Evaluering av fysisk intimitet: 10 fordeler med sex i forholdet

Fysisk intimitet fordeler

I denne artikkelen

Fysisk intimitet styrker båndet mellom to mennesker og fremmer nærhet, kjærlighet og hengivenhet mellom par. Det er et viktig bindemiddel som hjelper par med å stryke forskjellene mellom dem. Fysisk intimitet bygger en sterkere forbindelse mellom to personer ved å redusere eksisterende negativitet. Oksytocin, et hormon og en nevrotransmitter, som frigjøres i de intime øyeblikkene mellom parene, forbedrer tilliten og en sterkere følelse av følgesvenn mellom par.

Hvor viktig er fysisk intimitet i et forhold og hva betyr det egentlig? Å være fysisk intim betyr mer enn å bare gå til soverommet med ektefellen din. Fysisk intimitet kan variere fra øyekontakt, å holde hender, kose, og selvfølgelig sex.

Fysisk intimitet innebærer en dyp følelsesmessig forbindelse som styrkes når du er i nær sensuell nærhet til ektefellen din. Berøring, både romantisk og ellers, kan bidra til å styrke dette båndet.

Er fysisk berøring viktig i et forhold? Hva er fordelene med sex ? Å ha dette dype båndet kan ha en positiv effekt på nesten alle andre aspekter av forholdet ditt.

Dette er 10 fordeler med sex i et forhold

1. Det er et uttrykk for kjærlighet

En av de største grunnene hvorfor fysisk intimitet er viktig i et forhold er fordi dette er en av de fremste måtene partnerne uttrykker sin kjærlighet til hverandre på. Når et forhold mangler seksuell kjemi og fysisk hengivenhet, vil det sannsynligvis mislykkes.

Denne intime tiden dere tilbringer sammen er romantisk, spennende og frigjør oksytocin og dopamin. Dette hormonet og nevrotransmitteren er ansvarlige for å føle seg nærmere partneren din, tillit, lykke , og til og med avhengighet. Det er ikke rart hvorfor fysisk intimitet er så viktig i et forhold.

2. Fysisk intimitet reduserer stress

En av fordelene med sex er at det bidrar til å minimere psykologisk stress og angst. Å være fysisk intim i et forhold hjelper til med å senke blodtrykket og redusere stressresponser i hjernen. Og det er ikke bare sex. Andre former for fysisk intimitet, som klemmer eller håndhold, kan utløse frigjøring av oksytocin.

Dette hormonet vil da utløse hjernens belønnings- og gledessentre, noe som senker følelsene av angst.

En studie hadde deltakerne regelmessig samleie i to uker for å se effekten det ville ha på stress og angst. De resultater avslørte cellevekst i hippocampus, som er det samme området i hjernen som hjelper til med å regulere stress.

Fysisk intimitet reduserer stress

3. Intimitet med ektefelle bygger tillit

Logisk sett bygges tillit over tid når et par blir kjent med hverandres sanne lojalitet, mønstre og oppførsel. Men i hjertet, eller skal vi si hjernen, blir tillit ofte utløst av frigjøring av oksytocin.

Tillit er en stor del av forhold. Når to personer stoler på hverandre, føler de seg friere til å være seg selv, er ikke mistenkelige for at en tredjepart kommer inn i forholdet, og de kan være mer åpne, ærlige og sårbare overfor ektefellen.

Dette er også en av fordelene med sex. Mens du har sex eller kos på sofaen, frigjør hjernen oksytocin, et hormon som gjør folk mer tillitsfulle og åpne for sosiale interaksjoner.

4. Forbedret intimitet utenfor soverommet

Jo nærmere du er på soverommet, jo mer tilkoblet vil du føle deg utenfor det. Det er veldig viktig med berøring i forhold, og det gjelder selv for ikke-seksuell intimitet. Å være fysisk intim med ektefellen din er en av de største måtene du, bokstavelig talt, kobler sammen. Nonseksuelle intimitetshandlinger som holde hender, kose, gå arm og arm, og være mer fysisk leken er noen kjærlige uttrykk som kommer etter sex.

Siden intimitet øker nivåene av kjærlighetsfremmende oksytocin og vasopressin, er det ingen overraskelse par som har sex regelmessig bli mer kjærlig med hverandre i andre aspekter av livet.

Forbedrer intimiteten utenfor soverommet

5. Fysisk intimitet øker immunforsvaret ditt

Det er fordeler med sex både mentalt og fysisk. Å være intim med ektefellen din kan faktisk ha en direkte effekt på immunforsvaret ditt.

Immunsystemet får et løft under seksuell opphisselse og orgasme. Når du regelmessig er seksuelt aktiv med partneren din, vil du øke antistoffene i systemet ditt som er ansvarlige for å bekjempe virus og bakterier som gjør deg syk.

6. Fysisk intimitet øker moral

En annen betydning av fysisk forhold er at sex kan øke moral. En studere setter til og med en pengeverdi på det, noe som tyder på at par som har sex en gang i uken, får et større moralforhøyelse enn de ville gjort hvis de tjente ytterligere $ 50 000 i året.

Fordi fysisk intimitet i et forhold øker dopamin, får det deg til å føle deg lykkeligere. Orgasme til side, en Svensk studie antyder at det faktisk er den hengivenhet som kommer før og etter sex som gir et løft i moral.

7. Det fremmer kjemi

Å være fysisk intim betyr ikke bare å ha samleie med hverandre, men også å dele personlige øyeblikk av nærhet. Disse kan variere fra en søt kjærtegn, et dvelende kyss på leppene eller en suggestiv nærhet. Dette atferd fremmer kjemi og seksuell forventning. Denne forventningen bringer spenning til forholdet og får par til å føle seg mer sammenhengende.

Fysisk intimitet fremmer kjemi

8. Helsefordeler

Det er mange helsemessige fordeler som kommer av å være fysisk intim med partneren din. For eksempel kan det å ha sex regelmessig redusere en manns risiko for å utvikle prostatakreft.

Å være fysisk intim uten sex har også fordelene. Par sover bedre og føler seg nærmere hverandre når de koser seg. Oksytocin som frigjøres ved fysisk berøring og sex, kan også lindre smerte og hodepine, hjelpe deg med å dekomprimere og redusere mange former for fysisk sykdom.

9. Får deg til å se og føle deg yngre

Det kan være en sammenheng mellom et fysisk intimt forhold og hvor ung du ser ut. Østrogen og testosteron som frigjøres under sex, kan gi kroppen en ung, sunn glød.

10. Øker forholdet tilfredshet

Berøring er en sterk følelse både fysisk og følelsesmessig. Det vekker følelser av sikkerhet, komfort, kjærlighet, lekenhet, titillering og mer. Par som er fysisk intime rapporterer en høyere grad av tilfredshet i forholdet. Når partnere engasjerer hverandre med fysisk berøring, seksuell eller på annen måte, får det dem til å føle seg brydd.

I videoen nedenfor snakker Dr. Laurie Betito om hvordan lyst fungerer. Det er viktig å ikke ta sex som en jobb eller noe bare for å gi. Det er en ting å dele. Hør henne mer nedenfor:

Konklusjon

Hvor viktig er fysisk intimitet i et forhold? Veldig. Fysisk intimitet i et forhold betyr mer enn å være seksuelt aktiv. Det betyr å være følelsesmessig koblet. Å ha en dyp forbindelse til ektefellen din på dette nivået hjelper til med å bygge tillit, øker moral og har mange helsemessige fordeler.

Dele: