Svik i et forhold kan lære deg 5 viktige leksjoner i livet

I denne artikkelen

• Møt følelsene dine sterkt
• Ta deg tid til deg selv
• Tenk to ganger før du handler
• Ikke ta hevn
• Lær å tilgi

Forhåpentligvis kommer dette aldri til å skje, men det kan være tider der du føler deg forrådt i et forhold. Det er flere måter å håndtere svik på, men det blir vanskelig å avgjøre hvilke som er konstruktive og som til slutt fører til noe verre svik.

Det første du husker at illojalitet i et forhold ikke er verdens ende. Du har fortsatt deg selv, og du kan få mest mulig ut av denne opplevelsen og lære og vokse av den.

Vi har nevnt fem viktige leksjoner i livet du kan lære av det mislykkede forholdet ditt

1. Ansett følelsene dine sterkt

Følelsene som vil forbli friske i tankene dine er sinne, vondt og harme. Du kan ikke la deg rive med av disse følelsene, og du kan heller ikke skjule disse følelsene. Du må avtale disse følelsene og bevege deg forbi dem.

Det er flere måter å gjøre det på. Du kan prøve å dele disse følelsene med noen du kan stole på. Å snakke med dem vil hjelpe deg og fortelle deg at du ikke er alene.

Hvis du ikke vil dele det du har gjennomgått med noen, er det en god ide å uttrykke disse følelsene gjennom å skrive. Å skrive dem ned i hvilken som helst form vil hjelpe. Du kan enten prøve å rett opp skrive hvordan du har det, eller du kan innlemme disse følelsene i poesien av noe slag.

Å ha disse følelsene skrevet ned vil få ut frustrasjonen og få deg til å føle deg mye bedre.

2. Ta deg tid til deg selv

Det kan være vanskelig å bli enige med disse følelsene hvis personen som forrådte deg kontinuerlig er på vei for å minne deg om dem.

Det kan være lurt å ta en pause og skille deg fra dem en stund. La dem få vite at du trenger litt tid. Hvis du bor sammen, så prøv å bli et annet sted en stund eller sove i et annet rom.

Hvis forholdet er langdistanse, så kutt av all kommunikasjon foreløpig. Dette vil hjelpe deg med å innse hva den andre personen betyr for deg og livet føles uten dem i det.

Det vil også hjelpe hvis du unngår nettsteder på sosiale medier en stund fordi du sannsynligvis vil fortsette å se dem på bilder, og det vil bare minne deg om følelsene de fikk deg til å gå gjennom.

3. Tenk to ganger før du handler

Det kan virke som en god ide den gangen å ta en enorm beslutning og kutte personen helt ut av livet ditt. Men la følelsene dine slå seg til ro før du tar en så enorm beslutning.

Prøv å huske alle tingene som dere begge gjennomgikk, hva forholdet betyr for dere og hvordan dere ville hatt det uten forholdet i livet. Tenk litt og ta deg tid til å ta det hele i stedet for å bare handle på følelsene dine på den tiden.

Fire.Ikke gjør detta hevn

Et øye for et øye gjør hele verden blind.

Ikke ta noen beslutning som vil skade deg eller andre rundt deg ytterligere.

Ikke ty til selvskading fordi du føler deg skyldig. Du må huske at det ikke er din feil, og ikke skad den andre personen, selv om det er deres feil.

Ikke få folk til å gjennomgå de samme følelsene som du gikk gjennom. Du må huske hvor ille du følte deg, og du må sørge for at ingen andre trenger å gjennomgå det.

Ikke fremme hat selv om du kanskje tror at det vil gi deg en følelse av tilfredshet.

5. Lær å tilgi

Tilgivelse betyr ikke at du aksepterer deres handlinger eller føler at det de gjorde var rettferdiggjort på en eller annen måte.

Tilgivelse sier at du verdsetter forholdet nok til å bevege deg forbi det sårede og er villig til å gjenoppbygge.

Snakk med partneren din og fortell dem hvordan de sårer deg, men fortell dem også at de betyr mer enn følelsene dine, og du er villig til å prøve å stole på dem igjen.

Hvis de ikke føler det på samme måte og tror at deres handlinger var berettigede, kan du sove lett når du vet at du gjorde alt du kunne for å redde forholdet, og skylden for feil i forholdet faller ikke til slutt på deg.

Dele: