5 trekk ved et langvarig ekteskap

Har du noen gang sett på et lykkelig eldre ektepar og lurt på hva deres hemmelighet er? Selv om ikke to ekteskap er like, viser forskning at alle lykkelige, langvarige ekteskap har de samme fem grunnleggende egenskapene: kommunikasjon, engasjement, vennlighet, aksept og kjærlighet.

1. Kommunikasjon

En studie publisert av Cornell University fant at kommunikasjon er den viktigste egenskapen til ekteskap som varer. Forskerne undersøkte nesten 400 amerikanere 65 år eller eldre som hadde vært i et ekteskap eller en romantisk forening i minst 30 år. Flertallet av deltakerne sa at de mente at de fleste ekteskapsproblemer kunne løses med åpen kommunikasjon. På samme måte skyldte mange av deltakerne hvis ekteskap var avsluttet, mangelen på kommunikasjon for sammenbruddet i forholdet. God kommunikasjon mellom par bidrar til å opprettholde nærhet og intimitet.

Par med langvarige ekteskap snakker med hverandre uten å lyve, beskylde, beskylde, avskjedige og fornærme. De steiner ikke hverandre, blir passive aggressive eller kaller hverandre navn. De lykkeligste parene er ikke de som er bekymret for hvem som har feil, ettersom de ser på seg selv som en enhet; det som påvirker den ene halvdelen av paret, påvirker den andre, og det som er viktigst for disse parene er at forholdet er sunt.

2. Forpliktelse

I den samme studien publisert av Cornell University, fant forskere at en følelse av engasjement er en nøkkelfaktor i langvarige ekteskap. Blant de eldste de spurte, så forskere at i stedet for å betrakte ekteskap som et partnerskap basert på lidenskap, så de eldste ekteskapet som en disiplin - noe å respektere, selv etter at bryllupsreisen er avsluttet. De eldste, konkluderte forskerne, så på ekteskapet som 'verdt det,' selv når det betydde å måtte ofre kortsiktig glede for noe mer givende senere.

Forpliktelse er limet som holder ekteskapet ditt sammen. I sunne ekteskap er det ingen dommer, skyldturer eller trusler om skilsmisse. Friske par tar ekteskapsløftet seriøst og forplikter seg til hverandre uten noen betingelser. Det er denne urokkelige forpliktelsen som bygger grunnlaget for stabilitet som gode ekteskap bygger på. Forpliktelsen fungerer som en jevn, sterk tilstedeværelse for å holde forholdet jordet.

3. Vennlighet

Når det gjelder å opprettholde et godt ekteskap, stemmer det gamle ordtaket: 'Litt godhet går langt.' Faktisk laget forskere ved University of Washington en formel for å forutsi hvor lenge et ekteskap vil vare, med en heidundrende 94 prosent nøyaktighet. Nøkkelfaktorene som påvirker lengden på et forhold? Vennlighet og raushet.

Selv om det kan virke for enkelt, tenk bare: Er ikke vennlighet og raushet ofte den første oppførselen som oppmuntres i småbarn og forsterkes gjennom en persons liv? Å bruke godhet og raushet på ekteskap og langsiktige engasjerte forhold kan være litt mer komplisert, men den grunnleggende 'gyldne regelen' bør fortsatt brukes. Tenk på hvordan du omgås ektefellen din. Er du virkelig forlovet når han eller hun snakker med deg om jobb eller andre ting du kanskje ikke er interessert i? I stedet for å stille ham eller henne ut, kan du jobbe med hvordan du virkelig kan lytte til ektefellen din, selv om du synes temaet for samtalen er verdslig. Prøv å ta godhet i alle interaksjoner du har med ektefellen din.

4. Aksept

Mennesker i lykkelige ekteskap godtar både sine egne feil og partnerenes. De vet at ingen er perfekte, så de tar partneren sin for den de er. Mennesker i ulykkelige ekteskap ser derimot bare feil hos partnerne sine - og i noen tilfeller projiserer de til og med sine egne feil på sin ektefelle. Dette er en måte å holde seg i fornektelse om sine egne feil mens de blir stadig mer intolerante overfor partnerens oppførsel.

Nøkkelen til å akseptere partneren din for den han eller hun er, er å akseptere deg selv for den du er. Enten du snorker for høyt, snakker for mye, spiser for mye eller har en annen sexlyst enn ektefellen din, vet at dette ikke er feil; partneren din valgte deg, til tross for dine opplevde mangler, og han eller hun fortjener den samme ubetingede aksept fra deg.

5. Kjærlighet

Det burde si seg selv at et kjærlig par er et lykkelig par. Dette er ikke å si at alle må være 'forelsket' i sin ektefelle. Å bli forelsket er mer en forelskelse enn å være i et sunt, modent forhold. Det er en fantasi, en idealisert versjon av kjærlighet som vanligvis ikke varer. Sunn, moden kjærlighet er noe som trenger tid for å utvikle seg, sammen med egenskapene nevnt ovenfor: kommunikasjon, engasjement, vennlighet og aksept. Dette er ikke å si at et kjærlig ekteskap ikke kan være lidenskapelig; tvert imot, lidenskap er det som vitaliserer forholdet. Når et par er lidenskapelig, kommuniserer de ærlig, løser konflikter enkelt og forplikter seg til å holde forholdet intimt og levende.

Dele: