8 tegn du opplever emosjonelt og psykisk misbruk

Anerkjenner emosjonelt og psykisk overgrep

I denne artikkelen

To subtileste former for overgrep i forhold er emosjonelle overgrep og psykiske overgrep. I motsetning til fysisk overgrep, som lettere blir sett og definert, kan emosjonelle og psykiske overgrep i ekteskapet være vanskelig å gjenkjenne for både offeret og de rundt henne. Hvis du tror du lider av psykiske og emosjonelle overgrep i forholdet ditt, men ikke er helt sikker, kan du lese videre.

Begynnelsen: hvem er tilbøyelig til å bli tiltrukket av en emosjonell og mental overgriper?

Ingen søker bevisst å falle inn kjærlighet med en følelsesmessig og mental overgriper, men visse mennesker (ofte kvinner) kan være mer sannsynlig å finne seg i denne typen forhold.

Hvis du kom fra en familie der foreldrene dine kommuniserte med deg på en mentalt voldelig måte, vil du tro at kjærlighet ser slik ut og godta den typen oppførsel fra partneren din .

Hvis du har lav selvtillit eller har kommet inn i forholdet ditt uten en sterk ide om hvem du er, kan du bli et offer for noen som misbruker deg følelsesmessig og mentalt.

Kvinner som ikke har en fast følelse av egenkjærlighet og selvrespekt, er tilbøyelige til å velge og være sammen med overgripere. De er ikke gode med konfrontasjon, så de vil ikke stå opp mot overgriperen.

De har aldri lært å sette personlige grenser, eller når de prøver, narrer overgriperen dem og de rykker raskt tilbake.

Slik kan du gjenkjenne om du opplever emosjonelle og psykiske overgrepssymptomer:

1. Mishandleren din har en forvirrende oppførsel

Mishandleren din kan ha øyeblikk av å være kjærlig og snill mot deg og forvirre deg når han er voldelig, så du kan ha en tendens til å tilgi den voldelige oppførselen fordi 'annet enn det, er han en flott fyr!'

2. Mest psykiske og emosjonelle overgrep skjer i hjemmet

Dine venner og familie er ikke der for å bekrefte at du faktisk opplever voldelig behandling fra partneren din.

Hvis han misbruker deg offentlig, for eksempel å komme med en nedsettende kommentar om deg foran venner, vil han alltid si at han 'bare tullet' eller fortelle alle at du har 'ingen sans for humor' når du gir uttrykk for at du er såret av det han har sagt.

Han kan da følge det med en rask klem eller et kyss foran alle, slik at folk ikke skjønner hvor voldelig oppførselen er.

3. Overgriperen gir deg skylden for at du var kilden til misbruket hans

Han har formet din mentale tilstand til å tro at det han sier er sant, og han gir deg skylden som en grunn for sin sinte kamp. Overgriperen skylder offeret for emosjonelt overgrep.

4. Overgripere søker å kontrollere og dominere sine partnere

I motsetning til overgripere som hengir seg til vold i hjemmet , følelsesmessige og psykiske overgripere er forsiktige med å ikke sette fysiske merker på dem; de påfører ikke vold. Misbruket deres er rent mentalt, men like skadelig som fysisk mishandling.

Merk: Fysisk mishandling begynner ofte med psykiske og emosjonelle overgrep, men ikke alle emosjonelle og psykiske overgrepere blir fysisk voldelige.

5. Den mentale og emosjonelle overgriperen er en narsissist

Verden kretser rundt ham. Han har ingen tålmodighet, stiller urimelige krav, er ufølsom, søker alltid å klandre andre selv når han er den som har feil.

De mangler empati og kan ikke forestille seg, og bryr seg ikke om hva en annen person kan føle. Overgripere har ikke en sunn følelse av selvtillit og som sådan er sjalu, mistroiske og trenger å vite hvor du er og hvem du er med til enhver tid.

Se også:

Narsissistisk partner

6. De ønsker å forme din mentale tilstand slik at du bare stoler på dem

De vil forsøke å isolere deg fra venner og familie, og overbevise deg om at disse 'utenforstående' ikke har det beste du har.

I virkeligheten er de misunnelige på kjærligheten din til andre enn seg selv og vil ikke at utenforstående skal legge merke til at du blir mishandlet, for ikke å prøve å få deg til å bryte forholdet.

7. Mental og emosjonell overgripere er humørsyk

De har enorme humørsvingninger som går fra spente høyder, med utslipp av kjærlighet og hengivenhet for deg, til dype nedturer som inkluderer sinne, roping, gir deg den stille behandlingen og verbalt misbruk (navnekalling, vulgært språk).

Du vil begynne å ane disse stemningene og kjenne igjen når det kommer til å bli en 'god dag' (når han ler, utadvendt og manisk i sin kjærlighet til deg og verden) og en 'dårlig dag', (når alle du vil gjøre er å holde deg utenfor hans måte å unngå å være målet for hans misbruk).

Du vil prøve å holde ham oppe og distrahere ham i et forsøk på å dempe det dårlige humøret du vet er i horisonten.

Livet ditt blir som å gå gjennom gruvefeltet som er hans humør, og prøve å ikke 'opprøre' ham og provosere hans raseri.

Du lever med en emosjonell og mental overgriper hvis han bruker språk som er nedsettende, kontrollerende, straffende eller manipulerende. Overgriperen lyver. Han gir deg skylden for å misforstå ham eller forteller deg at du er for sensitiv og trenger å få en hardere hud. Han vil fortelle deg at han bare erter når du ringer ham på noe du synes er støtende.

Hvis du prøver å krangle med ham, vil han insistere på at han har rett, og at det er hans vei eller motorveien. Han bruker trusler for å kontrollere deg og sa at han vil forlate deg hvis du for eksempel fortsetter å omgås familie eller venner.

Han vil gi deg den stille behandlingen, ofte i flere dager, for å vise deg hvor kraftig han er hvis du gjør noe han ikke liker.

Krenkende partnere er humørsyk

Konklusjon

Det er lett å gjenkjenne emosjonelt misbruk. Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene i forholdet ditt, vil du kunne se om du er følelsesmessig voldelig eller om du har blitt mishandlet.

Hvis du har blitt mishandlet, skylder du deg selv å ta skritt for å dra. Det er sjelden en emosjonell og mental misbruker endrer seg, og du skal ikke tro at din innflytelse vil forandre ham.

Få hjelp, ved å konsultere en terapeut, og begynn å ta ditt eget, dyrebare liv tilbake. Lykke til!

Dele: