Ærlig selvevaluering: Er du i et sunt forhold?

Ærlig selvevaluering: Er du i et sunt forhold?

I denne artikkelen

Det er morsomt hvor ofte vi legger merke til ting som skjer med andre, men vi ser ikke hva som skjer med oss ​​selv. Det samme skjer mye i forhold. Vi ser andre i et sunt forhold eller observerer problemer hos usunne, men vi savner tegn på egenhånd.

Psykologer sier at det er et klassisk tilfelle av kokende frosk eksperiment . Subtile trinnvise endringer er vanskeligere å legge merke til enn plutselige og brå endringer. Det er derfor vi nesten ikke merker det når vi går opp noen kilo, men ser det direkte fra andre mennesker som vi ikke har sett på en stund.

Sunne relasjoner: Komfort, tilfredshet og selvtilfredshet

Det er menneskets natur å avvise forandring når vi er glade og fornøyde. Folk fokuserer oppmerksomheten på andre aspekter av livet, og underbevisst neglisjerer deres intime forhold. Små sprekker blir ofte ignorert og forlatt uten tilsyn til grunnlaget for forholdet faller ned over hodet på dem.

Det er naturlig å være selvtilfreds når du har tillit og trygghet. Begge er viktige ingredienser for et sunt og langvarig forhold, og partnere er avhengige av den tilliten og sikkerheten og tror at ingenting noen gang vil endre seg.

Men ting endrer seg, intime relasjoner er som en ild, det må vedlikeholdes for å holde det brennende. Folk i langsiktige sunne forhold unnlater å gjøre det, og tror at partneren deres aldri vil gjøre noe for å skade dem. Det er sant i de fleste tilfeller, men det er tider, selv uten tredjeparts intervensjon, at forholdet blir ødelagt selv om det ikke var intensjonen.

Det er derfor en periodisk vedlikeholdskontroll er nødvendig for å forhindre at problemer koster deg nedover linjen, akkurat som hva du gjør med bilen din.

Sunne relasjoner vs usunne relasjoner vs selvtilfredse relasjoner

1. Åpen kommunikasjon / Ingen kommunikasjon / Antatt kommunikasjon

Sunne relasjoner kommuniserer fritt sine tanker og følelser med ord og handlinger. Paret deler all bekymring og seier, og de er alltid på samme side.

Usunne forhold har ingen kommunikasjon i det hele tatt hvis det noen gang er noen, det er enten et argument eller det ene dikterer det andre.

Selvtilfredse relasjoner forutsetter at ingen ord er nødvendig, og alt blir forstått med en gang.

2. Troskap / Utroskap / Troskap

Sunne forhold og selvtilfredse par er lojale mot hverandre. Det er åpenhet og tillit i både sunne og selvtilfredse relasjoner.

Alle selvtilfredse forhold startet som et sunt, det er den tilliten som gjorde paret selvtilfredse i utgangspunktet.

Usunne forhold har fysisk eller følelsesmessig utroskap . Paret gjør det med vilje, men ikke for å skade partneren sin, de strekker seg ganske enkelt ut for å kompensere det som mangler i forholdet deres.

3. Fremoverlent / Leve i nåtiden / Antatt fremtid

Par i sunne forhold ser frem til fremtiden sammen. De diskuterer stadig planene sine. Det er synkronisert med deres individuelle livsmål, og de jobber konsekvent med det.

Usunne forhold, derimot, gjør ingenting av den slags. De lever rett og slett i nuet og gjør sine egne ting med minst en av partnerne og ignorerer følelsene til den andre.

Selvtilfredse forhold antar at alt er perfekt, og ingenting trenger å gjøres for en lys fremtid sammen.

4. Løs konflikter / Konstante problemer / Ignorer problemer

Det er praktisk talt umulig for ethvert forhold å ikke ha konflikter, selv intime og sunne. Sunne relasjoner diskuterer det åpent, og begge parter jobber for å løse dem.

I usunne relasjoner er konfliktene en del av bakgrunnen, og det gjøres svært lite for å endre det. Det er en del av deres giftig og kvelende livsstil.

5. Positiv atferd / Destruktiv atferd / Positiv atferd

Sunne og selvtilfredse forhold er begge synkroniserte når det gjelder barneoppdragelse. Det er her sunne vs usunne forholdsaktiviteter påvirker.

Ifølge den anerkjente barnepsykolog Jean Piaget , et barns forståelse og moral er sterkt påvirket av det de oppfatter i de tidlige stadiene av livet. Samme alder hvor de er avhengige av foreldrene for grunnleggende behov.

Barn blir ofte neglisjert i usunne relasjoner mens de to andre nærer utviklingen deres.

Quiz for selvtilfreds vs sunt vs usunt forhold

Denne enkle testen kan hjelpe deg med å finne ut hva slags forhold du har til partneren din. Paret må ta testen individuelt.

Når var siste gang du hadde tilfredsstillende sex med partneren din?

a) Siste to uker

b) For over en måned siden

c) For over 3 måneder siden

Når var siste gang du og partneren din diskuterte forholdet og fremtiden din?

a) For noen dager siden

b) For noen måneder siden

c) For over et år siden

Når datet dere sist som et par uten ledsager?

a) For noen uker siden

b) For noen måneder siden

c) For over et år siden

Når var siste gang du snakket ordentlig med barna dine om livene deres?

a) For noen uker siden

b) For noen måneder siden

c) For over et år siden

Diskuterer du og partneren din dagen med familien din?

a) Daglig

b) Noen ganger

c) Sjelden

Blir du fysisk når du krangler?

a) Aldri

b) Svært sjelden

c) Noen ganger

Diskuterer du ALLE bekymringene dine i livet med partneren din?

a) Med en gang

b) Ikke alle

c) Nei

Ser dere en lykkelig fremtid sammen og snakker stadig om det med partneren din?

a) Hele tiden

b) Noen ganger

c) Nei

Tror du at du vil være sammen med partneren din til døden skiller oss?

a) Ja

b) Ja

c) Nei

Er du glad?

a) Veldig fornøyd

b) Så mye jeg kan være

c) Jeg fortjener å være det, men ikke ennå

Summen av både resultatene mellom deg og partneren din. Finn det dominerende svaret; a, b eller c. Hvis det er en, er du i et sunt forhold. Hvis det er b, er du selvtilfreds. Og for c er du i et usunt forhold. Det er mange relasjonsquizer på nettet, men hvis du ikke gjør en ærlig vurdering, vil du ikke få et nøyaktig resultat.

Et forhold involverer også minst to personer. Sunne forhold betyr at de to personene er synkroniserte. Å ha den ene parten fornøyd og fornøyd med partnerskapet betyr ikke nødvendigvis at den andre parten føler det samme. Det er viktig å komme på samme nivå som partneren din. Husk at styrken til kjeden alltid er det svakeste leddet.

Dele: