3 måter å bygge et sterkt fundament for en sunn familie

I denne artikkelen

• Kjenn hverandres styrker og svakhet
• Ha realistiske forventninger
• Elsker partneren min slik de trenger å bli elsket
• Hva er takeaway fra alt dette?

Som mennesker er vi alle mennesker som trenger kjærlighet, hengivenhet og til slutt støtte.

Den primære støtten i våre liv pleier å være vår kjernefamilie - vår ektefelle og barn. Som du kanskje gjetter, er grunnlaget for enhver sunn familie virkelig foreldrenheten.

Uten balanse i dette området kan de andre områdene ende opp med å bære vekten og til slutt i tilfeller med overdreven stress eller ikke oppfylte krav, smuldre under presset.

Så hvordan bygger vi et sterkt fundament?

Nedenfor er noen tips for å hjelpe deg og partneren din med å skape og opprettholde et sterkt forhold og derfor sterk familieenhet.

1. Kjenn hverandres styrker og svakhet

Mange par eller skilsmisser som til slutt kommer til meg for terapi, uttrykker alvorlige kamper i dette området.

De kommer i slagsmål fordi de føler at partneren deres kanskje ikke gjør sin del. Likevel, når vi kommer til det, er det virkelig ikke at partneren deres ikke har gjort en innsats for å gjøre det, det er bare at deres måte å tenke eller fungere gir dem en alvorlig ulempe med forespørselen som blir gjort, og de mislykkes fordi av det.

Hvis partneren min ikke er veldig god med økonomi (men det gjør jeg), er det da fornuftig å be dem om å være den som skal balansere sjekkheftet?

Jeg ender opp med å bli frustrert (og det gjør de også). I mange tilfeller vil vi krangle, og jeg vil uansett ende opp med å gjøre det selv.

Dette kan føre til opphopning eller harme og til og med forakt.

Som et par må vi diskutere hva hver av styrkene er og bruke dette til å tildele ansvar for å få den beste sjansen for suksess som et team.

2. Ha realistiske forventninger

Dette forholder seg absolutt tilbake til det første punktet.

Vi trenger ikke bare å vite hva hverandres styrker er og bygge videre på dem, men også ha en klar og rimelig ide om hva vi kan forvente.

Selv om partneren min er flink til å vaske opp eller ta ut søpla, må jeg også forstå hvor mye og når jeg kan forvente at de skal gjøre disse tingene. Jeg kan ikke bli opprørt når jeg ber partneren min om å ta seg av noe innen en bestemt dag eller tid, men de er opptatt med andre forpliktelser som de ikke kan få til dem i den tidsrammen.

Det kan være lett å anta at vi vet hva som skjer og komme med forespørsler basert på dette, men det kan være et annet sted par ofte reiser opp.

Over tid slutter de å spørre og begynner å anta.

Dette gjelder ikke bare oppførsel, men også tanker og følelser. Vi må kommunisere ved å presentere våre behov, få tilbakemelding fra partneren vår om hvordan eller når de kan møte dem, og forhandle om noe rimelig for begge. Først da kan de virkelig være ansvarlige for å møte (eller ikke oppfylle) forespørselen vår.

3. Elsker partneren min slik de trenger å bli elsket

Dette er en annen stor.

Mange par jeg møter, føler seg ikke elsket eller verdsatt av partneren. Bortsett fra åpenbare skadelige situasjoner som emosjonelt misbruk, forlatelse eller forhold; det er ikke fordi partneren deres ikke gjør ting som er kjærlige, men de elsker dem ikke på den måten som virkelig validerer og støtter dette.

Hva ser jeg?

En partner prøver å vise kjærlighet på den måten at de selv ønsker å motta den. Partneren deres kan til og med fortelle dem hva de trenger, men de kan gi rabatt på det eller bare synes det er mer behagelig for dem personlig å gjøre det på sin egen måte.

Dette sender bare meldingen om at de ikke lytter eller verre - bryr seg ikke. Kjenn hverandres kjærlighetsspråk og bruk dem!

Hva er takeaway fra alt dette?

Til slutt koker det ned til kommunikasjon, forståelse og aksept.

Vi må akseptere partneren vår og oss selv for den vi er og arbeide innenfor rammen av dette for å bygge og opprettholde et sterkt fundament.

Ikke bare vil det gjøre det bra for forholdet vårt som par, men det vil hjelpe hele familien vår til å ha et tettere forhold til hverandre.

Det vil også tjene som en læringsmodell for barna våre, slik at de kan ha sunnere forhold til seg selv, de de bryr seg om og til slutt som kjærlige voksne.

Dele: