Hvordan håndtere Midlife Crisis og komme over ekteskapsproblemene dine

I denne artikkelen

• Identifiser skiltene
• Ikke løp vekk fra problemene
• Utvid din støtte
• Gå til kriseveiledning i midten av livet

En midtlivskrise i ekteskapet kan forekomme hos både menn og kvinner. Krisen kan være litt annerledes når man sammenligner de to, men ingen er unntatt fra å oppleve en midtlivskrise i ekteskapet.

Denne krisen er en som involverer mange følelser og inkluderer en identitetskrise eller en selvtillitskrise. En midtlivskrise kan oppstå når en person er middelaldrende, mellom 30 og 50 år gammel.

Det er mange forskjellige ekteskapsproblemer ektefeller kan oppleve i løpet av denne tiden. Kan et ekteskap overleve en midtlivskrise?

Selv om midtlivskrisen og ekteskapet tilfeldigvis eksisterer i flere tilfeller, er det ikke umulig å løse ekteskapsproblemene i middelalderen. Hvis kjærlighet råder i din forhold og du har viljen til redde ekteskapet ditt , kan du forutse sammenbrudd i ekteskapet.

Så hvis du har kommet over stadiene i krisesaker i midtlivet, her er litt innblikk i de forskjellige måtene en midtlivskrise påvirker et ekteskap, hvordan du skal håndtere en midtlivskrise og overvinne problemene i forholdet til middelalderen.

Avhører seg selv

Ekteskapsproblemer i en midtlivskrise involverer ofte mange spørsmål.

En ektefelle kan begynne å stille spørsmål ved seg selv og lure på om livet de lever er alt det er i livet, og de kan begynne å ønske seg noe mer.

En person kan spørre seg selv om hvorfor de gjør tingene de gjør, og vurdere behovene deres mye mer enn de har vært. Noen mennesker kjenner ikke igjen hvem de er, eller hva eller hvem de har blitt.

I andre situasjoner kan en ektefelle lure på og spørre seg selv om hvorfor de ventet så lenge på å komme seg ut og leve livet sitt.

Gjør sammenligninger

Sammenligninger er en annen forekomst. Mange mennesker vil vite, kan ekteskap overleve midtlivskrisen, og svaret er ja. En midtlivskrise som ødelegger ekteskapet ditt er en vanlig frykt for mange ektepar, men det er en vei rundt mange av disse problemene.

Når det gjelder sammenligninger, kan du eller ektefellen din begynne å sammenligne deg med vellykkede mennesker du kjenner, for eksempel venner, slektninger og kolleger eller personer du ser i en film, eller fremmede du ser ut til å legge merke til når du er ute Gjøre ærend.

Når dette skjer, kan en ektefelle begynne å føle seg mindre enn, være selvbevisst eller oppleve en sterk følelse av anger. Dette kan få en person til å fokusere utelukkende på seg selv eller få dem til å 'sjelsøke' og la alt og alle være igjen.

Føler meg utslitt

Å være utmattet er et vanlig problem som kan forårsake en midtlivskrise i ekteskapet.

Når en person er utmattet, kan de fortsette å utholde sin daglige rutine, men de driver med røyk. Det ligner på et kjøretøy som går tom for bensin. Du kan fortsette å akselerere, men når gassen er borte, må du fylle på bensintanken.

En person som er utmattet har fortsatt å gå og presse hver dag til de ikke lenger kan fungere. De trenger å fylle drivstoff ved å la kroppen og sinnet hvile og slappe av.

Når det oppstår en midtlivskrise i ekteskapet, vil alt en person noensinne har tenkt på bli stilt spørsmålstegn, uansett om det var noe de gjorde da de var seks år eller noe de gjorde så sent som i går. Hver situasjon og hver detalj vil bli vurdert.

Dette kan være et problem i ekteskapet fordi disse tilfellene vil være alt en person snakker om, og ektefellen blir lei av å høre om de samme situasjonene som får dem til å bli frustrert og forverret. Tilstanden for midtlivskrisen i ekteskapet kan eskalere derfra.

Gjør drastiske endringer

Drastiske endringer i en midtlivskrise blir ofte referert til som en identitetskrise i en midtlivskrise i ekteskapet.

Du kan legge merke til at ektefellen din er ivrig etter å gå ned i vekt eller gå tilbake til sine gamle måter på videregående skole. Mange snakker om dagene på videregående og de tingene de husker om det, men dette er ikke en midtlivskrise i identitet.

Når en identitet midtlivskrise oppstår, vil situasjonen være plutselig og haster. Ektefellen din kan snakke om å bli med vennene sine fra videregående skole eller om de vil gå ned i vekt og komme i form, og de vil reagere på tankene sine.

Det er her problemet setter inn for mange ektepar. En ektefelle kan begynne å gå mer ut på barer eller klubber sammen med vennene sine på videregående skole og miste vekt for å bli mer attraktiv.

Når dette skjer, kan en person bli sjalu og begynne å føle seg som om de har det forholdet faller fra hverandre . Siden disse endringene er plutselige og ofte skjer uten varsel, kan en ektefelle føle at de mangler oppmerksomhet eller følelsesmessig støtte.

Hvordan håndtere en midtlivskrise i ekteskapet

Identifiser skiltene

Å håndtere en midtlivskrise i ekteskapet vil ikke være så lett som å falle av en logg, men det betyr ikke at det ikke er verdt å vurdere.

Det viktigste er å identifisere de skarpe tegnene på middelaldrende ekteskapsproblemer.

Ikke løp vekk fra problemene

Når du har observert i mannen din, midtlivskriser, eller du har oppdaget tegn på en midtlivskrise hos en kvinne I stedet for å stikke av eller ødelegge forholdet ditt, krever situasjonen din handling.

Utvid din støtte

En av de beste tingene du kan gjøre for å komme over ekteskapsproblemene, er å prøve ditt beste for å være der for ektefellen din og utvide ubegrenset støtte til dem.

Ektefellen din vil være i stand til å komme over problemene med din uselviske kjærlighet og sette pris på innsatsen din i denne utfordrende tiden. Dette er likevel ikke magisk, og det kan ta mye tid å komme over denne midtlivskrisen i ekteskapet.

Gå til kriseveiledning i midten av livet

Hvis du fremdeles ikke er sikker på hvordan du kan hjelpe din kone eller hvordan du kan hjelpe mannen din gjennom en midtlivskrise, bør du vurdere å gå til midtlivskrise rådgivning . Noen par sterkt dra nytte av rådgivning og terapi .

Hvis du planlegger å ta denne handlingen som en løsning for en midtlivskrise i ekteskapet ditt, må dere begge delta i terapi eller rådgivning og jobbe gjennom eventuelle ekteskapsproblemer dere har i ekteskapet ditt sammen.

Dele: