her er noen ting du bør vurdere i løpet av dette stadiet;

• Begynn sammen med ektefellen din å lage en liste over eiendeler og gjeld.
• Samle kopier av alle økonomiske poster
• Lag et ekteskapelig budsjett slik at du kan forstå hva de nåværende månedlige utgiftene dine når du bor sammen, sammen med dine estimerte månedlige utgifter vil være etter skilsmisse.

Trinn 5: Arbeid gjennom skilsmissen MED ektefellen din

Ta deg tid til å snakke med ektefellen din og diskutere hvordan du kan hjelpe hverandre til å skille seg fredelig og der det er mulig i minnelighet. Hvis du kan, kan du vurdere hvordan dere skal håndtere hverandre når dere går videre og møter nye partnere, hvordan dere kan samhandle når dere har å gjøre med barna og ta opp andre problemer du er bekymret for.

Vurder å delta på skilsmisserådgivning før ekteskap eller etter ekteskap, slik at du kan jobbe gjennom problemer mens du skilles, noe som betyr at når du har kommet til den andre siden, vil du ha mindre følelsesmessig bagasje og til og med ha et anstendig forhold med eks-ektefellen din som en ekstra bonus!

Dele: